A concentración de glicosa no corpo humano debe manterse dentro de límites aceptables para que esta fonte de enerxía estea completamente e sen obstáculos asimilados a nivel celular. Igualmente importante é que o azucre non se atopa na orina.
Se se perturban os procesos metabólicos do azucre, pódese observar unha das dúas condicións patolóxicas en homes e mulleres: hipoglucémica e hiperglicémica. Noutras palabras, trátase dun azucre alto ou baixo, respectivamente.
Se o azucre no sangue é de 8 anos, que significa? Este indicador indica que existe unha violación dos procesos metabólicos do azucre.
É necesario considerar cal é o exceso de glicosa no plasma sanguíneo e que facer se o azucre é de 8,1-8,7 unidades? Será necesario un certo tratamento ou é suficiente a corrección do estilo de vida?
Índices de azucre 8.1-8.7, que significa isto?
Condición hiperglicémica significa un alto contido en azucre no corpo humano. Por un lado, esta condición pode non ser un proceso patolóxico, xa que está baseada nunha etioloxía completamente diferente.
Por exemplo, o corpo necesita moita máis enerxía da que antes, respectivamente, necesita máis glicosa.
De feito, hai moitas razóns para o aumento fisiolóxico do azucre. E, por regra xeral, este exceso caracterízase por un carácter temporal.
Distínguense as seguintes razóns:
- Sobrecarga física, o que levou a unha maior funcionalidade muscular.
- Estrés, medo, tensión nerviosa.
- Sobreexcitación emocional.
- Síndrome da dor, queimaduras.
En principio, o azucre no corpo 8,1-8,5 unidades nas situacións anteriores é un indicador normal. E esta reacción do corpo é bastante natural, xa que xorde como resposta á carga recibida.
Se unha persoa ten unha concentración de glicosa de 8,6-8,7 unidades durante un longo período de tempo, isto só pode significar unha cousa: os tecidos brandos non poden absorber completamente azucre.
A causa neste caso poden ser trastornos endocrinos. Ou a etioloxía pode ser máis grave, dano ao aparello insular, como resultado das cales as células do páncreas perderon a súa funcionalidade.
A hiperglucemia atopada indica que as células non poden absorber o material enerxético entrante.
Á súa vez, isto leva a unha violación dos procesos metabólicos con posterior intoxicación do corpo humano.
Normas comúns de glucosa
Antes de aprender a tratar, se o azucre no corpo é superior a 8,1 unidades e se é preciso tratar unha condición deste tipo, debes considerar que indicadores queres buscar e que se considera normal.
Nunha persoa sa non diagnosticada de diabetes, considérase normal a seguinte variabilidade: de 3,3 a 5,5 unidades. Sempre que a proba de sangue se realizase cun estómago baleiro.
Cando o azucre non se absorbe a nivel celular, comeza a acumularse no sangue, o que á súa vez leva a un aumento dos valores de glicosa. Pero, como vostede sabe, é ela a principal fonte de enerxía.
Se ao paciente se lle diagnostica o primeiro tipo de enfermidade, isto significa que a produción de insulina polo páncreas non se realiza. Co segundo tipo de patoloxía, hai moita hormona no corpo, pero as células non o poden percibir, xa que perderon a súa susceptibilidade a ela.
Os valores de glicosa en sangue de 8,6-8,7 mmol / L non son un diagnóstico de diabetes mellitus. Depende moito do tempo en que se realizou o estudo, en que condición estivo o paciente, se cumpriu as recomendacións antes de tomar o sangue.
Os seguintes desvíos poden observarse nos seguintes casos:
- Despois de comer.
- Durante o rolamento do neno.
- Estrés, actividade física.
- Tomar medicamentos (algúns medicamentos aumentan o azucre).
Se as probas de sangue foron precedidas polos factores enumerados anteriormente, os indicadores de 8,4-8,7 unidades non son un argumento a favor da diabetes mellitus. O máis probable é que o aumento do azucre fose temporal.
É posible que cunha repetida análise da glicosa, os indicadores se normalicen ata os límites requiridos.
Proba de sensibilidade á glicosa
Que facer se o azucre no corpo mantense durante moito tempo no rango de 8,4-8,5 unidades? En calquera caso, segundo os resultados dun estudo, o médico asistente non diagnostica unha enfermidade de azucre.
Con estes valores de azucre, recomendarase facer unha proba de susceptibilidade á glicosa mediante a carga de azucre. Axudará a confirmar plenamente a presenza de diabetes mellitus ou a refutar o suposto.
O exame de tolerancia á glicosa permite identificar a cantidade de azucre no sangue despois da inxesta de hidratos de carbono no corpo e a que ritmo os indicadores normalízanse ata o nivel requirido.
O estudo realízase do seguinte xeito:
- O paciente dá sangue a un estómago baleiro. É dicir, antes do estudo, non debería comer polo menos oito horas.
- Despois, despois de dúas horas, tómase de novo sangue do dedo ou da vea.
Normalmente, o nivel de azucre no corpo humano despois dunha carga de glicosa debe ser inferior a 7,8 unidades. Se os resultados das probas de sangue demostran que os indicadores oscilan entre os 7,8 e os 11,1 mmol / l, entón podemos falar de sensibilidade deteriorada á glicosa.
Se os resultados do estudo mostran azucre máis de 11,1 unidades, o diagnóstico é un: trátase de diabetes mellitus.
Azucre de máis de 8 unidades, que se debe facer primeiro?
Se o azucre estará entre 8,3 e 8,5 mmol / l durante moito tempo, a falta de ningunha acción, entón co paso do tempo comezará a crecer, o que aumenta a probabilidade de complicacións no contexto de tales indicadores.
Primeiro de todo, os expertos médicos recomendan coidar os procesos metabólicos no corpo. Por regra xeral, con azucre 8,4-8,6 unidades, retardanse. Para aceleralas, necesitas levar á vida unha actividade física óptima.
Recoméndase atopar ata o horario máis concorrido 30 minutos ao día que se deben dedicar á ximnasia ou á camiñada. As clases de fisioterapia determínanse mellor pola mañá, inmediatamente despois do sono.
A práctica demostra que, a pesar da sinxeleza deste exercicio, é realmente eficaz e axuda a reducir a concentración de glicosa ata o nivel requirido. Pero, incluso despois dunha diminución do azucre, é importante non permitir que volva a subir.
Polo tanto, ten que cumprir as regras primarias:
- Deportes todos os días (correr lentamente, camiñar, andar en bicicleta).
- Rexeitar o alcol, fumar tabaco.
- Exclúe o uso de repostería, cocción.
- Exclúe pratos graxos e picantes.
Se os indicadores de azucre do paciente varían de 8,1 a 8,4 mmol / l, entón o médico recomendará unha dieta sen falla. Normalmente, o médico fornece unha impresión que enumera alimentos e restricións aceptables.
Importante: o azucre debe controlarse de forma independente. Para determinar o azucre no sangue na casa, cómpre mercar un glucómetro nunha farmacia que axudará a rastrexar a dinámica da glicosa e axustar a nutrición coa actividade física.
Dieta equilibrada
Podemos dicir que a glicosa no rango de 8,0-8,9 unidades é un estado fronteirizo que non se pode chamar norma, pero non se pode dicir diabetes. Non obstante, hai unha alta probabilidade de que o estado intermedio se transforme nunha diabetes mellitus de pleno dereito.
Esta condición debe ser tratada e sen fallo. A vantaxe é que non necesita tomar medicamentos, xa que é suficiente para cambiar a dieta.
A principal regra nutricional é comer aqueles alimentos que teñen un índice glicémico baixo e conteñen unha pequena cantidade de hidratos de carbono rápidos. Se o azucre no corpo é de 8 unidades ou máis, recoméndanse os seguintes principios nutricionais:
- Elixe alimentos ricos en fibra.
- Debe supervisar as calorías e a calidade dos alimentos.
- Para reducir a carga no páncreas, elixe alimentos que conteñan unha pequena cantidade de hidratos de carbono facilmente digeribles.
- A dieta debe incluír o 80% de froitas e verduras e o 20% do resto dos alimentos.
- Para o almorzo, pode comer varios cereais na auga. Unha excepción é o mingau de arroz, xa que contén unha gran cantidade de substancias amidónicas.
- Rexeite as bebidas carbonatadas, xa que conteñen moitas substancias que poden provocar unha forte sensación de fame e fame.
Cómpre sinalar que os métodos aceptables de cociñar son ferver, cocer, cocer na auga, cocer ao vapor. Recoméndase rexeitar calquera alimento cuxo método de cociñar estea fritindo.
Non todas as persoas poden elaborar o seu propio menú de xeito que sexa saboroso e saudable, e inxerir unha cantidade suficiente de minerais e vitaminas.
Neste caso, pode poñerse en contacto cun nutricionista que programará o menú con varias semanas de antelación, de acordo coa situación e o estilo de vida individual.
Prediabetes: por que non prescribe medicación?
Definitivamente, moita xente está acostumada a que, se hai algunha enfermidade, prescríbense inmediatamente un ou dous medicamentos, que axudan a normalizar a condición e curan ao paciente.
Cun estado prediabético, "tal situación" non funciona. Os medicamentos non sempre son beneficiosos, polo tanto, non están prescritos para o azucre 8,0-8,9 unidades. Por suposto, non se pode dicir para todos os cadros clínicos en xeral.
Só en casos raros se poden recomendar as tabletas. Por exemplo, a metformina, que suprime a funcionalidade do fígado na produción de glicosa.
Non obstante, ten algunhas reaccións adversas:
- Viola a funcionalidade do tracto dixestivo.
- Aumenta a carga nos riles.
- Promove o desenvolvemento da acidosis láctica.
Os estudos científicos demostran que se "derribas" o azucre en 8 unidades con medicamentos, a funcionalidade dos riles está bastante deteriorada e poden chegar a fallar ao longo do tempo.
Os médicos, na gran maioría dos casos, prescriben tratamento non farmacéutico, que inclúe unha dieta sa, actividade física óptima, control constante do azucre.
Estilo de vida
A práctica demostra que se segues todas as recomendacións do médico tratador, literalmente en 2-3 semanas podes baixar os niveis de azucre no corpo ata o nivel requirido.
Definitivamente, este estilo de vida debe seguirse ao longo da vida, aínda que non aumente a glicosa.
Para controlar o seu estado, recoméndase manter un diario cos seguintes datos:
- Dieta e rutina diaria.
- Concentración de glucosa.
- Nivel de actividade física.
- O teu benestar.
Este diario é unha boa forma de axudar a controlar o azucre no sangue. E axuda a notar desvíos da norma no tempo, e a conectala con certas razóns e factores que foron.
É importante escoitar a ti mesmo e ao teu corpo, o que che permitirá determinar facilmente os primeiros signos de alta glucosa e tomar medidas preventivas a tempo. O vídeo neste artigo resume a conversación sobre os niveis de azucre no sangue.
