A diabetes é unha enfermidade bastante común, especialmente do segundo tipo. Xorde como resultado dun estilo de vida inadecuado e pode entrar no tipo 1 cando se precisan inxeccións de insulina diariamente. Ao facer este diagnóstico, o paciente está rexistrado co endocrinólogo e debe ser observado regularmente.
Un aumento do azucre no sangue indica unha enfermidade do páncreas, que non pode producir a hormona insulina en cantidades suficientes, ou o corpo simplemente non a recoñece.
Un paciente diabético debe cumprir todas as prescricións do médico, respectar unha dieta especialmente seleccionada con baixo contido de hidratos de carbono, participar en exercicios de fisioterapia e excluír factores que afecten negativamente o azucre no sangue.
É por iso que é tan importante que os pacientes saiban o que afecta aos niveis de azucre no sangue, porque hai moitos factores deste tipo. A continuación móstrase información cunha descrición completa do que precisan ter que tomar coidado os diabéticos, tanto do primeiro coma do segundo.
Características xerais dos factores
Presenta todos os factores que provocan un alto azucre no sangue e describe con detalle aqueles que o paciente non pode influír. Factores:
- falta de actividade física moderada;
- falta de descanso;
- estrés, excitación;
- incumprimento da dieta prescrita;
- alcol
- inxestión insuficiente de líquidos;
- ciclo feminino e menopausa;
- enfermidades infecciosas;
- sensibilidade ao tempo;
- altura sobre o nivel do mar.
Non se pode evitar un factor como o ciclo feminino. Antes do inicio do ciclo menstrual, é dicir, de 2 a 3 días antes de que comece, o paciente pode aumentar lixeiramente os niveis de azucre. Podes intentalo axustalo usando nutrición, e ás veces paga a pena aumentar a dose de insulina. Normalmente, co inicio do sangrado, os indicadores volven á normalidade como é habitual.
Un certo grupo de diabéticos, independentemente do tipo de enfermidade, é sensible ao cambio de estacións. É imposible influír deste feito de ningún xeito. Normalmente hai un lixeiro aumento de azucre no inverno e no verán. É por iso que é importante que este grupo de persoas fagan unha proba de sangue para o azucre na casa, usando o glucómetro One Touch Ultra, para observar o cadro clínico da enfermidade.
Se o paciente decidiu relaxarse nas montañas, hai que ter en conta a altura sobre o nivel do mar. Os científicos demostraron que canto maior é a altura, os procesos metabólicos máis rápidos teñen lugar no corpo e o latido cardíaco faise máis frecuente. Debe estar preparado para controlar o azucre e reducir a dose dunha inxección prolongada de insulina, especialmente se se complementa cunha actividade física moderada.
O corpo dun diabético adáptase rápidamente a unha maior altitude - levará uns 3-4 días, dependendo das características do corpo. Entón a dose de insulina tórnase a mesma.
Factores de aumento do azucre controlados
Aquí hai factores que poden controlarse e evitar un aumento do azucre no sangue. O principal é seguir algunhas regras sinxelas, entón podes evitar unha dose extra de insulina e evitar a hipoglucemia.
O primeiro que debería adherirse un diabético é a alimentación adecuada. Moitos produtos afectan o azucre negativamente, polo que debería seguirse o consello nutricional do endocrinólogo ao 100%.
Os alimentos que teñen un índice glicémico alto están sempre excluídos da dieta. Isto é:
- carne e peixe graxos;
- manteiga, crema azedo;
- remolacha, patacas, cenorias;
- calquera zume;
- alcol
- plátano, uvas;
- arroz, pasta;
- azucre, chocolate, produtos de fariña.
Cando se usan os produtos anteriores, que teñen un alto índice glicémico, a diabetes tipo 2 converterase rapidamente no primeiro. E co primeiro tipo de diabetes, o paciente pode causar un grave problema de saúde, ata un coma hipoglucémico, usando estes produtos.
Paga a pena escoller a dieta adecuada, eliminando os hidratos de carbono lixeiros. As comidas deben ser de 5-6 veces ao día, en racións pequenas, preferiblemente á mesma hora. A sensación de fame, así como a alimentación excesiva afectará negativamente á saúde do paciente. Paga a pena lembrar unha regra importante: os cereais nunca se deben lavar con produtos lácteos e leite azedo e engadir manteiga.
O alcol é un produto que aumenta moito o azucre no sangue. O alcol e a saúde non son compatibles con diabéticos. Provoca un aumento do azucre no sangue, afectando negativamente ao páncreas, cuxo traballo xa está prexudicado. Ademais, aumenta a carga no fígado, que procesa glicóxeno, o que é responsable dunha diminución uniforme da glicosa no sangue.
O alcol ten un efecto destrutivo sobre as neuronas, destruíndoas e xa padecen diabetes, o que perturba todo o sistema nervioso. Así que o alcohol, incluso en pequenas doses, está contraindicado en pacientes con calquera tipo de diabetes.
En enfermidades infecciosas, ás que os diabéticos son moito máis susceptibles que as persoas saudables, cómpre facer as seguintes probas regularmente na casa:
- Usando un glucómetro, mide o azucre no sangue polo menos catro veces ao día;
- Use tiras de proba para comprobar se hai cetonas na orina.
Mesmo as enfermidades máis pequenas, como o arrefriado e o nariz corriente, deben ser tratadas seriamente. En caso de bacterias e infeccións, o corpo dun paciente con diabetes é unha boa axuda para a reprodución. Normalmente, o nivel de azucre aumenta un día antes do inicio dos primeiros síntomas da enfermidade. Se o sistema urinario está enfermo, a necesidade de insulina pode aumentar tres veces.
O estrés, a rabia, a ira poden provocar un forte salto nos indicadores de azucre, polo que é tan importante non preocuparse en situacións negativas. Se o paciente sabe que pronto entrará nunha situación de estrés, en aproximadamente un par de horas, é mellor inxectar insulina curta por cantidade de 1 - 2 PECES. Isto evitará o salto do azucre e suprimirá a acción das hormonas do estrés, que afectan negativamente a absorción de glicosa por parte do corpo. Ao final, se un diabético está nervioso, pode que necesite aumentar repetidamente a dose de insulina. Polo tanto, é mellor previr un salto negativo nos indicadores.
A inxestión inadecuada de líquidos é moi prexudicial para a saúde dun diabético. A mellor opción para satisfacer esta necesidade é a auga purificada. En diabete, están prohibidos os seguintes líquidos:
- zumes de froitas e verduras;
- bebidas carbonatadas doces;
- enerxía
O cálculo da cantidade mínima de auga para o consumo diario debe estar baseado no número de calorías consumidas. Hai 1 ml de líquido por calor. Non se asusta se se supera esta norma. Por suposto, se o paciente non toma drogas diuréticas ou non sofre enfermidades renales.
Tamén pode beber auga mineral curativa, non superior a 100 ml ao día, na primeira semana. Despois diso, pode aumentar a cantidade de auga mineral a 250 ml.
Débese tomar 45 minutos antes das comidas, con acidez normal do estómago e 1,5 horas con aumento.
Actividade física
Un paciente con diabetes tipo 2 ten que participar diariamente en terapia física. Co primeiro tipo, debes consultar o médico con antelación sobre o deporte, porque incluso pequenas cargas poden causar un forte aumento do azucre.
Os diabéticos de calquera tipo deben dar paseos ao aire libre, polo menos 45 minutos ao día.
Con diabetes tipo 2, pódese practicar a natación, o que ten efectos beneficiosos para:
- estabilización do azucre no sangue;
- fortalecemento muscular;
- mellora do sistema músculo-esquelético e do sistema cardiovascular.
Se o tempo ou as finanzas non o permiten, debería considerar este tipo de actividades, como camiñar. Este é un tipo de carga moderado, que é adecuado incluso para principiantes do deporte, o principal é dominar a técnica correcta de andar.
Camiñar proporciona estas vantaxes ao corpo do paciente:
- mellora a circulación sanguínea na pelve;
- satura sangue de osíxeno;
- adestran músculos das pernas, nádegas, brazos e costas.
Remedios populares
As cáscaras de mandarina para a diabetes son famosas polas súas propiedades curativas. Son ricas en vitaminas e minerais. E os aceites esenciais incluídos na composición axudarán a calmar o sistema nervioso. Pode abastecer cáscaras de mandarina con antelación, porque este cítrico non está no mostrador en ningún momento do ano.
Secar as cortizas ata que a humidade desapareza completamente delas. Podes preparar un po para o té de mandarina, que é conveniente ter sempre a man e cervexar en calquera lugar. O principal é preparar o produto directamente para varios usos. Levará un puñado de casca seca, que está molida nun liquidificador ata un estado en po.
Para unha cunca, precisa aproximadamente dúas culleres de té do produto esmagado, que se enche con 200 ml de auga fervendo e se infunde durante 5 minutos. O té de mandarina curativo está listo para beber. A dose diaria recomendada é de ata 2 cuncas, beber sen importar o consumo.
A herba como a pel de cabra é rica en glicocina. Ten as seguintes propiedades:
- normaliza os niveis de azucre;
- elimina o colesterol;
- estimula o páncreas.
Para a decocción, necesítanse dúas culleres de sopa de sementes secas e a herba en si, que se verten con 500 ml de auga morna, despois de que os contidos se poñan nun baño de auga e se cociñan durante 15 minutos. Non cubra o caldo cunha tapa. Colar o líquido resultante e verter a auga purificada nun raio fino para conseguir o volume orixinal. O vídeo neste artigo amosará como se pode baixar o azucre no sangue.
