Que bebidas poden axudar a reducir a posibilidade de padecer diabetes?

Pin
Send
Share
Send

Como demostraron investigacións realizadas por científicos da Universidade de Cambridge, se substitúe o leite edulcorado ou unha bebida doce non alcohólica por auga, café ou té non azucrados todos os días, pode reducir seriamente o risco de diabete tipo II.
O estudo analizou o uso de varias bebidas por parte de persoas de entre 40 e 79 anos (houbo 27 mil participantes en total) sen antecedentes de diabetes. Cada participante gardou o seu propio diario, onde amosou a súa comida e bebida nos últimos 7 días. Notábanse especialmente as bebidas, o seu tipo e volumes. Ademais, notouse o contido en azucre.

Como resultado, tales diarios alimentarios permitiron aos científicos realizar unha avaliación detallada e minuciosa da dieta, así como avaliar o impacto de varios tipos de bebidas sobre o corpo humano. Ademais, quedou claro cal sería o resultado se substituíse as bebidas doces por auga, café ou té sen azucre.

Ao final do experimento, os participantes foron controlados durante 11 anos. Durante este período, 847 deles desenvolveron diabetes mellitus tipo II. Como resultado, os investigadores puideron determinar que con cada dose adicional de leite edulcorado, bebida non alcohólica ou edulcorada artificialmente ao día, o risco de diabete mellitus tipo II é de aproximadamente o 22%.

Non obstante, despois de que os resultados revelados durante o experimento foron corrixidos tendo en conta o índice de peso corporal do paciente e, ademais, a circunferencia da súa cintura, concluíuse que non existe ningunha conexión entre a aparición de diabetes mellitus tipo II e a inxestión de bebidas edulcoradas artificialmente nos alimentos. Os científicos cren que este resultado é moi probable debido a que esas bebidas adoitan beber por persoas que xa teñen un exceso de peso.

Así mesmo, os científicos puideron determinar o nivel de redución da probabilidade de diabetes mellitus tipo II no caso da substitución dalgunhas bebidas consumidas por auga, café ou té non azucradas. Os resultados foron os seguintes: no caso de substituír a inxestión diaria de refrescos, o risco redúcese nun 14%, e o leite doce nun 20-25%.

Un resultado positivo do estudo é que se puido demostrar a posibilidade de reducir o risco de diabetes mellitus tipo II reducindo o consumo de bebidas azucaradas e substituíndoas por auga ou café ou té non azucrado.

Pin
Send
Share
Send

Mira o vídeo: 10 Cosas Que Ver y Hacer en Granada, España Guía Turística (Xuño 2024).