Deliciosa deliciosa crujiente baixa en carbohidratos: as diapositivas de cacahuete cheas de chocolate. Para calquera dente doce, este pequeno doce que, sen dúbida, desaparecerá rapidamente da mesa, é un auténtico día de festa
Os ingredientes
- 100 g de cacahuete asado;
- 100 g de manteiga de cacahuete con rodajas de cacahuete duro;
- 100 g de chocolate escuro con xilitol;
- 1 cucharadita de aceite de coco;
- 1 cucharadita de eritrite;
- Vanilina dun muíño para moer a vainilla.
A cantidade de ingredientes para esta receita baixo en carbohidratos estímase nunhas 10 pezas.
A preparación dos ingredientes leva uns 20 minutos. O tempo de cocción é de aproximadamente 10 minutos. Despois necesitas esperar outros 30 minutos.
Valor nutricional
Os valores nutricionais son aproximados e danse por 100 g de produto baixo en carbohidratos.
kcal | kj | Carbohidratos | Graxas | Esquíos |
590 | 2469 | 11,8 g | 50,7 g | 20,4 g |
Método de cocción
1.
Os cacahuetes asados sen asar son os mellores para esta receita. Por desgraza, nos supermercados á venda, a maioría das veces só hai salgados ou condimentados con outra cousa.
Para obter cacahuetes sen salgo, teño un truco moi sinxelo: coloque nun colador grande e déixeo baixo un chorro de auga quente por pouco tempo. Despois diso, cómpre axitar o colador para eliminar a cantidade de auga posible e poñer os cacahuetes sobre unha toalla de papel.
Despois volvo a taparlle unha parte superior cunha toalla de papel e deixar secar. Se tes présa, podes secala nun forno quente.
2.
Cando estea todo listo, poña os cacahuetes nun bol e engade a manteiga de cacahuete, eritritol, vanilina e aceite de coco.
Mestura ben os ingredientes. Isto faise mellor cunha culler grande e non coas mans.
3.
Estender o papel de cocción nunha bandexa; elixe un tamaño que se adapte ao seu frigorífico. Botar a masa nuns 10 grumos idénticos e colocalos sobre papel.
![](http://img.diabetesentity.com/img/diab-2020/2427/arahisovie-gorki-v-shokolade-2.jpg)
Forma diapositivas e fría
Para endurecer as diapositivas, mételas na neveira e, por agora, faga o esmalte de chocolate.
4.
Poña unha pota de auga na cociña, coloque un pequeno recipiente enriba. Rompe grosamente o chocolate, introduce nun recipiente e derrete lentamente nun baño de auga axitando ocasionalmente. A continuación, retire o recipiente da tixola e deixe arrefriar.
![](http://img.diabetesentity.com/img/diab-2020/2427/arahisovie-gorki-v-shokolade-3.jpg)
Derreter o chocolate
5.
Elimina as diapositivas de cacahuete da neveira e verte cada unha con chocolate. Será máis cómodo usar unha culler para iso, para poder distribuílo mellor que se o botas directamente dunha cunca.
![](http://img.diabetesentity.com/img/diab-2020/2427/arahisovie-gorki-v-shokolade-4.jpg)
Despeje as diapositivas con chocolate
O ideal sería que o chocolate enche os pequenos espazos entre os cacahuetes, facendo que a masa estea mellor pegada.
6.
A continuación, coloque as diapositivas de cacahuete no frigorífico para que se endurezan de novo. Bo apetito.
![](http://img.diabetesentity.com/img/diab-2020/2427/arahisovie-gorki-v-shokolade-5.jpg)
Agora podes facer festa