O colesterol é unha sustancia especial que existe no noso corpo e causa moitas opinións polémicas sobre os seus beneficios e prexudicacións.
Na súa estrutura química, é alcohol lipófilo (é dicir, soluble en auga) e, polo tanto, sería máis correcto chamalo colesterol.
As nosas células producen de forma independente só preto do 20% da cantidade total de colesterol, mentres que o 80% restante vén diariamente con comida.
Cal é o papel do colesterol? Cal é o seu beneficio e o seu dano? Consideremos esta cuestión con máis detalle. Os beneficios do alcol lipófilo son os seguintes aspectos:
- O colesterol é unha parte integral na construción de membranas celulares que compoñen todo tipo de tecidos;
- Sen ela, é imposible sintetizar completamente as hormonas das tres zonas das glándulas suprarrenais: glomerular, paquete e malla. A zona glomerular é a responsable da produción de mineralocorticoides (como hormonas aldosterona, cortisol), a zona glomerular para a síntese de glucocorticoides (hidrocortisona, corticosterona) e a malla para hormonas sexuais masculinas e femininas (andrógenos e estróxenos);
- O colesterol é un compoñente da bile e participa na dixestión;
- El é o responsable do contido de humidade adecuado na pel;
- Os precursores da vitamina D, o colecalciferol e o ergocalciferol, sintetízanse a partir da estrutura química do colesterol baixo exposición á radiación ultravioleta;
- É o responsable do transporte de substancias e da conexión entre as propias células e os espazos entre elas;
Ademais, o colesterol está incluído na estrutura da vaina de mielina, que cobre a maior parte dos nervios.
Por que aumenta o colesterol e por que é perigoso?
Primeiro debes descubrir que é o colesterol.
No corpo humano, o alcohol lipófilo pode estar presente en varias modificacións
Estas modificacións difiren significativamente en estrutura.
O colesterol no corpo está presente nas seguintes formas:
- asociada a lipoproteínas de baixa densidade;
- asociada a lipoproteínas de moi baixa densidade;
- asociada a lipoproteínas de densidade intermedia;
- asociada a lipoproteínas de alta densidade.
Ademais, ademais de todos os tipos anteriores de colesterol, os triglicéridos e os chilomicronos son os lípidos máis importantes do corpo.
O máis perigoso é o colesterol asociado a lipoproteínas de baixa densidade. Tamén se lle chama "malo". En contraste, o colesterol asociado a lipoproteínas de alta densidade considérase "bo" e o seu nivel elevado é algo que o tratamento busca parcialmente.
Por que aumenta a miúdo a concentración de colesterol "malo"? Hai tres tipos de factores de risco: irreversibles, parcialmente (potencialmente) reversibles e outros.
A lista de factores irreversibles inclúe:
- En primeiro lugar, é unha idade superior aos 40 anos.
- Predisposición xenética - realizáronse moitos estudos segundo os cales se observan graves problemas co metabolismo dos lípidos en parentes inmediatos - pais e fillos, irmáns e irmás.
- Máis frecuentemente, os niveis de colesterol aumentan nas mulleres que nos homes e neles maniféstase polo menos 10 anos antes.
- Os malos hábitos, e especialmente fumar, baixo a influencia da nicotina, as paredes dos vasos sanguíneos fanse máis fráxiles e permeables a substancias estranxeiras, incluído o colesterol, que se deposita con seguridade.
- Exceso de peso - e cómpre desfacerse del en primeiro lugar.
Os seguintes son factores de risco potencialmente reversibles, como:
- Violación da relación doutros lípidos no sangue: triglicéridos, chilomicronos.
- Unha enfermidade chamada diabetes, especialmente o segundo tipo. Ao mesmo tempo, é obrigatoria a presenza de exceso de peso, no fondo dos cales os tecidos cultivados en cantidade e tamaño son menos susceptibles á acción da insulina hormonal que reduce o azucre. Isto leva ao desenvolvemento de hiperglicemia crónica - un aumento do azucre no sangue.
- Diminución da concentración de lipoproteínas de alta densidade;
- Conxunto de fenómenos chamados síndrome metabólico - caracterízase por síntomas como a obesidade moderada (obsérvase a deposición de graxa no abdome), a tolerancia á glucosa deteriorada, o aumento dos triglicéridos en combinación con hipertensión arterial.
E o último grupo de factores son outros. Estes inclúen un estilo de vida sedentario ou sedentario, como consecuencia dos cales se depositan máis kilos adicionais; frecuente estrés e sobrecarga emocional; adicción a bebidas alcohólicas.
Por que é tan perigoso o colesterol alto e por que é urxente tomar medidas para baixalo? E todo porque contribúe á formación gradual, pero case irreversible, de placas de colesterol nas paredes das arterias. Este é o comezo do desenvolvemento da aterosclerose.
No futuro, o lumen do vaso se estreitará cada vez máis, e o fluxo de sangue nel deteriorarase cada vez máis.
Como se manifesta o colesterol alto?
Os síntomas de aterosclerose son moi similares en todos os pacientes. Sábese que a aterosclerose adoita afectar as arterias coronarias ou coronarias, que transportan sangue rica en osíxeno ao músculo cardíaco. Cando son afectados, a enfermidade coronaria (CHD) desenvólvese. Como resultado disto, o miocardio non recibe sangue arterial en cantidades suficientes, o que se manifesta por ataques característicos de dor no peito - angina pectora. Ademais da dor, unha persoa adoita sentir un medo pronunciado, o pánico á morte e a falta de respiración. É por iso que a angina pectora tamén se denomina angina pectora. Un estreitamento progresivo do lumen das arterias coronarias a falta dun tratamento adecuado pode levar a necrose, é dicir, á morte do músculo cardíaco - a un infarto de miocardio.
As arterias das extremidades inferiores son segundo en frecuencia por aterosclerose. Isto maniféstase pola síndrome característica de "claudicación intermitente". Con este síndrome, o paciente vese a miúdo obrigado a deixar de camiñar incluso a unha velocidade baixa e a distancias insignificantes, porque sente dor nas pernas e nos pés, sensación de entumecimiento e adormecemento. A pel das pernas faise pálida, fría ao tacto, os toques non sempre se senten. Co paso do tempo, o curso da enfermidade nas partes inferiores das pernas perturba o crecemento do cabelo, poden aparecer úlceras tróficas non curativas a longo prazo debido a un fluxo sanguíneo deteriorado, a pel faise seca, escamosa e a forma das uñas cambia. Non se determina a pulsación dos vasos nas patas.
Os danos nos vasos do cerebro ou vasos cerebrais tamén son bastante comúns. Con aterosclerose cerebral, hai un signo Ribot ben marcado: o paciente nunca poderá responder á pregunta do acontecido hai media hora ou onte, pero contará con bo gusto todos os sucesos de hai unha década. Tamén non se descarta a aparición de dores de cabeza, alteración da función cerebral intelectual, frecuentes cambios de estado de ánimo, neurosis e trastornos mentais. O dano aos vasos do cerebro é o máis perigoso despois da aterosclerose das arterias coronarias, porque isto aumenta significativamente o risco de accidente vascular cerebral.
A aterosclerose dos vasos da cavidade abdominal é menos común, pero aínda así. Neste caso, hai un trastorno dixestivo en forma de estreñimiento ou diarrea, dores de queimadura frecuentes no abdome, secreción deteriorada de zumes e enzimas dixestivas.
Coa aterosclerose das arterias renales, en primeiro lugar, os pacientes comezan a preocuparse pola presión arterial elevada persistente, que non responde ao tratamento con fármacos.
Tamén pode haber dor lumbar.
Como baixar o colesterol?
Pode desfacerse do colesterol "malo" de varias formas.
Hai que lembrar que a loita contra a aterosclerose é un proceso moi longo, complexo e que leva moito tempo.
O tratamento da aterosclerose require que os pacientes sexan extremadamente pacientes e cumpran todas as instrucións do médico que asiste.
Aquí tes algunhas pautas básicas de tratamento que debes seguir.
A dieta é moi importante porque o sobrepeso é un dos factores de risco irreversibles para aumentar o colesterol. Para perder peso, o mellor é consultar a un dietista para crear un menú persoal para todos os días. Falaremos de alimentos que poderás comer un pouco despois.
Tamén precisa un tratamento médico, unha actividade física regular, e se o desexa, o uso da medicina tradicional, que se pode preparar facilmente na casa. Se se producen complicacións ou cando o proceso está en marcha, recoméndase un tratamento cirúrxico.
Os alimentos dietéticos limitan o uso de alimentos graxos, fritos e afumados, alimentos ricos en graxas animais, pratos de carne, coliflor, té e café e produtos de chocolate. En cambio, cómpre comer máis peixe, marisco, aves de pouca graxa, aceite vexetal, pan de salvado, herbas, froitas e verduras frescas, legumes, bagas, algas, noces, cítricos.
É necesario tomar medicamentos. Os medicamentos anti-ateroscleróticos inclúen grupos de medicamentos como:
- As estatinas: son as máis comúns. Trátase de medicamentos como Atorvastatina, Lovastatina, Rosuvastatina, Atoris. Axudan a reducir o colesterol, especialmente lipoproteínas de baixa e moi baixa densidade, reducen a actividade do proceso inflamatorio no lugar de deposición da placa e axudan a estabilizar a cápsula de placas.
- As fibras son medicamentos chamados Fenofibrato, Bezafibrat. Eles axudan a baixar rapidamente triglicéridos altos.
- Os secuestradores de intercambio de anións son unha droga colestiramina;
- Preparaciones de ácido nicotínico - Nicotinamida.
Todos os fármacos anti-ateroscleróticos deben tomarse un comprimido pola noite, porque é de noite que a maior parte de colesterol se produce no noso corpo.
Os remedios populares tamén son moi eficaces na loita contra a aterosclerose. Pódense utilizar varias herbas. Por exemplo, unha decocción do rizoma da discora caucásica, unha infusión do bigote de ouro, unha decocción da raíz de alcaçuz, unha infusión das flores do espino. Moitas críticas positivas sobre sementes de liño. Podes intentar tomar própole, raíz valeriana, cardo.
O tratamento cirúrxico úsase para estreitar o lumen vascular en máis dun 60 por cento. Esta operación chámase stenting e consiste en introducir un globo (stent) especial no vaso, que se incha, ampliando así o lumen da arteria e presionando a placa aterosclerótica, reducindo a probabilidade de que se rompa. En caso de múltiples lesións vasculares, recoméndase o enxerto por arteria coronaria: o fluxo sanguíneo de derivación. Créase un "buque extra", que se forma a partir dun sitio extraído da arteria ou vea femoral.
É moi importante controlar regularmente o colesterol no sangue. A súa norma é de 2,8 a 5,2 mmol / l.
Receitas para remedios populares
Hai moitas herbas medicinais que axudan ben a limpar os vasos.
Co seu uso, hai unha tendencia positiva durante a enfermidade
A máis popular entre os pacientes son varias variedades de herbas usadas na medicina tradicional no tratamento da aterosclerose.
Estes son:
- O bigote dourado é un dos medios máis eficaces empregados non só no tratamento da aterosclerose. A composición desta herba contén un alto contido en substancias especiais chamadas flavonoides, así como compostos esteroides. Eles teñen a capacidade de unir o colesterol de lipoproteínas de baixa densidade, debido a que non pode acumularse nas paredes das arterias e formar placas ateroscleróticas, ao tempo que estimula a síntese de colesterol lipoproteínico de alta densidade.
- Bearberry - tamén é útil para fortalecer o estado xeral do corpo e a súa defensa inmune. Do mesmo xeito que o bigote dourado, contén flavonoides que axudan a reducir o colesterol no sangue.
- Herba de San Xoán: esta herba, que é un almacén natural de estatinas, é dicir, aqueles compostos que son prescritos por un médico para o tratamento da aterosclerose. Actúan sobre o fígado - o principal sitio de produción de colesterol. Alí reducen a súa produción e o colesterol lipoproteínico de baixa densidade existente está ligado e excretado. O ginseng tamén ten as mesmas características, que ao mesmo tempo ten un efecto tónico xeral, mellora a memoria e fortalece o sistema inmunitario.
- As fresas -e máis precisamente as súas follas- son reservas inesgotables de fibra. Impide a entrada no sangue do colesterol, que se sintetizou no fígado, e tamén acelera a eliminación do colesterol que se inxeriu con alimentos. Á súa vez, a fibra ten un efecto moi bo na dixestión.
Dente de león: a primeira vista, unha planta sen marcar e común. Non obstante, o máis útil é a súa raíz. Contén unha gran cantidade de lecitina, que é capaz de disolver todas as lipoproteínas que teñen consistencia densa e, por mor disto, o colesterol non se agrupa en placas separadas.
A terapia de zumes é un método moi sinxelo, saboroso e saudable para desfacerse do colesterol malo. Só son adecuados para iso os zumes recén espremidos preparados na casa. En só cinco días, os niveis de colesterol diminúen significativamente e o estado xeral mellora notablemente. As etapas da terapia con zume son as seguintes:
- primeiro día: debes beber un total de 200 gramos de zume recentemente espremido, dos que 130 gramos son zume de cenoria e 70 gramos de zume de apio;
- segundo día: o segundo día necesitará beber 100 gramos de zume de zanahoria e 70 gramos de zume de remolacha e pepino, o zume da remolacha despois da preparación directa debe infundirse durante dúas a tres horas, preferiblemente na neveira;
- terceiro día: cómpre beber 130 gramos de zume de zanahorias e 70 gramos de apio e zume de mazá;
- cuarto día: todos tamén 130 gramos de zume feitos a base de cenorias e 50 gramos de zume de repolo;
- quinto día: cómpre beber 130 gramos do zume de laranxa máis delicioso e querido.
Ademais de reducir o colesterol, a terapia con zume é eficaz para combater o exceso de peso e a celulitis.
Como baixar o colesterol contará ao experto no vídeo neste artigo.
