A probabilidade de desenvolver diabete durante o embarazo pode ser de 4 de cada 100 casos. Este tipo de enfermidades denominaranse diabetes gestacional. Cando se identifica, deberase realizar un seguimento adicional do estado de saúde da muller e do seu fillo, así como un tratamento médico adecuado.
Durante o embarazo, xunto con este diagnóstico, pódese detectar unha insuficiencia fetoplacental, unha maior probabilidade de trombose, así como unha deficiencia de insulina no corpo. Ademais, aumenta o risco de complicacións do desenvolvemento fetal:
- malformacións conxénitas;
- retraso desenvolvemento do sistema esquelético;
- fallo do sistema nervioso;
- aumento do tamaño do corpo.
Todo isto pode converterse nunha causa de complicación do curso do traballo, así como de lesións.
Xunto co tratamento con drogas, tamén será necesaria unha dieta para a diabetes gestacional.
Como previr a diabetes gestacional?
Para protexerse desta enfermidade durante o embarazo, debes:
- limitar o uso de sal, azucre, doces, así como mel natural;
- consumir hidratos de carbono e graxa por separado;
- se tes un sobrepeso, perda quilos adicionais;
- exercicios diarios de mañá, que poden axudar a manter o peso a un nivel normal;
- solicite o consello dun endocrinólogo ante a menor sospeita de diabete;
- Realiza exercicios físicos na rúa (ioga, camiñando, ciclismo), o que axudará a reducir a probabilidade de padecer enfermidades cardíacas e vasculares.
Se polo menos un membro da familia ten problemas coa insulina, a muller embarazada debería comezar a controlar o azucre no sangue cada 2 horas despois de comer. Tal proba será útil durante todo o período que supón levar un bebé.
Principais características
As causas principais da diabetes en mulleres embarazadas aínda non foron estudadas, sen embargo, é probable que a enfermidade poida ser causada por:
- herdanza;
- infeccións virais;
- dieta irracional;
- enfermidades autoinmunes.
Esta patoloxía prodúcese na 20ª semana do embarazo en aqueles que non padeceron anteriormente diabetes.
Durante 40 semanas de embarazo, a placenta produce hormonas especiais necesarias para o pleno desenvolvemento do bebé. Se comezan a deter a acción da insulina, entón isto contribúe a que a diabetes comece.
Ao mesmo tempo, desenvólvese a resistencia á insulina (as células dunha muller deixan de ser sensibles a iso, o que provoca un aumento do azucre no sangue).
Síntomas da diabetes en mulleres embarazadas:
- glicosa alta na análise da muller;
- peso pesado;
- diminución da actividade e do apetito;
- unha sensación constante de sede;
- aumento da produción de urina;
- signos clásicos de diabetes.
O risco de que a diabetes gestacional comece a desenvolverse durante o embarazo durante posicións posteriores pode chegar a 2/3. Non son raros os casos de picazón na pel.
En situación de risco están todas as mulleres embarazadas maiores de 40 anos, porque neles se diagnostica a diabetes o dobre de veces.
Nutrición para a diabetes en mulleres embarazadas
É moi importante controlar constantemente a súa dieta para embarazadas con diabetes. Para iso, debes cumprir unha dieta especial que consta da seguinte:
- a comida debe dividirse en 6 veces, 3 das cales deben ser comidas sólidas e o resto: lanches;
- é importante limitar os hidratos de carbono simples (doces, patacas);
- eliminar completamente a comida rápida e os alimentos instantáneos;
- O 40 por cento dos hidratos de carbono complexos, o 30 por cento das graxas saudables e o 30 por cento das proteínas deben estar na dieta;
- é importante consumir 5 porcións de froitas e verduras, pero elixe as variedades non moi amidónicas;
- despois de cada comida (despois de 1 hora) é necesario controlar o nivel de azucre cun glucómetro;
- manter un número de calorías diario (por cada 1 kg de peso debe ser un máximo de 30-35 kcal).
Hai que ter en conta que durante todo o embarazo unha muller pode gañar de 10 a 15 kg. É por iso que é necesario controlar as calorías tendo en conta os indicadores actuais do peso corporal.
Importante! Idealmente consumirá un gran número de alimentos de gran integral, así como enriquecidos en fibra.
Dieta aproximada diaria
Almorzo. Harina de avea cocida en auga, 1 froita, té con leite, unha porción de pan de centeo seco con manteiga (10 g).
1 lanche. Un vaso de quefir e queixo fresco.
Xantar Sopa en caldo de verduras, trigo mouro con carne fervida, 1 mazá, un vaso de caldo de rosa salvaxe.
2 merenda Té coa adición de leite.
Cea Peixe fervido ou guisado, repolo, chuletas de vapor de cenorias, té.
3 merenda Kefir
Que podo cociñar?
Filete de peixe
Para eles necesitarás:
- 100 g filete de peixe magro ou moderadamente oleoso;
- Galletas de 20 g;
- 25 g de leite;
- 5 g de manteiga.
Para comezar, cómpre empapar as galletas en leite e logo pasalas xunto co peixe a través dunha picadora de carne ou moer cun batidora. A continuación, nun baño de auga, derrete a manteiga e despois verte na carne picada. A masa resultante mestúrase ben e fórmanse cutletas.
Podes cociñar este prato nunha caldeira dobre ou na cociña lenta. Tempo de cocción - 20-30 minutos.
Berenxenas guisadas
É necesario tomar:
- Berinjela 200 g;
- 10 g de aceite de xirasol (preferiblemente de oliva);
- 50 g de crema agria cun contido en graxa mínimo;
- sal ao gusto.
As berenxenas lavan e pelan. Ademais, deben salgalo e deixar durante 15 minutos para eliminar a amargura da verdura. Despois diso, prepare un guisado de berenxena con manteiga uns 3 minutos, engade a crema de leite e cociña durante outros 7 minutos.
Diabetes xenéricas embarazadas
Por regra xeral, a diabetes mellitus xestacional desaparece con seguridade despois do parto. Nalgúns casos, isto non sucede e convértese en diabetes do primeiro ou segundo tipo.
Se o neno é o suficientemente grande, entón pode estar cheo de problemas durante as contraccións. En tal situación, pode indicarse unha cesárea, o que permitirá evitar lesións ao neno.
Unha gran porcentaxe de nenos pode nacer con baixo contido de azucre no sangue. Este problema pódese resolver incluso sen implicación médica, simplemente no proceso de lactación. Se a lactación da nai é insuficiente, isto é unha indicación da introdución de alimentos complementarios en forma de mesturas especiais que substitúen ao leite materno. O médico debe supervisar o nivel de glicosa no neno, medíndoo antes e despois da alimentación (despois de 2 horas). En calquera caso, estas non son as únicas receitas para a diabetes, polo que non pode preocuparse pola diversidade alimentaria.
Algún tempo despois do nacemento, unha muller debe vixiar coidadosamente a súa dieta, así como manter un rexistro de glicosa no sangue. Normalmente non hai requisitos previos para iniciar medidas especiais que axuden a que o azucre volva á normalidade.
