Antes do ano novo hai moitas razóns para seguir os consellos dun dos principais románticos da etapa rusa "para salpicar a bruxería na escuridade cristalina dos lentes". Pero sabes como reaccionará o teu corpo ante unha "maxia"?
Árbore de Nadal, mandarinas e champaña: isto é o que a maioría de nós asociamos co comezo do Ano Novo. O terceiro punto plantexa a maior parte de preguntas para as persoas con diabetes. É posible pagar un vaso de espumante nas vacacións ou debo parar nunha auga mineral? Que facer coas bebidas máis fortes? ¿En xeral están prohibidas? Preguntamos sobre se o alcohol é aceptable ante a diabetes na endocrinóloga Lira Gaptykaeva.
O noso experto cóntanos que debe estar no vaso que subiremos durante o ano que vén, por que non se recomenda beber bebidas fortes os días da semana e tamén recorda importantes matices que deben considerar os pacientes con diabetólogo á hora de planificar o menú para a mesa festiva.
No residuo seco
Para previr novos problemas de saúde, as persoas con diabetes necesitan escoller con coidado o alcol adecuado. Un consumo moderado aceptable de viño seco, tanto branco como tinto, así como o brutus (as mulleres, debido ás características do metabolismo, poden permitirse un vaso de champaña, os homes, dous, xa que o alcohol elimínase máis rápido do corpo masculino). Podes incluso beber vodka ou coñac, o principal é que o alcol non é doce e o vaso é demasiado grande.
É importante vixiar a cantidade de borracho: 20 gramos (en termos de alcohol puro) é o límite.
Quedan excluídos os viños doces e semi-doces (incluídos os espumosos), a cervexa e o viño (a menos que estea elaborado con viño seco e sen azucre engadido).
Seguro que escoitou falar da existencia de parellas gastronómicas: bebidas fortes e lanches que se complementan ben, destacando o sabor. Neste caso, será ideal unha combinación baseada noutros principios: viño seco + hidratos de carbono "lentos", o que axudará a evitar picos bruscos de azucre no sangue. As graxas tamén retardan a absorción de alcol, polo que se recomendan combinacións como "carne + ensalada de verduras" ou "peixe + verduras". Deste xeito, reduce o risco de hipoglucemia.
O alcohol bloquea as encimas no fígado e interrompe a gluconeoxénese (o proceso de formación de glicosa a partir de proteínas). O fígado pode considerarse como unha especie de almacenamento de hidratos de carbono, que se almacenan alí en forma de glicóxeno, que entra no torrente sanguíneo en forma de azucre durante o día. Se o fígado está ocupado eliminando alcol, a produción tanto de glicosa como a súa liberación no torrente sanguíneo comezan a sufrir.
De feito, 0,45 ppm son suficientes para interferir na liberación de glicosa. Polo tanto, o alcol pode incluso baixar os niveis de azucre no sangue durante un tempo, e isto non ocorre inmediatamente despois de beber. Unha caída de azucre no sangue debido ás bebidas fortes pode demorarse 12 horas despois de beber. Este punto debe ser tido en conta polos pacientes con diabetes mellitus insulinodependentes, nos que se reduce a función das células beta. Beber alcol para eles sempre está cheo do risco de hipocondición.
¡Para a estabilidade!
Se unha persoa con diabetes toma medicamentos para reducir o azucre (especialmente aqueles que estimulan as células beta) ou insulina, e periodicamente ten azucres inestables, entón, por suposto, a glicosa debe medirse antes das comidas, 2 horas despois, antes de durmir ( pero cun estómago baleiro). Se as vacacións están a punto, é preciso descubrir se o paciente está en situación de compensación.
Se a resposta é non, entón o alcohol debe eliminarse por completo. As doses significativas de alcol poden levar a hipoglucemia e incluso a coma diabéticos. Un home con insulina que bebeu moito, esqueceu comer e marchou para a cama, non só arrisca a súa saúde, senón a súa vida. Para evitar posibles consecuencias, o nivel de glicosa no sangue despois de beber alcol antes de durmir ao paciente dun diabetólogo debería ser como mínimo de 7 mmol / l.
Todos danzan
Como vostede sabe, calquera actividade física, independentemente de que tipo de diabetes ten o paciente, primeiro ou segundo, mellora a sensibilidade dos tecidos á insulina e os niveis de azucre no sangue diminúen no seu fondo. Cando unha persoa que usa drogas de azucre bebe e se move activamente (bailando, por exemplo, ou mesmo xogando bolas de neve), aumenta o risco de hipoglucemia. Tamén hai que ter en conta este punto.
Se o paciente planea un pasatempo, entón incluso antes da carga esperada, necesita reducir a dose de insulina curta. Ademais, é necesario aplicar o seguinte principio: "Para cada hora de actividade física necesitas comer polo menos unha unidade de pan de hidratos de carbono".
Os médicos europeos aconsellan xeralmente aos pacientes que realicen un "exame de alcol" para o azucre antes das vacacións, elixen un día, fixan o nivel de glicosa, beben, comen, toman medidas varias veces. Paréceme bastante razoable un enfoque tan individual.
Os síntomas de coma e hipoxicemia son moi similares, polo que coida e avisa a alguén presente na festa con antelación sobre o que podería pasar mal. Se non, se sucede algo realmente, poderían avaliar incorrectamente o seu estado e este erro ameaza con converterse en grandes problemas.
