Sorprendente deliciosa empanada con deliciosas mazás. Ideal para todos os que se adhieren a unha dieta moderada baixo en carbohidratos (só 6,5 gramos de hidratos de carbono por cada 100 gramos de comida).
Este pastel seguro que atraerá a todos os teus hóspedes, e non só aos que rexeitaron a inxestión excesiva de carbohidratos. A sobremesa é perfecta para servila con café.
Os ingredientes
Para o bolo
- Améndoas moedas, 0,15 kg;
- Aceite, 0,025 kg;
- Eritritol, 20 gr;
- 1 ovo
- Zume de limón, 1/2 cullerada;
- Sosa, 1 pizca.
Para o recheo
- Queixo cottage, 0,2 kg .;
- Iogur, 0,15 kg;
- Eritritol, 0,05 kg .;
- 2 mazás
- Zume de limón, 3 culleres de sopa;
- Zesto de limón, 1 cucharada;
- Fragrancia "Limón", 1 botella (se queres ter un sabor máis intenso).
A cantidade de ingredientes baséase en 12 racións. A preparación previa dos compoñentes leva 25 minutos, o tempo para a cocción adicional é de 45 minutos.
Valor nutricional
Valor nutritivo aproximado por 0,1 kg. produto
Kcal | kj | Carbohidratos | Graxas | Esquíos |
218 | 913 | 6,5 gr | 12,1 gr. | 7,1 g |
Pasos de cociña
- Pon o forno a 160 graos (modo de convección). Mestura o ovo, o aceite, o zume de limón e o eritritol ata que se forme unha masa cremosa. Na masa resultante, mestura améndoas e refrixerantes.
- Toma unha forma redonda desmontable (diámetro - 26 cm.), Cóbrea con papel de cocción e transfira a masa alí. Ás o pastel durante 10 minutos a unha temperatura de 160 graos (modo de convección) ou 180º (modo de calefacción superior / inferior).
- Bate cun mesturador de queixo, iogur, zume de limón, zesto e sabor.
- Lave e limpe a mazá seca. Retire o tallo, corta a froita en franxas.
- Despeje a cuajada no prato de forno e lisa cunha espátula de masa. Como último paso, decora o prato con franxas de mazá, afogándoas nunha torta un pouco.
- Poña no forno outros 45 minutos. Bo apetito!