A excesiva concentración de azucre no corpo humano causará moitas enfermidades perigosas para a saúde e en primeiro lugar a diabetes. Os síntomas que deben alertar son somnolencia, picazón da pel, sede constante, sudoración excesiva, fame en calquera momento do día.
Incluso leves flutuacións na glicosa poden causar graves perturbacións nos riles, vasos sanguíneos, ollos, corazón. Polo tanto, unha persoa debería saber protexerse de tales problemas de saúde, para evitar a hipoglucemia.
Hai moitos xeitos eficaces para combater o aumento da glicosa, empezando por unha nutrición adecuada e rematando co uso de medicamentos para reducir o azucre.
Dieta para glicosa alta
Para normalizar o estado, recoméndase seguir o estilo de vida correcto, revisar os seus hábitos alimentarios. A comida debe tomarse en racións pequenas polo menos 5-6 veces durante o día a intervalos regulares. Pode simplificar un pouco a súa tarefa se fai un programa indicando a hora exacta da comida.
Para reducir a glicosa no sangue, os médicos prescriben o uso regular de allo e cebola frescos, en media é necesario comer uns 50 gramos de verduras ao día. A sustancia especial alicina, que se atopa no allo, evacua perfectamente substancias tóxicas do corpo, dilúe o sangue, normaliza o azucre.
O azucre pódese expulsar debido ao uso dunha gran cantidade de verduras frescas, por exemplo, os diabéticos axudan ben:
- calabacín;
- repolo;
- pepinos
- Tomates
- pementa doce.
Pero é mellor limitar as froitas, confiando só en sandías, cítricos, mazás verdes, bagas. Ademais, é importante incluír alimentos proteicos na túa dieta: polo branco, peixe magro, tenreira, ovos, feixón, chícharos. Tamén é beneficioso comer produtos lácteos fermentados con pouca graxa.
As bebidas tamén axudan a mellorar a condición, débese preferir o zume de tomate, o té verde, é posible beber viño seco de calidade nunha cantidade razoable. Non menos útiles serán os tés de follas de bagas, especias: follas de arándanos, amorodos, xunpers, comiño negro, cúrcuma, cilantro.
Con azucre elevado no sangue, os produtos cun alto contido en graxas e carbohidratos están excluídos do menú sen fallar:
- azucre refinado;
- bebidas carbonatadas;
- patacas
- carne graxa, graxa;
- doces, repostería.
E tamén necesitará abandonar os froitos secos: pasas, albaricoques secos, figos.
Formas populares
Como eliminar o azucre do sangue por outros métodos? Na casa, podes picar as bagas de rosa, herbalas en auga fervendo, deixar cociñar non máis de 5 minutos e insistir durante un par de horas baixo a tapa.
É bo saír para insistir para a noite, tomar medio vaso media hora antes das comidas. Tal bebida pódese beber en vez de té regular.
Outra forma de tratar o azucre elevado é empregar tintura de raíz de rahún. O produto é lavado, triturado, transferido a un tarro de vidro, engádense 9 dentes de allo esmagados. A mestura é vertida cun litro de cervexa, colocada para a fermentación nun lugar cálido durante 10 días. Despois de que se filtra a ferramenta:
- beba dous días, unha cucharadita tres veces ao día;
- entón duplícase a dose.
Algúns pacientes consumiron con éxito auga na que se infundiron feixóns brancos. Pola noite ponse 5 grans nun vaso de auga, pola mañá beben auga cun estómago baleiro. Ademais, necesítanse pratos dietéticos para diabéticos.
Podes probar outra forma, cuxa base é o xeranio caseiro. Con diabetes, a planta axuda a mellorar a dixestión, eliminar o azucre do sangue e será un excelente antioxidante.
Para eliminar a glicosa, pode tomar unha infusión de follas de loureiro, 10 pezas verter 3 cuncas de auga morna, insistir 3 horas. Cando estea listo, bebe a infusión 3 veces ao día (o suficiente medio vaso á vez).
Despois da infusión, pódese comer trigo mouro en kefir; por cada 2 culleres de sopa de cereal toman un vaso de kefir, póñense na neveira durante a noite. O trigo sarraceno pódese lavar con cinza e pera guisadas. Cóntase un vaso de cinza de montaña e a mesma cantidade de peras nun litro de auga. A bebida estará lista cando a froita estea suave. Para mellorar o sabor, a compota pódese infundir durante varias horas, tomada 3-4 veces ao día.
Ademais, móstrase a realizar educación física diaria, deporte. É a actividade física que se converterá nun catalizador do metabolismo.
Nivel de azucre e estrés
Non importa como un diabético intente levar un estilo de vida sa, facer deporte, con situacións estresantes frecuentes, o seu nivel de azucre non baixará. Hai evidencias precisas de que as experiencias emocionais non só son un requisito previo para a hipoglucemia, senón que agudizan o curso da diabetes.
O estrés crónico provoca unha forte liberación dunha gran cantidade de hormona cortisol, fundamental no metabolismo, responsable do consumo de enerxía. É esta hormona:
- facer que un diabético come cada vez máis comida;
- estimula un aumento do apetito.
A medida que o proceso patolóxico se desenvolve, as glándulas suprarrenais vanse esgotando, a glicosa no sangue está en constante aumento. Con situacións de estrés constantes, o paciente come de forma incontrolada, a hiperinsulemia e a resistencia á insulina tamén aumentan. Mesmo se unha persoa sabe eliminar o azucre do corpo, non pode facelo.
Calquera que sexa a receita, o diabético empregará un azucre elevado no sangue, se considera coidadosamente a súa saúde, pode obter resultados sinxelos incluso sen un curso de medicamentos se segue as recomendacións sinxelas. Isto é importante, xa que as drogas reducen o azucre, pero ao mesmo tempo afectan negativamente o fígado.
A nutrición adecuada, evitar situacións estresantes e frecuentes exames médicos son a clave para unha vida plena e saudable.
O vídeo neste artigo presenta varias receitas populares que reducen o azucre no sangue.
