A produción da hormona insulina xoga un papel moi importante na saúde humana. O estrés, a dieta insalubre e a falta de actividade física moderada poden aumentar significativamente o risco de mal funcionamento do sistema endócrino no seu conxunto e do páncreas. Canto maior sexa a persoa, máis probabilidades ten de diabete tipo 2.
É por iso que é tan importante coñecer os estándares de azucre no sangue para os homes, porque segundo as estatísticas da OMS, son máis propensos á diabetes, despois dos 50 anos. Se diagnosticas o problema a tempo e consultas a un endocrinólogo para o tratamento adecuado, no futuro, podes prescindir das inxeccións de insulina.
En caso de manifestación de algúns síntomas, que se describirán a continuación, debes contactar inmediatamente cunha institución médica para comprobar o nivel de azucre no sangue. A continuación móstrase unha descrición dos síntomas, a norma de azucre admisible para un home aos cincuenta e aos 60 anos e as formas de controlalas.
Simptomatoloxía
Para que o nivel de azucre no sangue sexa aceptable a 50 anos, o sistema endócrino debe producir a cantidade adecuada de hormona insulina.
Tamén ocorre que o páncreas funciona normalmente e se produce insulina, pero o problema é que as células do corpo non o recoñecen.
Os síntomas do inicio da diabetes despois de 51 anos son os seguintes:
- fatiga;
- diminución da visión;
- sede
- mal alento;
- un conxunto forte ou perda de peso;
- incluso pequenas feridas non curan ben;
- suor
- hemorraxias frecuentes.
Se polo menos un dos síntomas anteriores se observa, deberá poñerse en contacto co seu endocrinólogo para facer as probas adecuadas. Ao final, unha enfermidade pode ocorrer sen síntomas pronunciados e un ano, ou mesmo dous, pero causar danos irreparables á saúde humana, perturbando o traballo de todas as funcións do corpo.
Por suposto, pode medir o azucre no sangue e na casa cun glucómetro (o sangue é tomado do dedo), se é o caso. Pero é mellor consultar un médico para a toma de sangue dunha vea: esta análise será máis precisa e será descifrada polo seu profesional médico, dado o historial do paciente. Non se permite a medición de azucre despois das comidas.
Na análise inicial, o paciente debe tomalo exclusivamente cun estómago baleiro.
Desempeño normal
A norma do azucre no sangue nos homes despois de 50 anos non difire en absoluto dos indicadores nin sequera nunha idade máis avanzada, por exemplo, aos 55 anos ou incluso aos 60 anos. A táboa seguinte mostra cando o azucre no sangue está dentro do rango aceptable.
Ao pasar a primeira análise, os homes de 52 anos e máis teñen que facer unha análise sobre o estómago baleiro, e a última comida debería ser polo menos hai 9 horas. O médico prescribe unha toma de sangue venoso. O nivel admisible é de 3,9 mmol / L a 5,6 mmol / L. Tamén se pode facer unha derivación para os exames de sangue despois de comer, polo menos dúas horas deberán pasar despois de comer. Aquí o indicador será maior e isto é normal, xa que o corpo dixera alimentos e os hidratos de carbono que se inxeren. O nivel normal de azucre no sangue nestas condicións é de 4,1 mmol / L a 8,2 mmol / L.
Tamén hai unha técnica de análise aleatoria. Realízase ao longo do día, independentemente da inxesta de alimentos do paciente. Se o páncreas funciona normalmente, a concentración de azucre no sangue está comprendida entre os 4,1 mmol / L e os 7,1 mmol / L.
A comunidade de endocrinólogos adoptou normas comúns que indican diabete ou prediabetes en homes con idades comprendidas entre 50 e 54 anos e no período de 56 a 59 anos. Normalmente, no grupo de segunda idade, as flutuacións poden incrementarse ata 0,2 mmol / L.
O prediabetes é unha condición dunha persoa cando se lle acredita a un grupo de risco por desenvolver diabetes dependente da insulina debido a indicadores de azucre no sangue. Moita xente pregúntase, cal é a norma do azucre para a diabetes e a prediabeta aos 53 e 57 anos? A resposta é sinxela: os mesmos indicadores son aceptables por un período de 50 a 60 anos.
A continuación móstranse os indicadores do azucre no sangue, tendo en conta a análise coa carga. Implica a inxestión de glicosa, que se vende en calquera farmacia. En primeiro lugar, o home toma a proba cun estómago baleiro, despois bebe glicosa e, despois de dúas horas, toma a proba de novo. Isto permítelle ver a imaxe clínica completa do páncreas.
Os seguintes son indicadores normativos:
- prediabetes: 5.55 - 6.94 mmol / l, durante o período de carga 7.78 - 11.06 mmol / l;
- diabetes, tras a entrega dunha análise con estómago baleiro: a partir de 7,0 mmol / l e superior, cunha carga de 11,1 mmol / l;
- azucre normal no estudo do sangue arterial - de 3,5 mmol / l a 5,5 mmol / l;
- valores normais de azucre para a toma de sangue venoso - 6,1 mmol / l, números máis altos indican prediabetes.
No caso de que o paciente sospeite que a medición do azucre non se realizou correctamente, ou se el mesmo non seguiu as regras para prepararse para a análise, é mellor retomala. Se se fai un diagnóstico de prediabetes, en ningún caso se debe descoidar. De feito, a falta de tratamento e o incumprimento das receitas do médico implicarán o desenvolvemento de diabetes dependente da insulina.
Que pode distorsionar o cadro clínico da análise
O corpo humano é bastante sensible a moitos factores externos e, ao pasar unha proba de azucre, ten que considerar que algúns deles poden distorsionar o cadro clínico. O estrés, o consumo recente de alcol e varias enfermidades afectan á produción adecuada de insulina.
Se existe unha destas enfermidades, isto afecta directamente ao nivel de azucre no sangue:
- un ictus;
- ataque cardíaco;
- Síndrome de Itsenko-Cushing;
- insulinoma.
Esta última enfermidade é rara, observada en homes despois de 53 anos. O insululinoma é un tumor que provoca unha produción excesiva de insulina, os indicadores van dende 2,9 mmol / L.
A regra principal á hora de realizar unha proba de azucre é que a última comida debería ser polo menos hai 8 horas.
Pola mañá, está prohibido tomar bebidas, con excepción da auga.
Medidas preventivas
Para manter o corpo en bo estado, necesitas levar un estilo de vida activo e comer ben. Esta é a clave do éxito e da prevención da diabetes. Mesmo se o paciente ten 58 anos, non é necesario rexeitar a terapia física. Contribúe a unha menor inxestión de glicosa no sangue. Pode recorrer a sendeirismo ao aire libre, polo menos 45 minutos ao día, diariamente. Tamén paga a pena considerar opcións como nadar e camiñar.
A nutrición adecuada é o primeiro e máis importante compoñente para previr a diabetes tipo 2. E á hora de facer un diagnóstico, o paciente debe seguir todas as regras para comer e adherirse á lista de produtos permitidos polo médico. Os alimentos deberán conter mínimos carbohidratos. Sobre os produtos de fariña, doces, graxos e fritos deberían esquecerse para sempre.
Acontece que coa idade, normalmente despois dos 57 anos, unha persoa comeza a gañar peso lixeiramente e cada ano a cifra está máis elevada. Como xa demostraron os médicos, as persoas obesas padecen diabetes con moita máis frecuencia que os seus camaradas delgados. Por iso, hai que loitar contra o exceso de peso porque a diabetes e a obesidade son un "barrio" moi perigoso.
En ningún caso podes facer fame ao corpo, isto provoca un salto no azucre no sangue, pero tampouco podes comer excesivamente. É necesario equilibrar a dieta e dividila en 5-6 comidas, preferiblemente ao mesmo tempo. Esta regra axudará ao corpo a producir insulina e tamén mellorará o funcionamento do tracto gastrointestinal.
Toda a comida non debe ser graxa, isto tamén se aplica aos produtos lácteos - crema agria, queixos. A manteiga agora está prohibida. O kefir baixo en graxa será a mellor cea, pero non máis de 300 ml por día. De carne recomendada de polo, sen pel, ás veces podes comer carne magra.
Todos os alimentos son fervidos ou ao vapor. Os pratos altamente salgados, afumados e en conserva aumentarán o índice de azucre, así como a inxestión dalgúns cereais, como arroz e sêmola.
É necesario aumentar o consumo de auga pura, polo menos 2 litros por día. Os zumes e as bebidas carbonatadas están prohibidos tanto en diabetes como en prediabetes. Se hai un forte desexo de beber zume, entón debe diluír nunha proporción de 1 a 3, pero non máis de 75 ml de produto puro.
O alcol continúa baixo a prohibición completa; tamén debes intentar desfacerte da adicción á nicotina.
Se un home ten diabetes ou prediabetes, entón pode recorrer a herbas medicinais - o uso de decoccións baseadas en herbas medicinais. Só hai que recordar que desde o momento do rexistro co endocrinólogo, o paciente está obrigado a notificarlle a introdución de novos alimentos e bebidas na dieta, se non están incluídos na lista de permisos.
Medicina popular
As vainas de faba son famosas polas súas propiedades curativas na diabetes. Todo isto explícase polo feito de que as vainas conteñen unha proteína similar en estrutura á proteína vexetal. E a insulina tamén é unha proteína.
A preparación adecuada de decoccións de vainas de faba e a súa inxestión pode manter os niveis normais de azucre no sangue ata 7 horas. Non tes a proba e rexeita unha inxección de insulina no seu lugar usando unha decocción.
A terapia para tomar unha decocción é longa - medio ano. Despois exactamente este tempo, o resultado notarase. A receita é a seguinte: nunha batidora, trátase as vainas de faba secas e logo a consistencia en po. Os gramos do produto resultante vértense nun termo e énchese con 400 ml de auga fervendo. Insistir 12 horas. Réxime de admisión - 20 minutos antes das comidas, tres veces ao día. O vídeo neste artigo ofrecerá información sobre os primeiros síntomas da diabetes.
