A sandía é un produto saudable que ten un sabor doce. A pesar disto, non é rico en azucre natural, sacarosa e carbohidratos. A composición da sandía inclúe unha cantidade importante de minerais, vitaminas C, PP, B. Incluíndo a sandía contén substancias necesarias como magnesio, ferro, fósforo, calcio, sodio, potasio.
Para as persoas que teñen alto azucre no sangue, a sandía a doses recomendadas é útil. A frutosa contida no produto é ben absorbida polo organismo se a súa dose por día non supera os 30-40 gramos. Tal sustancia axuda a non gastar insulina, polo que non debes ter medo ao azucre, que se contén na celulosa.
Sandía en diabetes tipo 1 e tipo 2
Segundo os expertos, a sandía non aumenta o azucre no sangue, xa que a sacarosa e a frutosa interfiren na absorción das fibras vexetais das calabazas. Con diabetes, recoméndanse 700-800 gramos deste produto doce ao día. Non obstante, centrándonos na dependencia da insulina, a norma diaria pode cambiar tanto cara arriba como cara á baixa.
Como sabedes, o período medio de dispoñibilidade de sandías maduras e doces non é superior a dous meses. Neste momento, aconséllase aos diabéticos que reducen a inxestión de alimentos ricos en carbohidratos para poder mimar o corpo cunha sandía real.
Na diabetes mellitus do segundo tipo, a norma diaria debería ser de 200-300 gramos de pasta de sandía.
Propiedades útiles da sandía
Primeiro, unhas palabras sobre a sandía e as súas características.
- A sandía pertence á familia da cabaza, ten codia verde e pulpa vermella doce.
- Este produto non contén colesterol e graxas, mentres que é rico en proteínas e vitaminas A, B6, C.
- Este produto non é alérxico.
- Contén a cantidade mínima de hidratos de carbono.
- Dado que o nivel de glicosa neste produto é mínimo, a sandía considérase ideal para diabéticos.
- A frutosa dá á sandía un sabor doce, ben absorbido no corpo.
- Como unidade de pan, é habitual ter en conta unha peza de sandía que pesa 260 gramos.
Se unha persoa ten elevado azucre no sangue, o magnesio desempeña un papel importante na regulación do estado do paciente. Esta sustancia reduce a excitabilidade nerviosa, alivia os espasmos nos órganos internos, mellora a funcionalidade da motilidade intestinal. Ademais, comer unha sandía rica en magnesio todos os días pode reducir o colesterol no sangue en tres semanas e deter a formación de cálculos biliares no corpo.
A sandía contén ata 224 miligramos de magnesio, e ningún outro produto ten indicadores tan ricos desta sustancia útil. Con unha falta desta sustancia no corpo, unha persoa pode aumentar a presión.
O magnesio, xunto co calcio, ten un efecto constritivo e en expansión sobre os vasos sanguíneos, mellorando a funcionalidade do sistema cardiovascular. Esta sustancia conserva o estado do músculo cardíaco e é unha excelente profiláctica contra ataques cardíacos.
Para satisfacer a necesidade diaria do corpo de magnesio, son suficientes 150 gramos de polpa de sandía. Con diabetes, unha cantidade de produto será suficiente para saturar completamente e encher o corpo con elementos útiles.
Ademais, a sandía é útil para enfermidades do sistema cardiovascular. Con hipertensión, enfermidades dos riles e tracto urinario, este produto úsase como diurético e limpador. A sandía tamén é eficaz durante o embarazo como unha boa forma de enriquecer as vitaminas necesarias e limpar o tracto urinario, e dadas cantas unidades de pan hai nunha sandía, o produto definitivamente debe ser un "hóspede" frecuente sobre a mesa.
A pesar de que a sandía é un produto bastante seguro, cómpre usala en racións racionadas, comezando por pequenas pezas ao día. Neste caso, é necesario controlar o benestar do paciente e medir regularmente os niveis de azucre no sangue para poder rastrexar a dinámica do efecto positivo do produto.
Que alimentos poden substituír a sandía
Dado que as sandías non están dispoñibles todos os días, o mel é unha excelente ferramenta que proporcionará ao corpo as substancias útiles necesarias na fóra de tempada. Contén glicosa e sacarosa, que se absorben con seguridade sen o uso de insulina. Por este motivo, o mel, como a sandía, é un excelente produto enerxético para os pacientes con diabetes, ademais, con diabetes, o mel pode ser, e os diabéticos non poden ter medo pola norma do azucre.
O mel contén unha enorme cantidade de oligoelementos, incluíndo potasio, cinc, calcio, cobre, iodo, manganeso. Contén moitas vitaminas e nutrientes, e cando usa este produto con outros pratos, o mel convértese nun medicamento curativo.
Este produto ten un efecto terapéutico nas enfermidades do estómago e do intestino, alivia os procesos inflamatorios no corpo, mellora o benestar e o sono en xeral, e tamén serve como profiláctico ideal para aterosclerose.
O mel é capaz de reducir as reaccións adversas de calquera fármaco, bloquea a actividade de fungos e virus. Este produto tonifica, fortalece o sistema nervioso, mellora o metabolismo e cura as feridas na superficie da pel. Incluír o mel afecta favorablemente ao funcionamento do sistema cardiovascular, riles, fígado, tracto gastrointestinal e vasos sanguíneos.
Se tes diabetes e planea probar un produto novo ou un prato novo, é moi importante controlar como reaccionará o seu corpo ante iso. É recomendable medir os niveis de azucre no sangue antes e despois das comidas. Fai o conveniente co medidor OneTouch Select® Plus con consellos de cor. Ten intervalos de destino antes e despois das comidas (se é necesario, pódense configurar individualmente). O aviso e a frecha da pantalla indicaranche de inmediato se o resultado é normal ou se o experimento alimentario non tivo éxito.
Este produto é un alimento intelectual especial que o fígado é convertido en glicóxeno cando é inxerido. Neste sentido, non aumenta o azucre no sangue, a pesar do contido significativo de carbohidratos nel. O mel nos panales é especialmente útil para os diabéticos, xa que contén cera que impide que a glicosa e a frutosa entren nos vasos sanguíneos.
Así, o mel na diabetes non só é, senón que tamén se debe consumir. O principal é consultar co seu médico e observar a medida ao usar este produto.
- Antes de consumir mel, é necesario descubrir o grao da enfermidade, como en casos graves calquera alimento doce. Incluído o mel, están prohibidos.
- Recoméndase un día comer non máis nin unha ou dúas culleres de sopa, incluso cunha forma leve de diabetes.
- O mel débese mercar só a fabricantes de confianza para que sexa natural, sen conservantes nin outros aditivos nocivos.
- Se o azucre no sangue é elevado, recoméndase comer mel en panal.
Pódese tomar unha pequena porción de mel antes da mañá anterior. como facer exercicios físicos. Isto engadirá enerxía e forza por moito tempo. É importante saber que o mel ten a peculiaridade de perder as súas propiedades curativas cando se quenta por riba dos 60 graos, por este motivo debe consumirse só con bebidas quentes ou frías.
O mel vai ben con produtos a base de plantas que teñen un alto contido en fibra. Ao usar mel con produtos de pan, cómpre elixir a favor de variedades de pan con poucas calorías.
As propiedades curativas do mel son melloradas especialmente se está xunto con queixo cottage, leite, kefir e outros produtos lácteos. Para enfermidades do sistema endócrino, recoméndase comer con máis frecuencia o mel recollido na primavera. Especialmente axeitada neste caso é a especie de acacia.
Ao engadir mel aos pratos, debes controlar o estado do corpo e controlar o nivel de azucre no sangue, xa que algunhas persoas poden ser hipersensibles a este produto. O mel para a diabetes axudará a proporcionar ao corpo todas as substancias necesarias, fortalecer o corpo e mellorar a inmunidade. Por suposto, este produto non poderá curar a diabetes, pero mellorará o benestar.
"
"
