Hai pouco, os científicos expresaron a súa opinión unánime: as datas con diabetes están estrictamente prohibidas. Este axioma foi cuestionado despois, e os expertos realizaron unha serie de estudos que demostraron que as datas para diabéticos poden incluso traer algún beneficio.
Vantaxes
Estes resultados da investigación demostraron a súa lealdade polos froitos, xa que se revelou que realmente é posible comer poucas datas para a diabetes incluso a diario (pero moi limitadamente) sen prexudicar a saúde do paciente.
O motivo desta actitude dos especialistas é que as froitas conteñen unha composición especial de fructosa, que non é capaz de aumentar de forma dramática o azucre nun diabético, polo que as datas cun diagnóstico de diabetes tipo 2 son practicamente seguras para persoas con enfermidade similar.
As datas para a diabetes aportan só beneficios aos humanos, xa que axudan a evitar patoloxías vasculares que causan complicacións da enfermidade (disolven placas de colesterol e graxa nas paredes vasculares).
Datas: beneficios e prexuízos para os diabéticos
A saturación que unha persoa sente despois de consumir datas axuda a controlar a fame. Debido á presenza dun gran complexo de minerais, vitaminas e minerais valiosos, as datas son útiles para diabéticos tipo 2, xa que axudan a manter o peso corporal dentro dos límites normais.
O produto axuda a previr o exceso de consumo sistemático, o que para moitos pacientes con diabetes é un gran problema.
As datas e a diabetes pódense combinar, xa que as froitas contribúen a unha caída na dependencia de todos os doces, a pectina é un compoñente beneficioso para os procesos dixestivos.
Nas datas hai estes ingredientes:
- Beta caroteno;
- Niacina;
- Calcio
- Cobre;
- Sodio
- Fósforo;
- Cadmio;
- Riboflavina;
- Vitaminas e aminoácidos.
A principal característica deste prato é que non contén colesterol nocivo.
Bases nutricionais
Podo permitir datas para a diabetes? Aínda que se descubriron numerosas propiedades beneficiosas do produto, os pacientes deben usar datas con cautela, na cantidade permitida polo médico. Isto explícase polo feito de que conteñen hidratos de carbono "rápidos".
Para persoas cun diagnóstico similar, estas froitas son un produto demasiado alto en calorías, xa que 100 g del dan 292 kcal, polo que é necesario controlar a inxestión diaria de froitas.
As froitas non deben estar máis de 2-3 pezas no menú. Hai que ter en conta o número de datas ao calcular a dieta diaria, editala de acordo coas froitas consumidas.
Estes froitos están contraindicados:
- Diabéticos maiores de 60 anos;
- Cando hai un curso moderado ou grave do proceso inflamatorio;
- Pacientes cuxo corpo está moi debilitado por outras enfermidades que se desenvolven xunto coa diabetes mellitus.
É posible comer datas se diabete tipo 2? O produto está homologado para diabéticos, aínda que a súa cantidade debe ser controlada constantemente.
Índice de glicemia
Para entender, pode comer datas para a diabetes, considere un concepto como o índice glicémico. Este termo indica a capacidade de calquera produto humano para influír na concentración de azucre presente no sangue.
Un índice máis elevado contribúe a un aumento significativo da glicemia. Polo tanto, os produtos cun alto índice glicémico están contraindicados para diabéticos.
¿Pódense usar ou non as datas para a diabetes? Para estes froitos, o índice é de 146. Este valor é demasiado grande, incluso supera a taxa dun anaco de peixe aceitosa ou dunha hamburguesa.
Dado que as datas son un produto moi rico en calorías, deben excluírse do menú de pacientes con diabetes.. Pero baixo determinadas circunstancias e un gran amor por tal produto, permítese comer un par de froitas diariamente. Todo aquí só depende da gravidade da patoloxía, xa que as datas poden perturbar seriamente o sistema escrupulosamente establecido para previr a glicemia.
Incluso en individuos sans, a reacción a calquera produto é diferente: todo é individual aquí, dependendo completamente das características específicas do corpo, da súa composición química e da taxa de procesos metabólicos. Así, os diabéticos poden usar datas?
Os pacientes que teñen un mal funcionamento na produción de insulina, tomar alimentos prohibidos están cargados de perigo, polo que non poden comer datas.
A froita dun paciente pode provocar un salto na concentración de azucre, porque o corpo non é capaz de producir a súa propia insulina.
Pero é posible que haxa datas na diabetes cando o páncreas produce máis insulina da necesaria? A gran maioría das persoas con este diagnóstico padecen obesidade, o tecido adiposo acumúlase no seu peritoneo, facendo que o paciente pareza unha bola inflada. En tal situación, o médico é capaz de responder positivamente ao paciente se é posible que os diabéticos resolvan as datas.
Principios básicos de uso
Dado que finalmente descubrimos se é posible comer datas con diabetes, consideraremos as regras para a súa inxestión. O produto pódese comer na súa forma habitual ou diversificar os seus pratos.
Para preparar un prato saudable e satisfactorio, necesitarás:
- Un par de datas;
Queixo cottage (certamente sen graxa) - uns 150 g;- Leite de vaca - un cuarto de cunca;
- Un ovo;
- Aceite vexetal;
- Sêmola;
- Un pouco de sal.
Queixo cottage (certamente sen graxa) - uns 150 g;As datas son preferentemente empapadas en auga fría e logo picadas. Engade o ovo de polo e o leite ao queixo. Bater ben a mestura cun batedor. Combina todos os compoñentes e coloque a masa de forma que debe engrasar con aceite magro.
O prato debe ser cocido no forno, quentándoo a 150 graos. Podes eliminar a cazola despois de 20 minutos. Deixar arrefriar e gozar do sabor agradable desta delicia.
Conclusión
Cando se soluciona o problema, é posible comer datas con diabetes, os médicos aínda non están de acordo. Os científicos domésticos están dispostos a adherirse a un curso tradicional establecido previamente, aínda que os médicos israelís están seguros de que esa dieta, suxeita a restricións, é segura.
É necesario proceder das recomendacións desenvolvidas para pacientes cun diagnóstico similar. Só o médico asistente, sobre a base do curso do proceso patolóxico, as características individuais do corpo, poderá determinar se se poden tomar datas para a diabetes e tamén recomendará outros produtos.
Está permitido para os pacientes comer case todas as froitas permitidas, aínda que é moi limitado. Non só os pratos consumidos darán enerxía, senón tamén ximnasia. Hai que comer equilibrado, estar máis a miúdo no aire. Debes dar preferencia á comida caseira.
