O froito saboroso comestible que a palmeira data ofrece ás persoas ten propiedades únicas, é capaz de prolongar a vida, mellorar a saúde.
No Reino Medio hai centenarios que o utilizan como ingrediente principal na dieta.
Os dietistas adoitan aconsellar comer esta froita no canto de doces artificiais nocivos. Entón, as datas con diabetes tamén poden ter un efecto beneficioso sobre o corpo, poden ter un efecto terapéutico, se se usa sabios e en certa cantidade.
Propiedades útiles
O froito de palmeiras data é coñecido como un poderoso axente curativo. Os seus beneficios dificilmente se poden sobreestimar. A xente xa descubriu a capacidade desta planta para aumentar a resistencia, a forza, a esperanza de vida, mellorar a función cardíaca, a potencia masculina.
Afecta positivamente os riles, o fígado, mellora a composición da flora nos intestinos, limpa o sangue, fortalece a resistencia do corpo na loita contra os microbios nocivos. A data fíxose ben co control do balance de ácidos.
Cales son as datas
O feto é útil para pacientes hipertensos que padecen anemia a persoas con patoloxías cardíacas. Mellora o funcionamento das neuronas, o desenvolvemento das terminacións nerviosas radicais do cerebro. A planta tamén axudará ás mulleres que padecen mastopatía.
Ademais, ten un efecto beneficioso sobre o sistema respiratorio, axudando a eliminar o esputo, calmar unha tose. A fibra dietética, a pectina, contida nas datas, loita contra a oncoloxía, reducindo significativamente o risco de que se produza.
As froitas conteñen case o 65% de hidratos de carbono, e isto é moitas veces máis que noutras froitas. Isto permítelle satisfacer a fame en poucos anacos. A planta contén cobre, cinc, calcio, fósforo, aluminio, cobalto, boro, xofre, aceites, proteínas e unha serie de outros elementos útiles.
Ademais, a súa composición contén 23 aminoácidos ausentes noutras froitas.
A niacina con riboflavina, así como as vitaminas A, C, B1-B6, concéntranse en gran cantidade nas datas. Estes compoñentes regulan o nivel de azucre, de ácidos graxos plasmáticos.
O flúor contido na froita aforrará da carie e o selenio fará a inmunidade máis forte. As datas teñen un alto contido calórico, polo que poden ser para todos os que se adhieren a unha dieta, porque só un par de pezas dá saturación. Eles axudan coa paresis dos nervios da cara, diabetes, fatiga, esgotamento.
A decocción de data con arroz é eficaz para a distrofia. A froita é nutritiva, alivia perfectamente a fame, útil para adultos e nenos. O froito está indicado para as mulleres embarazadas, especialmente no último trimestre, xa que mellora a actividade uterina, protexendo o embrión de aborto, facendo máis fácil e menos doloroso o parto.
O feto enriquece o leite dunha nai lactante cun gran número de vitaminas, substancias esenciais, aumentando a resistencia do bebé aos xermes.
Sendo hipoalergénica, non provocará reaccións non desexadas nun bebé con atopia.
A planta trata edema, mareos, depresión, síndrome premenstrual, prevén a artrite, a enfermidade de movemento con enfermidade de movemento. As súas propiedades positivas son polifacéticas, diversas, polo que todos atoparán un motivo para incluír froitas na súa dieta.
¿Podo usar datas para a diabetes?
A maioría da xente, debido a que a enfermidade se limita aos doces, pregúntase se é posible comer datas para a diabetes tipo 1 e 2.
Todo o mundo sabe que esta patoloxía vetou os alimentos tradicionais máis usados.
Máis recentemente, as datas tamén foron prohibidas debido ás súas calidades gustativas (froita doce azucrada). Pero, tras un estudo detallado a nivel químico da composición da froita, científicos, médicos fixeron outras conclusións. É por iso que cando se lles pregunta ou non hai datas para a diabetes tipo 2, din que si.
Indicacións
As datas gañaron o favor dos endocrinólogos e recibiron o permiso para introducilos na dieta de diabéticos debido a que evitan varios cambios patolóxicos asociados á enfermidade.
O consumo de datas está permitido nestas condicións:
- retinopatía diabética, a miúdo desenvolvéndose cun longo curso da enfermidade. O feto retardará o proceso e, nalgúns casos - para evitar, mellorará a agudeza visual:
- depresiónmoitas veces asociada á diabetes. A froita contribúe á produción de hormonas da felicidade, mellora o estado de ánimo, estabiliza o fondo emocional;
- trastornos intestinaisderivados en pacientes como efectos secundarios co uso de medicamentos específicos.
Ademais das indicacións directas, as datas reducen o risco de patoloxías cardiovasculares en diabéticos e adoitan reducir a ansia dolorosa de doces, que a miúdo perseguen aos pacientes, especialmente nas primeiras etapas. Todo o mundo sabe que, debido ás características do intercambio, as persoas que padecen unha "enfermidade do azucre" están atormentadas por unha constante sensación de fame. Un par de froitas comidas poden axudar a afrontar este problema de forma sinxela e eficaz.
O cinc, o ferro, o magnesio aumentan a eficiencia das células do cerebro, alivian a fatiga, que ocorre en diabéticos durante o traballo mental moito máis rápido que en persoas saudables. A froita contén frutosa, que se absorbe gradualmente, polo que a probabilidade dun forte salto no azucre é practicamente eliminada.
Condicións de uso
As datas con esta patoloxía están permitidas, pero o número de froitas comidas debe ser controlado e estrictamente limitado.Os médicos israelís recomendan mercar unha dieta de majjol para esta enfermidade.
Os froitos desta especie son grandes (aproximadamente 8 cm de longo, 3-4 de ancho), doce e máis suave. Majhol é unha variedade elite, bastante cara, que ás veces é difícil de atopar.
Pero é o que mellor se adapta aos diabéticos. Estas datas conteñen un maior número de compoñentes útiles en comparación con outros tipos. Os diabéticos que reciben insulinoterapia deben ter en conta que entre dous e tres froitos consumidos son iguais a 20 unidades de pan.
Ao elaborar un menú para o día, os pacientes deberían recordalo. Se a patoloxía procede de forma estable, sen saltos, cambios, progresión, entón a froita de palma é permitida, pero non máis de 2-3 pezas por día.
É importante consumilos nunhas horas. As azucres contidas na froita son mellor dixeridas e asimiladas pola mañá, pola tarde. Neste momento, todos os procesos prodúcense nun modo activo acelerado.
Contraindicacións
Xunto cos beneficios que aportan as datas e os danos para o corpo con diabetes, tamén poden causar considerables.
Os froitos están estrictamente contraindicados nos seguintes casos:
- idade maior de 55 anos (o xénero non importa);
- enfermidades concomitantes múltiples;
- grao medio e grave de patoloxía;
- reaccións alérxicas ao froito de calquera gravidade.
Todos estes elementos impoñen unha prohibición estricta das datas.
Hai unha serie de contraindicacións relativas, en presenza das cales o paciente necesita consultar cun médico, endocrinólogo antes de usar este froito.
Así, con precaución, deberíanse dar datas ás persoas cuxas patoloxías asociadas á diabetes son:
- problemas de dixestión, evacuación de residuos. Este froito é dixerido durante moito tempo, e con enfermidades gastrointestinais e a súa presenza prolongada no intestino, poden comezar procesos de fermentación con formación de gas e molestias. Os diabéticos que sofren colite ou gastropatía deberían limitar significativamente o feto na dieta e moi raramente se estropean. A casca neste caso elimínase da froita;
- sobrepeso. Este produto é de alto contido calórico, polo que os pacientes con obesidade non deben comelo;
- xaquecas. Debido a unha serie de substancias na composición, o uso dun gran número de datas provoca dores de cabeza.
Está prohibido comer feto en pacientes con dixestión deficiente de fructosa. Un par de datas pode causar severa formación de gases, diarrea.
Vídeos relacionados
Podo ter datas para a diabetes? A resposta no vídeo:
En conclusión, podemos concluír que esta froita é permitida para uso de diabéticos e incluso é útil, pero só a falta de prohibicións estritas, polo que antes de comezar a comer, é recomendable consultar un médico. Unha cita será un gran substituto para os doces para un paciente, pero no uso desta delicadeza é importante adherirse a unha medida para non prexudicar o corpo.
