Para controlar a túa saúde é necesario un control periódico dos niveis de colesterol. Unha alimentación inadecuada, unha predisposición hereditaria, unha serie de enfermidades poden cambiar a concentración dunha sustancia no sangue.
Este indicador non sempre é un perigo. Para comprender a situación, é necesario abrir a pregunta con máis detalle.
Que é o colesterol?
O colesterol (colesterol) é un composto orgánico (substancia similar á graxa) presente nas membranas celulares. Máis do 80% é sintetizado polo corpo, o 20% restante provén de alimentos.
O colesterol xoga un papel no funcionamento do corpo. É necesario para a produción de vitamina D, seratonina, certas hormonas e ácidos biliares. Hai unha relación entre a saúde humana e o colesterol.
O colesterol está interconectado coas proteínas transportadoras. A súa conexión chámase lipoproteínas.
Dependendo disto, hai:
- Lipoproteínas de baixa densidade - consideradas colesterol nocivo. Son lixeiramente solubles e poden formar placas nas paredes dos vasos sanguíneos que aumentan o risco de desenvolver enfermidades cardiovasculares.
- As lipoproteínas de alta densidade considéranse un bo colesterol. Disolven, non forman placas ateroscleróticas. O seu reducido contido, pola contra, aumenta o risco de enfermidades cardiovasculares. HDL axuda a reducir a LDL.
- As lipoproteínas de moi baixa densidade están constituídas practicamente por graxa. Semellante ao LDL.
Entre os factores que contribúen a un aumento da LDL inclúense:
- sobrepeso;
- comer alimentos ricos en graxas trans e carbohidratos;
- enfermidades cardiovasculares;
- fumar
- enfermidade do fígado, incluída estancamento da bilis;
- algunha enfermidade renal;
- diabetes mellitus.
Coa idade, as taxas poden aumentar. Á hora de interpretar os resultados, tamén se ten en conta o xénero do paciente. Así, durante a menopausa, os niveis de colesterol poden baixar e despois dela, o LDL pode aumentar. A herdanza non o xoga menos.
Os xenes poden determinar parcialmente o nivel de colesterol que produce o corpo. Nalgúns casos, o aumento das taxas é un factor hereditario. Coa administración sistemática de medicamentos, pódese observar un aumento da concentración da sustancia.
Razóns para baixar o colesterol:
- situacións estresantes;
- dietas incorrectas;
- violación da asimilación dos alimentos;
- enfermidade hepática
- a presenza de anemia;
- violación do metabolismo lipídico.
A norma do colesterol no sangue
No soro sanguíneo, a análise determina o colesterol e tres indicadores: LDL, HDL, VLDL. O colesterol total é o número total destes indicadores. O seu nivel mídese en mg / dl ou en mol / l.
Os valores normais non superan os 5,2 mmol / l. Ademais, con datos de ata 6,5 mmol / L, diagnostícase unha hipercolesterolemia moderada.
Con indicadores de ata 7,8, a condición clasifícase como hipercolistinemia grave. Se o nivel supera os 7,85 mmol / L - hipercolesterolemia moi alta.
Normas de indicadores:
- Colesterol total - <5,3 mmol / L.
- O nivel normal de HDL é de 1,2 mmol / L.
- O nivel normal de LDL é de 2,5 a 4,3 mmol / L.
O colesterol elevado pode ser a causa de diversas enfermidades e un factor de risco autónomo para o desenvolvemento de aterosclerose, accidente cerebrovascular. Os indicadores diminuídos poden indicar a presenza dunha enfermidade infecciosa, hipertiroidismo, trastornos intestinais (problema de absorción).
Normas xerais para a preparación das probas
Os estudos de laboratorio considéranse o método máis fiable que permite determinar a condición e, se é necesario, comezar a terapia.
Para obter datos fiables, o paciente debe cumprir as normas de preparación para a proba. Isto proporcionará unha imaxe clínica precisa. Como prepararse para a doazón de sangue para o colesterol?
A lista dos requisitos de análise de sangue é a seguinte:
- Doa sangue só cun estómago baleiro. Todos os indicadores ao longo do día tenden a cambiar. A análise da mañá reflicte con maior precisión a imaxe. Todas as normas de laboratorio establécense específicamente para estes indicadores.
- Pola mañá antes do parto, excluír o uso de bebidas: zumes, té, café. Só se permite auga, xa que non afecta aos resultados.
- O tempo entre as probas de laboratorio e a comida é de polo menos 12 horas.
- Dentro dun ou dous días, elimine o consumo de alcol.
- Durante varios días, non deberías cambiar o réxime habitual do día, e debes negarse ao esforzo físico.
- Non fume dúas horas antes do procedemento.
- Non faga probas durante a menstruación.
- Todas as probas de sangue realízanse antes da fluorografía / radiografía e diagnóstico por ultrasóns, durante uns días para excluír toda a fisioterapia, visitas ao solario e procedementos cosméticos.
- Cando toma medicación, o paciente informa isto ao asistente de laboratorio.
- Media hora antes do procedemento, cómpre sentarse e relaxarse, inmediatamente despois de vir ao laboratorio non debe tomar inmediatamente a análise.
As probas de colesterol son unha medida importante para o control da túa saúde. Para identificar a patoloxía a tempo, recoméndase realizar unha proba de sangue anualmente. A análise do colesterol realízase dúas semanas despois da retirada de medicamentos que reducen a concentración de lípidos. Ao determinar a eficacia de tomar medicamentos, non se ten en conta esta condición.
Na preparación da análise para o colesterol, séguense as regras xerais. O estudo realízase só cun estómago baleiro. Durante varios días, os alimentos que conteñan colesterol, fritos e graxas están excluídos da dieta. Estes inclúen salchicha, ovos revoltos, conservas, caldos ricos e moito máis.
Que facer cun aumento das taxas?
Cunha maior concentración de LDL, o tratamento realízase con medicamentos, métodos alternativos. Dependendo do cadro clínico e da manifestación da enfermidade, o médico pode prescribir os seguintes medicamentos: estatinas; medicamentos que estimulan a excreción da bilis; niacina; fibratos.
Cun ataque cardíaco / ictus previo, ante unha enfermidade cardiovascular ou diabetes, o paciente prescríbelle medicamentos. O tratamento combínase cunha dieta e exercicio correctamente compostos.
Unha nutrición e exercicio correctos poden normalizar o colesterol.
O uso dos seguintes produtos tamén pode estabilizar a situación:
- peixe mariño: a composición contén ácidos poliinsaturados que destruen a LDL;
- os cereais son ricos en fibra, que elimina substancias nocivas;
- froitas e verduras: tamén conteñen fibra, que leva a cabo unha boa limpeza;
- cítricos - fortalecer os vasos sanguíneos e evitar a formación de placas.
Con colesterol elevado, debería limitar temporalmente a inxestión dos seguintes produtos: maionesa, margarina, crema azedo graxa, manteiga, nata, xeado, fritidos, ovos revoltos, alimentos procesados e conservas, lardas, fígado, comida rápida.
Pode influír no LDL coa axuda de remedios populares. A miúdo úsase para resolver problemas de raíz de alcaçuz. As decoccións baseadas nel tómanse tres veces ao día durante tres semanas.
A tintura de espino tamén é eficaz na redución do colesterol. Usado nunha culler tres veces ao día durante tres semanas.
O po de inflorescencias de tilo está deseñado para normalizar a conta de sangue. É consumido por unha cucharadita durante tres semanas. Os nutricionistas aconsellan beber té verde con limón. A bebida ten un bo efecto sobre os vasos sanguíneos e reduce a LDL.
Vídeo material sobre como reducir o colesterol no sangue
Que facer co colesterol baixo?
Segundo as estatísticas, unha persoa adoita ter colesterol alto. Pero as taxas baixas non son menos perigosas e hai que axustalas. Con pequenas desviacións da norma, é necesario encher a dieta con produtos que conteñan colesterol. Estes inclúen: ovos, fígado, queixos, manteiga, leite. Tamén se están introducindo alimentos ricos en omega-3, reducíndose alcohol, muffin e azucre.
Un mes despois de cambiar a dieta, necesitarás retomar a análise. Cunha baixa taxa repetida, debes consultar a un médico. Sobre a base do diagnóstico decidira a cuestión dun tratamento adicional. En función da razón, seleccionase o tratamento correcto - en cada situación será completamente diferente. Na fase inicial, un indicador baixo aumenta coa axuda de alimentos e unha actividade física moderada.
A medicina tradicional ofrece os seus propios métodos para resolver o problema. O máis común é a dieta de zanahorias. O zume recentemente espremido consome varias veces ao día durante un mes. Podes engadir apio ou perexil á bebida.
O zume de remolacha é un soporte para o fígado e a bile, para normalizar o seu traballo. Tamén axudará a saír do colesterol menos. Debe beber medio vaso de zume dúas veces ao día. O curso recomendado é dun mes. A infusión de cardo axuda a normalizar a conta de sangue. O elixir tamén axuda a eliminar as toxinas e mellorar a función hepática.
Onde buscar a investigación?
Pódese pasar a análise do colesterol:
- no laboratorio da clínica en presenza da dirección do terapeuta;
- nun centro privado de diagnóstico;
- nun laboratorio independente;
- use o servizo "probas domiciliarias".
O colesterol é unha substancia importante que participa no funcionamento do corpo. Cada persoa ten que manter un valor óptimo e controlar periodicamente o nivel de LDL. As receitas populares, a nutrición adecuada e os medicamentos axudarán a que os indicadores volvan á normalidade.
