Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Produtos:
- 10 mazás verdes medias;
- zume de medio limón;
- extracto de vainilla - 1 cucharada;
- té negro sen aditivos en bolsas - 3 unidades;
- un chisco de sal;
- substituto do azucre, pero pode prescindir del.
Cociñar:
- Enxágüe as mazás, cáscara, núcleo. Divide cada mazá en 6-8 franxas. Poña mazás nunha cazola, engade sal, engade extracto de vainilla, zume de limón, poña bolsas de té. Engade un pouco de auga.
- Cociña a marmelada a lume lento, as mazás deben suavizarse e toda a masa debería engrosar.
- Saque bolsas de té, deixe que a masa da mazá se arrefríe e, a continuación, trituralo dun xeito conveniente.
- Quero que a mermelada sexa doce: engade un edulcorante, mellor stevia (non ten calorías), pero só un pouco, se non, pode aparecer a amargura.
Resulta que 20 porcións á vez non podes comer máis que unha. Cada un contén 11,2 g de hidratos de carbono, proteínas e graxas - 0. Calorías - 41 kcal.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
