Moitas veces, cando se nos pregunta sobre o noso bolo favorito, escoitamos a resposta: cheesecake!
Tamén somos fieis fanáticos desta sobremesa e xa preparamos para ti diversas opcións cun baixo contido en hidratos de carbono. Hoxe, a colección volverá a encher cun representante deliciosamente suculento con sourness - queixo de limón.
Os ingredientes
- 3 ovos;
- 50 gramos de aceite de coco ou manteiga suavizada;
- 130 gramos de eritritol;
- 1 cucharada de zume de limón;
- 200 gramos de améndoas moídas;
- 30 gramos de fariña de améndoas;
- 1/2 cucharada de refresco;
- 1/2 cucharadita de canela;
- 400 gramos de queixo crema;
- 1/2 cucharada de vainilla ou vanilina;
- 1 limón.
Os ingredientes están deseñados para unha cheesecake de limón pequena cun diámetro de 18 cm. Resulta aproximadamente 8 anacos.
A preparación leva uns 20 minutos. O tempo de cocción é de 50 minutos, leva 1 hora para arrefriar a torta.
Valor enerxético
O contido de calorías calcúlase por 100 gramos do prato acabado.
Kcal | kj | Carbohidratos | Graxas | Esquíos |
274 | 1145 | 3,0 g | 24,4 g | 9,6 g |
Receita de vídeo
Cociñar
Os ingredientes
1.
Precalentar o forno a 140 graos en modo de convección ou a 160 graos en modo de calefacción superior / inferior.
Nota importante: Dependendo do fabricante ou da idade do forno, a diferenza de temperatura pode ser de ata 20 graos. Observa a cociña: non debe escurecer demasiado rápido e a temperatura non debe ser demasiado baixa.
2.
Primeiro preparamos a masa para a base. Rompe o ovo nun bol e engade aceite de coco, 1 cucharada de zume de limón e 30 gramos de eritritol. Mestura rapidamente estes ingredientes cun batedor manual. Alternativamente, podes usar manteiga suavizada en vez de aceite de coco, pero o sabor é diferente.
Mestura as améndoas con fariña de améndoa, refresco e canela.
Agora engade os ingredientes secos e a mestura de aceite de coco á masa molla.
Masa base
3.
Cubrir un pequeno molde cun diámetro de 18 cm con papel de cocción e enchelo con masa. Estender a masa cunha culler ou man na parte inferior do molde e un pouco nas paredes.
Estender a masa nun molde
4.
Agora imos obter unha crema para o queixo de limón. Separe os brancos das xemas dos dous ovos que quedan. Bata as claras cunha batedora de man.
Bata os brancos e engade a outros ingredientes.
Engade os 100 g de eritritol restantes, crema de queixo e vainilla do muíño de vainilla ata as xemas. Cortar o limón pola metade e espremer o zume. Engade o zume de limón e mestura todos os ingredientes usando un batedor manual.
Esquíos de barriga
5.
Poña a masa en forma de primavera sobre a base e leve ao forno uns 50 minutos no forno.
Prato listo para asar
Asegúrese de que o queixo de limón non estea demasiado escuro. En caso afirmativo, cóbreo con papel de aluminio.
Comprobe a preparación do bolo cun pau de madeira e, se é necesario, aumenta o tempo de cocción.
Todo está listo!
6.
Deixar enfriar completamente a empanada antes de servir. Aínda é mellor poñelo na neveira, o seu sabor será máis fresco. Bo apetito!
Asegúrese de probar a empanada de limón!