A aterosclerose é unha enfermidade crónica bastante común que se caracteriza polo feito de que o colesterol se deposita nas paredes dos vasos sanguíneos.
Os depósitos de colesterol forman as chamadas placas ateroscleróticas, que estreitan gradualmente o lumen do vaso e interfiren co fluxo sanguíneo normal, así como se desenvolven procesos inflamatorios e focos de destrución na parede do vaso.
Hai un gran número de razóns que contribúen a un aumento do colesterol no plasma sanguíneo humano. Sempre debes recordar que a aterosclerose desenvólvese só en presenza de exceso de colesterol no corpo.
Ademais, os factores relacionados xogan un papel:
- maiores de 40 anos;
- xénero: os homes son máis propensos a padecer aterosclerose que as mulleres;
- Malos hábitos: fumar prolongado e frecuente, abuso de alcol;
- exceso de peso;
- estilo de vida sedentario;
- desnutrición: frecuentes “lanches”, adicción á comida rápida, graxa, frita, fumada;
- predisposición hereditaria;
- patoloxía vascular conxénita.
Por suposto, non se pode dicir inequívocamente que todo o colesterol é absolutamente inútil e prexudicial para o noso corpo. Esta sustancia está implicada na formación de paredes e membranas celulares, sintetízanse hormonas esteroides (glucocorticoides, hormonas sexuais) e, en cantidades normais, promove certos tipos de dixestión e resulta moi útil. Pero hai varios tipos de colesterol.
O colesterol, lipoproteínas de baixa densidade (LDL), moi baixa densidade (VLDL), densidade intermedia (HDL), alta densidade (HDL), triglicéridos, así como os chilomicronos (ChM) están illados directamente. O composto máis nocivo é o colesterol lipoproteínico de baixa densidade. É o que está depositado en placas ateroscleróticas.
O colesterol lipoproteínico de alta densidade considérase útil, e un dos obxectivos de tratar a aterosclerose é aumentar a súa cantidade.
A sintomatoloxía da enfermidade é bastante diversa e depende da localización da lesión. O síntoma máis común é a presión arterial alta (hipertensión). A hipertensión non é tan perigosa en si mesma como as súas consecuencias son perigosas. Debido a taxas moi altas e un vasospasmo prolongado, pode producirse un infarto de miocardio e un ictus. Tamén, a segunda manifestación máis frecuente é a enfermidade coronaria (CHD), que se expresa en ataques de angina pectora - dor ardente súbita detrás do esternón que se produce durante o esforzo físico e o estrés emocional.
Como podes ver por si mesmo, a aterosclerose é unha enfermidade que require un tratamento constante. A medicina moderna desenvolveu estes principios básicos para o tratamento dos pacientes:
- Dieta rigorosa coa preparación individual dun menú diario.
- Actividade física regular.
- Recepción de medicamentos anticolesterolémicos de grupos estatinas, fibratos, secuestrantes de intercambio de anións e preparados de ácido nicotínico.
- Rexeitamento completo aos malos hábitos.
- Aceptación da terapia de mantemento en forma de complexos vitamínicos e minerais.
Non obstante, como máis podes axudar a ti mesmo, especialmente cando estás na casa, para desfacerte do colesterol? Aquí, a medicina tradicional chegará ao rescate.
O uso de herbas curativas
Hai moitas herbas medicinais que axudan ben no tratamento da aterosclerose e co seu uso hai unha tendencia positiva.
As herbas medicinais úsanse para preparar remedios populares, cuxa acción está dirixida a baixar os niveis de colesterol no sangue.
Trátase de herbas como o bigote dourado; bebé; Herba de San Xoán amorodos; dente de león.
O bigote dourado é un dos medios máis eficaces empregados non só no tratamento da aterosclerose. A composición desta herba inclúe substancias especiais chamadas flavonoides, así como compostos esteroides. Eles teñen a capacidade de unir o colesterol de lipoproteínas de baixa densidade, debido a que non pode acumularse nas paredes das arterias e formar placas ateroscleróticas, ao tempo que estimula a síntese de colesterol lipoproteínico de alta densidade.
Bearberry - tamén é útil para fortalecer o estado xeral do corpo e a súa defensa inmune. Como o bigote dourado, contén flavonoides, que axudan a baixar a concentración de colesterol no sangue, que normalmente é de 2,8 - 5,2 mmol / L.
Herba de San Xoán: esta herba, que é un almacén natural de estatinas, é dicir, aqueles compostos que son prescritos por un médico para o tratamento da aterosclerose. Actúan sobre o fígado - o principal sitio de produción de colesterol. Alí reducen a súa produción e o colesterol lipoproteínico de baixa densidade existente está ligado e excretado. O ginseng tamén ten as mesmas características, que ao mesmo tempo ten un efecto tónico xeral, mellora a memoria e fortalece o sistema inmunitario.
As fresas -e máis precisamente as súas follas- son reservas inesgotables de fibra. Impide a entrada no sangue do colesterol, que se sintetizou no fígado e tamén acelera a excreción do colesterol que se inxire nos alimentos. Á súa vez, a fibra ten un efecto moi bo na dixestión.
Dente de león: a primeira vista, unha planta sen marcar e común. Non obstante, o máis útil é a súa raíz. Contén unha gran cantidade de lecitina, que é capaz de disolver todas as lipoproteínas que teñen consistencia densa e, por mor disto, o colesterol non se agrupa en placas separadas.
Receitas populares de herbas
Como se mencionou anteriormente, unha das herbas máis eficaces para tratar a aterosclerose é o bigote dourado. É moi sinxelo preparar a infusión a partir dela. Para iso, necesitas ter unha folla dun bigote dourado duns 20 cm de longo. A folla está ben picada e engádese aproximadamente un litro de auga fervendo. Despois cóbranse os pratos con herba, envólvense e déixanse un día. Pasado este tempo, o caldo estará bastante concentrado e apto para o consumo.
O caldo debe tomarse unha culler de sopa tres veces ao día durante tres meses. Este tipo de tratamento reduce significativamente o nivel de colesterol e glicosa no sangue, o que é especialmente importante para os pacientes con diabetes, xa que limpa os vasos sanguíneos e impide o desenvolvemento de complicacións diabéticas.
Tamén podes preparar unha tintura de herbas como Baikal scutellaria, cardo de leite, safora xaponesa, dioscorea caucásica, caballa laranxa e ginkgo biloba. Tomará uns 50 gramos dun total de todas as plantas. Entón cómpre engadir medio litro de vodka, xa que a tintura debe prepararse sobre unha base alcohólica.
A tintura debe prepararse dentro dun mes. No futuro, debe tomarse 30 gotas tres veces ao día antes das comidas. A duración do tratamento non debe exceder os seis meses.
Sobre esta ferramenta hai o maior número de críticas positivas que nos permiten concluír que a receita é innegable.
Uso de xenxibre e limón
O té de xenxibre reduce moi ben o colesterol xunto con sobrepeso. Para facer este té, tes que tomar un anaco pequeno fresco de xenxibre, pelalo e rallar finamente. En media, necesitas aproximadamente dúas culleres de té. A masa resultante é vertida cun litro de auga recentemente fervida e déixase aproximadamente media hora para que o té estea suficientemente infuso e non quente. A continuación, pode engadir un pouco de zume de limón e mel para mellorar o sabor. Debe tomar esta bebida en tres doses e o efecto estará garantido.
O limón é un cítrico que se atopa en case todas as casas. Por suposto, non precisará só un limón, senón ata 24. Todos eles deben pasar por un exprimidor sen pelalos. Despois necesitas tomar medio quilogramo de allo e trituralo nun picador de carne.
A suspensión resultante engádese ao zume, mestúrase ben e ponse nun lugar escuro e seco durante tres días. Despois de tres días, sáeno e comezan a tomar tres ou catro veces ao día, unha culler de té cada unha, que se agita nun vaso de auga. Debe beber todo o produto ata a última gota.
O remedio con allo limón está contraindicado para aquelas persoas que padecen úlcera de estómago ou úlcera duodenal ou pancreatite.
Lina e aceite de liño
O liño e o aceite de liño son unha medicina tradicional coñecida, que non só se usa para tratar a aterosclerose. Úsanse para fortalecer as defensas xerais do corpo, a defensa inmune e tamén para mellorar os procesos dixestivos. Conten unha enorme cantidade de substancias útiles e, ademais, todos necesitamos graxas, proteínas e incluso parcialmente hidratos de carbono.
A linhaça contén micronutrientes do tipo potasio, así como vitaminas do grupo A (moi útiles para a visión), B (utilizadas no tratamento de enfermidades nerviosas), E (son antioxidantes naturais e estimulantes da función reprodutiva, moi importantes para as mulleres embarazadas). O liño tamén contén ácidos graxos saturados e insaturados, que estimulan a formación de lipoproteínas de alta densidade e, o máis importante, aterosclerose, que unen moléculas de colesterol de lipoproteína de baixa densidade, elimínano gradualmente, o que se reflicte nos parámetros de laboratorio - os niveis de colesterol redúcense notablemente.
A composición das sementes de liño inclúe substancias chamadas fitosteroles. Sen fitosteroles, o mantemento adecuado do metabolismo lipídico no corpo é imposible. Eles, como os ácidos graxos, únense ao colesterol de lipoproteína de baixa densidade e contribúen á síntese activa de lipoproteínas de alta densidade no fígado. En paralelo aos procesos anteriores, hai un axuste no intercambio de triglicéridos no corpo humano, que toma sementes de liño e aceite de liño.
Un compoñente máis importante do liño é a fibra. A fibra no intestino está firmemente unida a colesterol lipoproteíno de baixa densidade e inhibe a súa absorción.
Un día podes comer non máis que tres culleres de sopa de sementes de liño e non máis que dúas culleres de sopa de aceite de linhaça.
Linden, própole e mel
As flores de tilos son tan pequenas, inconscientes, pero moi fermosas e útiles. Conten na súa composición substancias chamadas flavonoides, así como varios aceites esenciais. É debido a estes compostos que é posible normalizar o colesterol. Contribúen a unha mellor síntese de células do sangue, realizan os procesos de unión de colesterol lipoproteínas de baixa densidade e estimulan a síntese hepática de colesterol de alta densidade (lipoproteínas). Tamén baixan a concentración total de triglicéridos.
As flores de tilo son os antioxidantes naturais máis poderosos. Limpan directamente o corpo de metabolitos nocivos, toxinas e microflora patóxena. E ademais de todo, protexen a parede vascular dos danos ata que a concentración de colesterol sexa aceptable.
O mel é coñecido por todos e querido en todos os fogares. É extremadamente útil porque contén flavonoides, aminoácidos esenciais (aqueles que non son sintetizados no noso propio corpo), vitaminas de varios grupos, minerais, ácidos orgánicos, volátiles e alcaloides. Todas estas substancias teñen un efecto antioxidante: limpan o corpo de toxinas e toxinas innecesarias, eliminan compostos nocivos. E, por suposto, levan a cabo os procesos de unión ao colesterol lipoproteínico de baixa densidade e estimulan a produción de colesterol lipoproteínico de alta densidade.
Este é o principal efecto anticolesterolémico do mel. O día é preciso tomar unha ou dúas culleres de sopa pola mañá antes do almorzo. Será moi útil mesturar mel con canela - unha cucharada de canela engádese a dúas culleres de sopa de mel. Todo isto mestúrase nun vaso con auga morna. Esta mestura tómase tres veces ao día antes das comidas.
O própole, un produto de procesamento de mel, contén todos os mesmos flavonoides milagrosos en combinación con ácidos graxos, aceites esenciais e aromáticos e varios grupos de vitaminas e minerais. O própole ten unha habilidade única: é capaz de limpar a membrana das células que compoñen a parede vascular de depósitos ateroscleróticos. O máis eficaz é o uso dun 4% de tintura de própole.
Pódese preparar de xeito independente na casa ou mercar nunha farmacia. A tintura debe tomarse 7 gotas 30 minutos antes da comida durante tres a catro semanas.
Froitas e froitos frescos
As verduras, froitas e froitas frescas son útiles non só no proceso de loita contra o colesterol alto, senón tamén para calquera corpo saudable.
É mellor comer froitas e froitas frescas antes de cear, xa que conteñen unha gran cantidade de hidratos de carbono, e isto pode ser prexudicial para a figura.
Os máis útiles son mazás, arándanos, kiwi, granada, ameixas, cereixas.
As mazás conteñen unha gran cantidade de pectina. A pectina ten un efecto directo na redución do colesterol. Actualmente, crese que o consumo diario de mazás está completamente correlacionado co efecto das estatinas - medicamentos prescritos para o tratamento da aterosclerose.
Arándanos - unha baga moi saborosa e sa. Contén na mesma composición todos os mesmos flavonoides ben descritos e perfectamente funcionantes, potasio, pectinas, orgánicos e aminoácidos sans, varias vitaminas. Os arándanos fortalecen a parede vascular, prevén coágulos de sangue no seu lumen e estimulan a produción de colesterol lipoproteínas de alta densidade.
Kiwi - Esta froita é máis rara. Contén ácidos froiteiros, cuxo efecto é manter o equilibrio bioquímico do sangue. Tamén son importantes os produtos da conversión do ácido fibrático. Algúns únense ao colesterol de lipoproteínas de baixa densidade, impedindo que se disolva, como resultado do cal o colesterol agrúpase e se excreta.
A granada é unha froita que contén unha gran cantidade de antocianinas e ácido ascórbico. O seu efecto xeral é inmunostimulante. Ademais, a composición de granada inclúe a punicalagina - o antioxidante máis poderoso que bloquea a oxidación das lipoproteínas nunha fase inicial, como resultado do cal non se forma o colesterol completo.
As ameixas: conteñen altas concentracións de antioxidantes e polifenois (alcoholes aromáticos), que limpan a sangue de toxinas, toxinas e metabolitos, reducen o nivel de colesterol "malo" e teñen un efecto fortalecedor xeral sobre a estrutura dos vasos sanguíneos e a actividade cardíaca. A ameixa debido ao seu maior contido en vitaminas e minerais considérase máis útil na actualidade.
A cereixa é quizais a froita máis común de todo o anterior. Contén antocianinas e polifenois, que reducen a concentración de colesterol de lipoproteínas de baixa densidade e axudan a fortalecer a parede vascular. As máis útiles son as cereixas maduras - marrón ou case negras.
Tratamento de zumes de froitas e vexetais
A terapia de zumes é un xeito moi sinxelo, saboroso e saudable de desfacerse do colesterol.
Só son adecuados para iso os zumes recén espremidos preparados na casa.
En só cinco días, os niveis de colesterol diminúen significativamente e o estado xeral mellora notablemente.
As etapas da terapia con zume son as seguintes:
- Primeiro día: necesitas beber un total de 200 gramos de zume recentemente espremido, dos que 130 gramos son zume de cenoria e 70 gramos de zume de apio.
- Segundo día: o segundo día necesitarás beber 100 gramos de zume de zanahoria e 70 gramos de zume de remolacha e pepino. O zume de remolacha despois da preparación directa debe infundirse durante dúas a tres horas, preferiblemente na neveira.
- Terceiro día: necesitas beber 130 gramos de zume de zanahorias e 70 gramos de apio e zume de mazá.
- Cuarto día: aínda 130 gramos de zume de cenoria e 50 gramos de repolo.
- Quinto día: cómpre beber 130 gramos do zume de laranxa máis delicioso e querido.
Ademais de reducir o colesterol, a terapia con zume é eficaz para combater o exceso de peso e a celulitis.
Características da dieta para aterosclerose
Como pode baixar rapidamente o colesterol na casa usando remedios populares e como usar alimentos para a dieta para este propósito?
Cando se realice terapia, recoméndase usar alimentos dietéticos, só neste caso, a medicina tradicional será a máis eficaz.
O descenso do nivel de LDL no corpo debe realizarse mediante métodos complexos.
O cumprimento da dieta é un factor importante para normalizar o estado do corpo.
Se segues unha dieta con colesterol elevado, está prohibido usar:
- gordo, afumado, frito;
- gran cantidade de sal;
- doces e pastelería;
- produtos lácteos cunha alta porcentaxe de contido en graxa;
- alcol
- bebidas carbonatadas;
- comida rápida.
É moi importante establecer unha dieta.
Coma 4-5 veces ao día en pequenas porcións. Ao mesmo tempo, aconséllase aumentar o contido deste tipo de produtos na dieta:
- Pratos de arroz.
- Sésamo.
- Noces.
- Cariño
- Semillas de linhaça e aceite.
- Leguminosas
- Carne magra.
- Produtos de peixe.
- Sementes de xirasol.
- Sementes de calabacín.
- Verduras e froitas frescas.
- Avena
- Leguminosas.
- Repolo branco.
- Os ovos.
Cómpre destacar que a lista de produtos permitidos é bastante grande. Polo tanto, no proceso de tratamento non debe renunciar, ten que seguir todas as recomendacións do seu médico.
Como limpar os vasos sanguíneos de colesterol con remedios populares descríbese no vídeo neste artigo.
