O colesterol é un composto tipo graxa presente en todas as membranas celulares do corpo. A deficiencia do compoñente é indesexable para os humanos, pero o exceso leva a complicacións graves, xa que as placas de colesterol aparecen nos vasos.
Os vasos sanguíneos obstruídos con placas non só son unha ameaza para a saúde, senón tamén para a vida do paciente, xa que se desenvolven enfermidades coronarias, angina pectorais, infarto de miocardio, vertedura hemorrágica, insuficiencia renal e outras enfermidades crónicas.
En pacientes con diabetes, o risco de trastornos circulatorios nas extremidades inferiores aumenta bruscamente, o que leva a problemas coa pel, úlceras tróficas e outras complicacións diabéticas.
Imos descubrir como tratar o colesterol na casa de forma rápida e eficaz? Que métodos axudarán a normalizar os niveis de colesterol sen o uso de drogas?
Métodos para reducir o colesterol sen comprimidos
É difícil curar a hipercolesterolemia, xa que se recomenda tratar o problema de forma complexa. A principal condición é cambiar a súa dieta. A fibra de orixe vexetal parece ser a sustancia que combate eficazmente o colesterol no corpo. Abunda en froitas, verduras e cereais. A concentración é diferente en todas partes, polo que cómpre escoller os produtos onde máis se atopa.
O segundo punto do tratamento é a actividade física óptima. Asegúrese de considerar a falta de contraindicacións médicas para o deporte. O exercicio para diabéticos é un bo xeito de axudar a desfacerse do exceso de peso que está asociado á diabetes tipo 2.
O adestramento axuda a mellorar o ton dos vasos sanguíneos, activa as forzas internas do corpo. Durante o exercicio, os buques estreitan e amplíanse, o que adestra a súa elasticidade. As placas ateroscleróticas comezan a disolverse e o sangue limpa.
Debe ir ao deporte todo o tempo. Comeza cunha pequena actividade, carga gradualmente o teu corpo. A formación excesiva tamén é mala. Os diabéticos recomendan aeróbicos, camiñando, en marcha lenta sempre que sexa posible.
Formas de reducir o colesterol:
- Terapia de patoloxías concomitantes: diabetes mellitus, hipertensión e outras enfermidades crónicas. Estas patoloxías provocan o crecemento do colesterol, respectivamente, sen a súa compensación, é imposible conseguir unha diminución do nivel sen comprimidos;
- Fumar conduce á fraxilidade dos vasos sanguíneos, provoca o crecemento de LDL no sangue humano. A nicotina destrúe os compoñentes minerais, vitaminas e ingredientes beneficiosos derivados de produtos. Por suposto, é difícil deixar de fumar inmediatamente, pero pode reducir o número de cigarros ao día;
- Todo o mundo sabe dos perigos das bebidas alcohólicas. Para diabéticos e hipertensión o alcohol está contraindicado.
A práctica demostra que se inclúe unha gran cantidade de verduras e froitas enriquecidas con fibra vexetal no menú, entón en pacientes con aterosclerose, o nivel de LDL diminúe un 15-20% do nivel inicial durante tres meses.
Tratamento de hipercolesterolemia de xenxibre
O xenxibre é unha verdura de raíz que ten un sabor específico. Contén máis de 50 compoñentes bioloxicamente activos que contribúen ao funcionamento normal dos órganos internos e dos sistemas humanos.
A raíz de xenxibre mellora o apetito, asegura a normalización dos procesos metabólicos, reduce os niveis de colesterol. Tamén mellora o funcionamento do tracto gastrointestinal e dixestivo, fortalece o estado inmune e aumenta as funcións de barreira do corpo.
Entón, con que se trata o colesterol na casa? Os produtos a base de xenxibre axudan a reducir as lipoproteínas de alta densidade. Prepare infusións para casa, tinturas, decoccións, té.
Para reducir o colesterol nocivo no sangue, recoméndanse receitas para diabéticos:
- Lavar a raíz, pelar, rallar. Véanse dúas culleres de sopa de gruel en 1000 ml de líquido fervendo. Insista 15 minutos. Despois diso, engade unhas franxas de limón á bebida ou gotee o zume ½ da froita. Beba en forma cálida ou fría, a dosificación por día é dun litro. A duración do tratamento é dun mes.
- Enreixa unha raíz de cinco centímetros de longo nun ralador. Despeje 1500 ml de auga fervendo, engade unha pizca de canela, unha cucharada de té verde. Déixase ferver a lume baixo, deixe arrefriar naturalmente. Despois de engadir mel líquido ao gusto ou azucre granulado, 10 ml de zume de limón. Os diabéticos aconséllanse non engadir azucre / mel. Con hipertensión, a receita non é axeitada. Beba un litro de bebida ao día.
- Moer 50 g de raíz de xenxibre nun ralador, engadir 4-5 dentes de allo (picados) ao gruel. Insiste na mestura durante varias horas. Despois de botar auga fervendo e insistir 1 día. Tome tres veces ao día. A dosificación á vez é unha cucharada, o curso do tratamento é de 45 días.
Unha mestura de xenxibre e noces axudará a normalizar o colesterol sen pastillas. Para cociñar, necesitas 50-70 g de raíz de xenxibre - ligante nun ralador fino, engade 2 culleres de sopa de mel, 10 noces. Mestúranse. Insista 10 horas nun cuarto fresco. Coma unha culler de sopa antes de comer pola mañá. O curso de terapia é de 60 días.
Non se usan receitas de xenxibre se se diagnostican, ademais da diabetes, enfermidades ulcerativas do intestino e estómago, colelitiasis e estadio agudo das hemorroides.
Zumes vexetais para reducir a LDL
O calabacín crudo ten un sabor neutral, pero esta propiedade paga as súas calidades medicinais. Contén moito potasio, calcio, sodio, ferro, fósforo e vitaminas de varios grupos. O produto dietético é adecuado para o tratamento de diabéticos, xa que axuda a perder peso.
Para tratar altas concentracións de colesterol, tómase zume de cabaza con 10 ml. Dentro dun mes, necesitas aumentar o volume a 250 ml. Beba antes das comidas. Para mellorar o sabor, podes engadir zume de cenoria ou mazá. A duración do tratamento non está limitada polo tempo.
As zanahorias parecen ser un excelente axudante para combater altos niveis de lipoproteínas de baixa densidade. O beta-caroteno presente na composición axuda a normalizar o metabolismo da graxa e o magnesio acelera a excreción de LDL do corpo. Á vez, ten que beber 150 ml de bebida recén espremida.
Terapia de zumes para aumentar o colesterol malo:
- O zume de pepino está enriquecido con potasio e sodio, afecta favorablemente o estado do sistema cardiovascular, limpa os vasos sanguíneos dos depósitos de colesterol. Receita para diabéticos: engade algunhas follas de menta e un cuarto de zume de limón a 150 ml de zume fresco. Beba antes das comidas unha vez ao día. O curso do tratamento é de 90 días;
- O zume de remolacha reduce a LDL, reduce o colesterol total e aumenta o contido de lipoproteínas de alta densidade. Beba 120 ml ao día, divide a dosificación en tres aplicacións. Non se pode beber recén espremido, porque contén compoñentes tóxicos: insisten durante varias horas na neveira;
- O zume de tomate contén licopeno, un compoñente que regula o metabolismo das graxas, reduce o colesterol e aumenta o HDL. Beba 250 ml ao día, non se recomenda engadir sal.
É mellor rexeitar o zume de tomate se hai patoloxías do tracto gastrointestinal en fase aguda, pancreatite aguda, intoxicación alimentaria.
Zumes de froitas para normalizar os niveis de colesterol
As froitas son unha fonte de vitaminas, minerais, ácidos orgánicos, antioxidantes e a masa doutros compostos beneficiosos. Compensan a deficiencia de substancias necesarias no corpo, afectan positivamente o estado do corazón e dos vasos sanguíneos, melloran os procesos metabólicos, o que leva a unha diminución da LDL e un aumento do HDL.
O zume de mazás verdes ten un efecto antioxidante, inhibe significativamente a oxidación de graxas, impide a formación de placas ateroscleróticas e reduce o azucre no sangue na diabetes. Beba ata 300 ml de bebida recén espremida ao día. Elíxense variedades de mazás non edulcoradas.
A composición dos granados inclúe substancias especiais - polifenois. Estes compostos de natureza orgánica limpan os vasos sanguíneos, reducen o colesterol nocivo. Beba 100-150 ml por día. Con úlcera gástrica e gastrite, non se recomenda a administración.
Tratamento da hipercolesterolemia con zumes de froitas:
- A laranxa, o pomelo e outros cítricos están enriquecidos con pectina. Comprobouse clínicamente que o consumo de zume de laranxa ao longo dun mes reduce os niveis de OH nun 20% do valor orixinal. Os diabéticos durante o tratamento con zumes deben controlar constantemente o azucre no sangue.
- O limón contén moito ácido ascórbico, acelera os procesos metabólicos, mellora o metabolismo dos lípidos, promove a queima activa de graxa subcutánea, o que é importante para a diabetes tipo 2. A 250 ml de auga pura, engade o zume dun cuarto de limón, tome dúas veces ao día. A duración do tratamento é de 30-45 días.
A terapia con zumes ten contraindicacións. Estes inclúen gastrite hiperacida, exacerbación da pancreatite crónica, úlcera péptica do estómago / intestinos, diabetes mellitus en fase de descompensación.
Medicamentos para reducir o colesterol popular
Varias fontes fornecen moitas formas de axudar a limpar os vasos sanguíneos de placas de colesterol. Os métodos son eficaces para homes e mulleres. Se cumpre todas as recomendacións para a terapia, non tes que tomar pastillas.
Infusión de allo ben comprobada. Os vexetais reducen de forma rápida e eficaz a concentración de lípidos no corpo dun diabético. Tamén axuda a previr picos de azucre no sangue.
Cortar uns dentes de allo, botar 250 ml de auga común. Insiste a mestura durante varias horas. Tome tres veces ao día, unha dosificación de 15 ml. A recepción é despois das comidas. A duración do tratamento é de tres meses.
Os remedios populares realmente funcionan, pero debido ao seu efecto leve, o resultado non é inmediatamente visible. As críticas teñen en conta que a redución do colesterol se produce despois de 1,5-2 meses de tratamento.
Con base de allo, podes cociñar aceite de allo. Moer 50 g de allo e botar 250 ml de aceite de oliva. Insiste nun lugar escuro durante dúas semanas. Tome unha cucharadita 30 minutos antes de comer. Multiplicidade - dúas veces ao día. Podes engadir a varias ensaladas e outros pratos. A ferramenta axuda a reducir a LDL, normaliza o tracto dixestivo. En caso de sobredose, obsérvase un efecto laxante.
Receitas de remedios populares:
- Moer as inflorescencias de tilo secas a estado en po. Isto axudará a moedor de café. Tome unha cucharadita tres veces ao día. Está permitido beber unha pequena cantidade de auga limpa. O po de tilo na diabetes normaliza os niveis de colesterol, reduce o apetito;
- Caldo a base de regaliz. A raíz seca da planta é moída. En 500 ml de auga engadir 40-45 g de raíz. Cocer a lume pequeno durante 30 minutos. Legal. Tome 60 ml tres veces ao día despois das comidas. O curso de tratamento é de 21 preguiza. A continuación, unha pausa dun mes, repita na mesma dosificación;
- Moer 20 g de allo, verter 200 ml de vodka. Insiste 3 semanas. Tome 20 gotas pola mañá cun estómago baleiro. A recepción realízase nun prazo de tres meses;
- Infusión con trevo. Tomar 40 g de flores vexetais (secas) e verter 400 ml de auga, ferver nun baño de auga durante 20 minutos. Insista 1 día, filtre. Tomar 40 ml antes das comidas unha vez ao día. O tratamento ten unha duración de 3 semanas. Beba a infusión de forma cálida, sempre cálida antes do consumo.
Un remedio eficaz para o colesterol malo é o té a base de plantas. É necesario en proporcións iguais para mesturar o codtsfoot, a herba e a cola de cabalo, as sementes de eneldo, as follas de amorodo. Para 250 ml de auga tome 20 g dos compoñentes en forma de mestura. Despeje 70-80 graos con auga, deixe dúas horas. Beba 70 ml antes das comidas unha vez ao día. A terapia dura dous meses, despois dunha pausa de 2 meses, repite.
Como estabilizar o nivel de colesterol no sangue dirá o experto no vídeo neste artigo.
