A hipercolesterolemia é unha cantidade maior de colesterol no corpo dun home, o que pode causar condicións patolóxicas do sistema cardiovascular. Para a maioría dos homes, o risco de enfermidade debido ao colesterol elevado comeza uns 20 anos e aumenta cada ano.
A situación agudízase ante todo tipo de enfermidades concurrentes, en particular a diabetes mellitus. As persoas diagnosticadas de diabetes deben manter os seus niveis de colesterol baixo control constante.
Na diabetes, é posible un aumento das lecturas de lipoproteínas. Isto débese a que algúns órganos cambian a súa funcionalidade, provocando un aumento do colesterol. A consecuencia disto pode ser todo tipo de complicacións que afectarán negativamente o curso da diabetes.
O colesterol é o responsable de varios procesos no corpo humano:
- Participa na construción e mantemento de membranas celulares;
- Responsable da permeabilidade selectiva das membranas celulares;
- Participa na produción de sexo e outras hormonas;
- Promove a síntese de vitamina D;
- Protexe e illa as fibras nerviosas do corpo humano;
- É unha das principais substancias no metabolismo das vitaminas A, E e K.
O colesterol é unha substancia similar á graxa que se deposita no fígado e outros órganos. A maior parte é producida polo corpo humano, pero unha certa cantidade obtense dos alimentos.
O corpo dun home necesita colesterol, pero é necesaria unha cantidade limitada.
Hai varios tipos de colesterol que difiren funcionalmente. Nos casos en que se exceden determinados tipos de sangue, as placas de colesterol graxos deposítanse nas paredes das arterias. Este é un proceso desfavorable que axuda a bloquear o fluxo sanguíneo cara ao músculo cardíaco, reducindo o seu aporte de osíxeno.
O colesterol, que bloquea as arterias, chámase LDL, ou lipoproteína de baixa densidade. Prexudican o corpo humano e o seu número maior afecta negativamente ao estado da saúde humana, agravando a diabetes e provocando a aparición de novas enfermidades. Outro tipo de colesterol son as lipoproteínas de alta densidade ou HDL. A súa función principal é eliminar o colesterol malo, porque se coñece como colesterol bo.
Para ser sa, necesitas manter un bo equilibrio de colesterol malo e bo.
A taxa de colesterol pode variar no rango de 3,6-7,8 mmol / L. Depende da idade do home, da súa condición física xeral. Non obstante, a maioría dos médicos coinciden en que calquera nivel de colesterol superior a 6 mmol / L debe considerarse elevado e supoñen un risco para a saúde.
Hai táboas especiais que reflicten as normas de colesterol para homes, segundo a idade.
Clasificación dos niveis de colesterol no sangue
- Óptimo. A presenza de lipoproteínas non supera os 5 mmol / l;
- Mediamente elevado. Caracterízase por niveis de colesterol que oscilan entre os 5 e os 6 mmol / l;
- Colesterol perigosamente alto. O contido de colesterol supera os 7 mmol / L.
Hai varias razóns que poden afectar ao aumento do colesterol no sangue dun home:
- A presenza dunha predisposición hereditaria;
- Problemas de sobrepeso;
- Fumar, que ten un efecto negativo sobre o corpo no seu conxunto;
- Cambios relacionados coa idade no corpo dos homes maiores de 45 anos;
- A presenza de hipertensión;
- A presenza de enfermidades cardíacas;
- Estilo de vida sedentario;
- Nutrición inadecuada.
- Diabetes tipo 2.
- Diabetes tipo 1.
Ademais, o consumo excesivo de alcol adoita afectar ao exceso de colesterol masculino.
O colesterol elevado provoca un curso máis grave de enfermidades que xa están presentes nos homes e tamén leva ao desenvolvemento de patoloxías do corazón e do sistema vascular. Considere as complicacións máis comúns.
AVC e infarto de miocardio. Isto ocorre porque a formación de coágulos de sangue bloquea o acceso ao cerebro e ao corazón. Como resultado de que o sangue non entra neles, prodúcese a morte dos tecidos;
Aterosclerose, que é un bloqueo das arterias;
A angina pectora, caracterizada por unha saturación insuficiente do músculo cardíaco con osíxeno;
Accidente cerebrovascular.
O principal perigo de colesterol elevado nos homes é que non presenta síntomas. Por iso, para evitar esta enfermidade, recoméndase someterse regularmente a exames e facer probas do nivel de graxa.
Un exame de sangue axudará a identificar os síntomas do colesterol alto e a tomar as medidas necesarias en tempo e forma.
Non obstante, hai algúns signos que aparecen mesmo en presenza de enfermidades causadas por unha desviación da norma do colesterol:
- Insuficiencia cardíaca;
- Trombose
- Dor nas pernas durante o esforzo físico;
- Amarelo da pel ao redor dos ollos;
- Accidente cerebrovascular.
Todas as patoloxías listadas na condición humana indican que o corpo contén un nivel elevado de compostos orgánicos.
A taxa de colesterol no sangue dos homes, así como as desviacións do mesmo, determínase mediante procedementos de diagnóstico. Para iso, cómpre tomar un exame de sangue dun dedo ou unha vea. A partir dos datos recibidos, o médico saca conclusións e conclúe sobre os niveis de colesterol.
Os diagnósticos deben realizarse en presenza de diversas enfermidades cardíacas; persoas con diabetes; con enfermidades renales e hepáticas; para persoas maiores de 35 anos.
Para baixar o nivel de colesterol no sangue, é necesario abordar de forma comprensiva este problema. Os principais puntos de interese principal son:
- Dieta constante, siga de xeito óptimo a dieta número cinco;
- Exercicio regular;
- Tratamento con medicamentos e medicamentos se é necesario.
Unha dieta con elevado colesterol ten como obxectivo eliminar os alimentos cunha gran cantidade de graxa da dieta.
As regras básicas da dieta son:
- Débese preferencia ás carnes magras, sen graxa, sen pel na galiña. A mellor opción sería substituír a carne por pockmark ou aves de curral;
- É necesario consumir a cantidade máxima de produtos derivados das plantas, mentres que as ensaladas só deben aderezarse con aceites vexetais, a excepción da palma. Isto débese a que o colesterol só se atopa en produtos de orixe animal;
- De gran beneficio é o uso de cereais, especialmente fariña de avea, trigo sarraceno;
- A dieta inclúe necesariamente varias variedades de noces;
- O pan e outros produtos de fariña están feitos de fariña grosa;
- As xemas de ovo se permiten comer non máis de 2-3 por semana, a cantidade de proteínas non está limitada;
- Marisco permitido;
- Ao cociñar, o mellor é cociñar ou vapor ao vapor, e os alimentos fritos deben excluírse;
- O uso do café para minimizar ou rexeitar, substituíndoo por té;
- Non se recomenda o uso de froitos secos;
- Está contraindicado o uso de alcol, con excepción do viño tinto.
É importante recordar que só un menú completo e correctamente composto, ademais de manter un estilo de vida saudable, axudarán a diminuír o colesterol e alcanzar a súa taxa normal. Nalgúns casos, os suplementos dietéticos axudarán a reducir o colesterol.
A dieta necesaria, o uso de tratamentos populares ou farmacéuticos, son prescritos polo médico só despois de recibir os resultados da análise para o nivel de colesterol. Obrigatorio para obter asesoramento experto. A auto-medicación é inaceptable tanto con colesterol baixo coma alto.
Como baixar os niveis de colesterol no sangue descríbese no vídeo neste artigo.
