¿É posible comer kiwi con diabetes tipo 2? Os pacientes que padecen unha enfermidade crónica deberán incluír no menú produtos permitidos, polo que teñen que rexeitar moitas delicias favoritas.
Debido á rica composición química, sabor e exótica "aparencia", a froita arraigou moito e firmemente no noso país. Contén unha gran cantidade de ácido ascórbico, sales minerais e taninos.
As propiedades beneficiosas do kiwi radican na fibra vexetal, que contén moito máis que azucre. Grazas a este aspecto é posible regular a concentración de azucre no sangue sen preocuparse por sobretensións inesperadas.
Vexamos se é posible comer kiwi por diabetes? Se a resposta é si, aprendemos a comer froita, cales son as súas contraindicacións? Ademais, consideramos a granada, así como as súas propiedades medicinais no tratamento da enfermidade "doce".
Kiwi: composición e contraindicacións
China é o berce dun exótico froito "peludo". No país onde crece, ten un nome diferente: groselha chinesa. Moitos nutricionistas recomendan esta froita como unha delicia diaria.
O punto positivo é que o kiwi axuda a saturar o corpo con vitaminas e nutrientes, non leva a aumentar de peso, ao contrario, en determinadas circunstancias, axuda a reducilo.
Os estudos demostraron que a froita pode baixar o azucre no sangue e este aspecto baséase na composición química do produto. Polo tanto, a pregunta é se é posible comelo para diabéticos ou non, a resposta é que si.
A composición contén os seguintes compoñentes:
- Auga
- Fibra vexetal.
- Pectinas.
- Ácidos orgánicos.
- Ácidos graxos.
- Substancias proteicas, carbohidratos.
- Ácido ascórbico, vitaminas A, E, PP.
- Minerais
En principio, a composición do produto é típica para moitas froitas. Pero os médicos din que contén unha concentración case ideal de substancias necesaria para o pleno funcionamento do corpo humano.
É por iso que endocrinólogos e nutricionistas recomendan que os diabéticos o engaden ao menú diario. Unha froita contén uns 9 gramos de azucre.
As froitas de kiwi permítense comer con diabetes, pero non máis de 3-4 pezas por día. Se non se segue esta recomendación, prodúcense consecuencias negativas:
- Afección hiperglicémica.
- Acidez estomacal, molestias no estómago.
- Fit de náuseas.
- Unha reacción alérxica.
O zume e a polpa do produto afectan negativamente o estado do tracto gastrointestinal, xa que teñen un pH elevado, polo que non se recomenda usar kiwi para gastrite, úlcera gástrica. O kiwi para a diabetes é un bo complemento para unha dieta estrita.
Na cantidade requirida, axuda a fortalecer a inmunidade, mantén o azucre dentro de límites aceptables.
Kiwi Beneficios para a diabetes
Xa se descubriu que pode comer kiwi para diabetes tipo 2. Dado que o froito non provoca cambios de glicosa, ao contrario, é necesario reducir o azucre no sangue.
A diabetes mellitus é unha patoloxía crónica que se produce no fondo dunha violación do páncreas e un trastorno dos procesos metabólicos e carbohidratos no corpo humano. Por desgraza, é imposible curar a enfermidade.
A terapia competente, a adhesión ás recomendacións do médico sobre nutrición e actividade física: esta é a base para o tratamento da diabetes tipo 2. Polo tanto, na preparación da dieta, os pacientes pregúntanse se é posible un produto exótico para diabéticos?
Pode comer kiwi, xa que reduce lixeiramente a glicosa no sangue, impide o seu forte aumento, mentres que ten outras vantaxes:
- O feto non afecta o metabolismo dos hidratos de carbono. A composición contén unha certa porcentaxe de azucre, pero a presenza de fibras de natureza vexetal e de pectina non permiten que se absorba rapidamente. Dicir que a froita é capaz de reducir significativamente o azucre, isto non será certo, pero mantéñao ao mesmo nivel.
- O kiwi para diabéticos é unha ferramenta eficaz para axudar a deter a progresión dos cambios ateroscleróticos no corpo. Os ácidos graxos presentes na composición reducen a concentración de colesterol nocivo, reducindo así a probabilidade de un ataque cardíaco ou un ictus.
- O produto contén moito ácido fólico, polo que o seu uso é extremadamente útil durante o embarazo das mulleres. O ácido mellora os procesos metabólicos no corpo.
- O kiwi con diabetes tipo 2 axuda a perder peso, o que é especialmente importante. Como vostede sabe, cada segundo diabético ten sobrepeso, complicando o curso dunha enfermidade crónica.
- Os compoñentes minerais que se atopan nos froitos combaten efectivamente a hipertensión, baixando a presión arterial.
As propiedades terapéuticas da froita cunha enfermidade "doce" aínda están na fase da investigación clínica, pero moitos endocrinólogos xa recomendan que os seus pacientes entren na súa dieta diaria.
Diabetes e Kiwi
As froitas con aumento de azucre no sangue non provocan o seu salto cara arriba, polo que as persoas con diabetes tipo 2 permiten que as empreguen. Non obstante, debería haber unha medida en todo. A inxestión diaria ideal é de 1-2 froitas.
Ao mesmo tempo, aconséllase comezar pequeno: primeiro come unha froita, escoite o seu benestar, mide os indicadores de azucre. Se a glicosa é normal, é posible entrar na dieta. Ás veces pode comer 3-4 froitas, non máis.
Coma froitos na súa forma máis pura. Algunhas persoas pelan grosellas chinesas, outras comen con el. Nótase que a pela dun froito exótico contén tres veces máis ácido ascórbico que a súa polpa.
O índice glicémico do feto é baixo, 50. Este parámetro parece ser un valor medio, o que indica que o alimento con tal índice descomponse relativamente lentamente, respectivamente, o proceso de dixestión será máis longo.
Así, os diabéticos poden comer kiwi, pero só con moderación, para non provocar un aumento do azucre. As froitas pódense consumir non só en forma fresca, senón tamén na súa base para preparar deliciosas golosinas.
Ensalada saudable con froitos exóticos:
- Picar repolo e cenoria.
- Cortar as fabas verdes pre-fervidas, mesturar con dúas ou tres froitas de kiwi picado.
- Lágrima follas de leituga.
- Mestura todos os ingredientes, engade sal.
- Tempero con crema de leite con pouca graxa.
Tales pratos converteranse nunha decoración da mesa do diabético. As críticas indican que a ensalada non só é vitamina e saudable, senón que tamén é moi saborosa.
O kiwi pódese engadir a carne de porco ou tenreira, incluído en diversas sobremesas permitidas para diabéticos tipo 2.
Diabetes de granada e tipo 2
As froitas son parte integrante da nutrición. Moitos deles conteñen azucre, pero isto non sempre se converte nun obstáculo para o uso de diabetes mellitus do segundo e primeiro tipo.
¿É posible comer granada na diabetes? ¿Os pacientes están interesados? Desde o punto de vista médico, a granada parece ser unha das froitas máis útiles para diversas enfermidades. Debido ao alto contido en vitaminas, as froitas axudan a mellorar a calidade do sangue, fortalecen o sistema inmune e evitan posibles complicacións agudas da diabetes.
Con diabetes, pode e debe comer granada. O azucre no sangue crónicamente elevado ten un efecto destrutivo nos vasos sanguíneos. Ademais, a imaxe complícase co colesterol alto, a formación de placas escleróticas.
Os grans son capaces de aumentar a resistencia dos vasos sanguíneos aos efectos negativos da glicosa, e o zume de granada ten un efecto mellorador no estado do sistema cardiovascular e circulatorio.
A granada practicamente non contén sacarosa, polo tanto, axuda a acelerar os procesos metabólicos, que a miúdo se frean no fondo da patoloxía "doce". Non obstante, pódese combinar con diversos produtos.
O efecto das froitas de granada no corpo dun diabético:
- Elimina o exceso de líquido do corpo para evitar a formación de hinchazón. O zume de froita é un bo diurético que estimula o funcionamento dos riles, resultado do que se normalizan os indicadores de presión arterial.
- Acelan a eliminación de toxinas do corpo, inhiben o desenvolvemento de patoloxías do cancro.
- O ácido fólico e as pectinas presentes na composición normalizan a actividade do sistema dixestivo, activan a secreción de zume gástrico.
Cómpre salientar que o zume de granada en diabetes recoméndase consumir só en forma diluída co fin de reducir o efecto agresivo do ácido sobre a membrana mucosa dos órganos dixestivos.
Se o historial de acidez aumentou do estómago, gastrite, úlcera péptica e outras enfermidades do tracto gastrointestinal, o produto está estrictamente prohibido para o seu uso.
A información sobre os beneficios e os prexuízos do kiwi na diabetes inclúese no vídeo neste artigo.
