"O verán é un pouco de vida!" - cantado nunha famosa canción. O verán é o comezo da tempada estival. Os cidadáns, incluídos os que padecen diabetes, cansos do bullicio da vida da cidade, apresúranse ás súas casas de verán para respirar aire limpo, nadar no río, camiñar polo bosque, cultivar os seus cultivos, pero antes de nada, para relaxar as almas da rutina diaria. .
Chegados ao xardín e ao xardín, moitos con pracer comezan a afondar nas camas dende a mañá ata o solpor, case esquecéndose da súa saúde, da inxesta puntual de alimentos e medicamentos. Isto é moi perigoso para os pacientes con diabetes mellitus, porque é unha enfermidade crónica que require unha inxestión regular de medicamentos para reducir o azucre e un control constante por parte dos pacientes da regularidade da nutrición, da presión arterial e do azucre no sangue.
Ante o fondo dun esforzo físico intenso e prolongado, os diabéticos poden aumentar a presión arterial ou diminuír drasticamente o azucre no sangue, ata a hipoglucemia e, ás veces, non hai xeito de ir ao endocrinólogo fóra da cidade para corrixir unha terapia hipoglucemica ou hipotensiva.
A nosa nota axudará a responder ás preguntas frecuentes dos diabéticos que viaxan ao país no verán:
- Ao saír da cidade, leva con vostede unha cantidade suficiente de medicamentos que precisa (é recomendable ter un subministro para que non pasee polas farmacias que os buscan), Glucómetro (poñer unha batería fresca) e un número adecuado de tiras para el (consulte a data de caducidade) e TONÓMETRO!
- Non esquezas gardar un diario de autocontrol no que anote as lecturas de azucre no sangue e presión. Estes datos axudarán ao seu médico e incluso, en casos extremos, a facer vostede mesmo axustes na dose propia de drogas, dada a actividade física activa.
- Lembre que é óptimo manter o azucre no sangue en xaxún non superior a 6,0 mmol / L, e dúas horas despois da comida, non superior a 8,0 mmol / L, pero estas normas non son adecuadas para todos, así que discute co seu médico con antelación que Os números de glicemia que necesitan para vostede.
- Preste atención sempre á aparición repentina de debilidade, mareos, frío e suor pegajosa, unha pronunciada sensación de fame, desorientación no espazo, xa que estas condicións poden ser signos de hipoglucemia. Atopados estes síntomas, mide inmediatamente o nivel de glicosa no sangue; a valores baixos (menos de 3,9 mmol / l) come inmediatamente 4 anacos de azucre ou bebe un vaso de zume!
- Asegúrese de seguir a dieta! Antes dunha fazaña física no xardín, o mellor é comer alimentos que conteñan hidratos de carbono absorbidos lentamente cun alto nivel de fibra: cereais (excepto a sêmola), pastas de trigo integral, para que exista un subministro de enerxía.
- Non alimentar excesivamente! Comer grandes cantidades de froitas e bagas pode levar a un aumento do azucre no sangue, despois do que pode ser difícil axustar a dosificación de drogas.
- Non salte as comidas principais.
- Dose traballo e descanso, aínda que non haxa ninguén para coidar do xardín ademais de ti.
- O traballo no xardín está asociado a certos esforzos físicos, que se acompañan dun aumento da transpiración, o que leva á irritación da pel na rexión axilar, na zona inguinal, baixo as glándulas mamarias, especialmente en persoas obesas. Para evitalo, os dobras da pel deben tratarse con po de talco con antelación ou aplicar unha crema que conteña óxido de cinc.
- No verán, dadas as diferenzas de temperatura, a cuestión da prevención de infeccións urogenitais é especialmente aguda, polo tanto, para manter a microflora natural e protexer a membrana mucosa da zona íntima, tanto mulleres como homes deben empregar xabóns especiais para a hixiene íntima que conteña ácido láctico.
- Asegúrese de beber bastante auga durante todo o día, especialmente durante un esforzo físico intenso e un clima quente! O corpo necesita auga para nutrir todos os órganos, para o bo funcionamento de todos os sistemas enzimáticos e para manter as células en bo estado. Evite as bebidas que conteñan azucre.
- Non esquezas que o alcol leva a diminuír o azucre no sangue a curto prazo e se tes unha festa no país, entón debes ter un aperitivo na mesa que conteña hidratos de carbono dixestibles lentamente (podes facer bocadillos con pan integral). Despois de beber alcol, débese evitar a actividade física. É mellor eliminar completamente o consumo de alcol, xa que pode levar a picos fortes nos niveis de azucre no sangue.
- No verán, hai unha oportunidade, comer máis herbas, verduras, bagas. Son útiles para a diabetes e non conteñen practicamente calorías e carbohidratos. Pero o uso de bagas (amorodos, grosellas, framboesas) debería limitarse a 2 vasos ao día en diferentes horas de entrada, por exemplo, o 2º lanche de almorzo e tarde.
- Traballar no xardín require unha atención minuciosa para escoller os zapatos e coidado dos pés. Lave os pés a diario con auga morna (30-35 C); despois do lavado, os pés deben estar ben secos e engraxados con crema para os pés. Non aplique crema entre os dedos!
- Se está ferido, ten que limpar inmediatamente o corte cunha solución de clorhexidina (tamén debe estar no armario de medicamentos), cubrir a ferida cun aderezo estéril ou un parche bactericida. Non se poden usar solucións alcohólicas (iodo, verde brillante, permanganato de potasio), xa que poden provocar unha queimadura.
O cumprimento das suxestións anteriores e o tratamento adecuado para a diabetes tipo 2 poden retardar significativamente o desenvolvemento das súas complicacións, pero prevenilo completamente é unha tarefa difícil incluso para un médico con experiencia. Hoxe en día úsase drogas para reducir o azucre, reducir o colesterol e outras drogas para tratar a diabetes. Por desgraza, incluso os medicamentos máis modernos non sempre permiten normalizar completamente os niveis de azucre no sangue e evitar o desenvolvemento de complicacións da diabetes, polo que, recentemente, os médicos están a prestar cada vez máis atención aos medicamentos metabólicos que poden mellorar o tratamento. Estes medicamentos inclúen Dibikor - un medicamento baseado nunha sustancia natural para o corpo - a taurina. Nas indicacións para o uso de Dibicor, a diabetes mellitus de tipo 1, 2, incluído con colesterol elevado, insuficiencia cardíaca, así como o uso de hepatoprotector. A droga axuda a normalizar o azucre no sangue e o colesterol total, o que axuda a reducir o risco de diabetes tipo 2 e aterosclerose. Dibicor contribúe á normalización da presión arterial, mellora a función cardíaca, protexe o fígado. O fármaco está ben tolerado e compatible con outros fármacos e confirmouse a súa efectividade en numerosos estudos clínicos. Dibicor axudará a mellorar o benestar global da diabetes.
