O control do cumprimento de todos os signos vitais é moi importante durante o embarazo.
De feito, a carga no corpo da muller aumentou significativamente durante este período fai que os principais sistemas e órganos funcionen moito máis activamente, o que pode levar a problemas de saúde.
Incluso pequenas perturbacións na homeostase no corpo poden causar sensacións desagradables e dolorosas. En particular, un fenómeno bastante común: baixo contido de azucre durante o embarazo.
Esta condición non só provoca a aparición de sensacións desagradables, senón que tamén pode ser perigoso para o feto e a muller que o transporta. Cales son os signos que indican un baixo azucre no sangue durante o embarazo, que pode indicar esta condición e como se debe controlar?
Signos
Os signos dunha diminución da glicosa nas mulleres embarazadas non difiren en absoluto dos síntomas que acompañan a hipoglucemia noutros casos.
Causas baixas de azucre:
- Mareos
- irritabilidade e ansiedade;
- náuseas
- suor.
Ademais, tamén adoitan aparecer tremores das extremidades, deficiencias visuais e palpitacións cardíacas.
Ás veces pode producirse falta de alento ou falta de alento Unha muller embarazada con baixo contido de azucre non pode concentrarse, incluso ofrécelle dificultades con tarefas domésticas bastante sinxelas e familiares. Pode haber problemas coa memoria e habilidades motoras.
Todos estes signos indican que o nivel de azucre diminuíu significativamente e bastante. Non debes pensar que o baixo contido de azucre causa menos preocupación que o azucre alto. De feito, unha diminución significativa da glicosa pode ter consecuencias moi, moi terribles.
Se o azucre cae por debaixo dos parámetros límite, os calambres graves, a debilidade, a perda de coñecemento e incluso o desenvolvemento dun ictus son posibles.
Por suposto, moitos dos síntomas anteriores non poden estar asociados a unha caída da glicosa e poden ser causados por outras enfermidades ou, por exemplo, unha intoxicación por alimentos.
Non obstante, se varios síntomas se observan ao mesmo tempo durante unha semana ou máis e se producen despois de comer ou como resultado dunha pausa relativamente longa entre as comidas, ou se producen despois de comer unha gran cantidade de alimentos doces, isto é probablemente indicativo de problemas de niveis de azucre.
Razóns para a redución do azucre
Hai tres razóns principais que poden axudar a reducir o azucre nas mulleres embarazadas.
A primeira, a razón interna é a alta actividade do páncreas, o que leva á produción de cantidades excesivas de insulina.
En segundo lugar, externo: desnutrición. Especialmente a miúdo, obsérvase unha diminución do azucre ao observar unha dieta embarazada que non é recomendada polo médico que se atende e que se caracteriza por desequilibrio e falta de nutrientes.
Finalmente, o desenvolvemento fetal tamén require certa cantidade de glicosa. A este respecto, pode haber unha caída de azucre no sangue, xa que o corpo da nai expectante proporciona en primeiro lugar as substancias necesarias para o bebé, moitas veces en detrimento da súa propia saúde.O máis grave e preocupante é o primeiro motivo que axuda a reducir o azucre durante o embarazo.
Despois de todo, o traballo anormalmente activo do páncreas adoita indicar a presenza dunha enfermidade, por exemplo, un tumor benigno ou maligno.
O desenvolvemento da patoloxía leva a que as células produzan máis insulina da que o corpo precisa.
Non obstante, desnutrición moito máis común xunto coa maior necesidade da futura nai en glicosa. O proceso de reestruturación corporal durante o embarazo é bastante lento - todos os órganos e sistemas necesitan tempo para adaptarse mellor para manter a vida e o desenvolvemento do feto.
A isto engádese unha nutrición inadecuada, cando unha muller se limita conscientemente nos alimentos no fondo do aumento de peso, que é inevitable durante o embarazo, ou come desequilibrada, recibindo poucas substancias útiles.
Por certo, paradóxico como poida parecer, o consumo excesivo de alimentos azucarados tamén pode provocar unha rápida caída de azucre.
Isto débese a que a inxestión dunha gran cantidade de glicosa activa o páncreas.
Se o consumo excesivo de doces ocorre a miúdo, o corpo acostuma a unha dieta así e comeza a producir constantemente exceso de insulina. Existen certos factores de risco para a hipoglucemia. A glicosa baixa no sangue durante o embarazo obsérvase máis a miúdo se a nai expectante non come regularmente e prefire os alimentos con poucas calorías.
Particularmente prexudicial é o consumo constante de edulcorantes e diversos produtos con calorías artificialmente reducidas. Cando entran no corpo, comeza a producir insulina "en exceso", como resultado, a glicosa no sangue cae.
Os deportes activos durante o embarazo tamén baixan os niveis de azucre, especialmente cando se combinan cunha dieta estrita.
Ao final, os músculos que traballan con dedicación completa necesitan enerxía, que proporciona a glicosa. Así, a súa cantidade de sangue diminúe.
Finalmente, a nutrición desequilibrada, a excesiva paixón polos doces e as bebidas edulcoradas carbonatadas tamén poden levar á hipoglucemia. Unha dieta cun alto contido en hidratos de carbono sinxelos é especialmente perigosa para unha nai expectante que ten problemas co páncreas.
Como evitar a hipoglucemia?
Se non hai problemas no páncreas, é posible normalizar un baixo nivel de azucre no sangue durante o embarazo seguindo unha serie de recomendacións bastante sinxelas que teñan efectos beneficiosos non só sobre os niveis de glicosa, senón tamén sobre as condicións xerais do corpo da nai e do bebé por nacer.
Primeiro de todo, debes ordenar a comida. A dieta embarazada debe ser o máis equilibrada posible, con predominio de produtos saudables. É mellor rexeitar a comida cunha cantidade importante de hidratos de carbono sinxelos ou minimizar a súa cantidade.
Pero hai que consumir fontes de hidratos de carbono complexos. Estes inclúen almidón, glicóxeno e fibras que conteñen longas cadeas moleculares de glicosa. A principal diferenza entre estas substancias de simples ou monosacáridos é a súa capacidade para acumularse nas células do músculo humano.
Así, cando o corpo está a traballar como é habitual, estas substancias non están activas.
En canto comeza un traballo intensivo e é necesaria enerxía adicional, enzimas especiais descompoñen os polisacáridos e fórmase a glicosa, que mediante a interacción coa insulina proporciona enerxía ás células.
Ao mesmo tempo, o contido calórico da dieta debería estar a un nivel suficientemente alto. Hai que lembrar que a muller embarazada debería recibir unhas 25 e 30 calorías adicionais por quilo do seu propio peso. As carencias inclúen un mecanismo para a súa produción a partir de glicosa e niveis máis baixos de azucre.
Ademais da dieta, a dieta é importante. É mellor comer comida non menos de catro veces ao día, sen practicar "lanches", pero tamén evitar pausas superiores a catro horas entre as comidas.
Así, a cantidade total de alimentos consumidos non aumentará, a carga no sistema dixestivo diminuirá e a absorción de nutrientes mellorará.
Os órganos e as glándulas, en particular, o páncreas, funcionarán "máis suaves", sen picos de actividade despois de comidas raras pero abundantes. Así, a produción de insulina está estabilizada e, polo tanto, o nivel de glicosa no sangue.
A actividade física durante o embarazo é moi importante. Non obstante, se hai unha tendencia a unha diminución excesiva da glicosa, é mellor abandonar exercicios complexos que poñen o corpo baixo estrés. É mellor preferir a educación física, proporcionando actividade física normal, pero non sobrecargando os músculos e o sistema cardiovascular.
Tamén serán útiles longos paseos pola zona boscosa. Paga a pena recordar sobre a correcta alternancia de actividade física e descanso, sono e espertar. É moi importante evitar unha fatiga excesiva, tanto física como mental, tamén pode causar unha diminución significativa do azucre. Se a muller embarazada continúa a facer deporte, é moi recomendable seguir unha regra sinxela.
A fatiga e a fatiga moderadas só deben sentirse só despois do adestramento, na casa.
Se se produce fatiga durante o exercicio, deben deterse e a próxima vez é necesario reducir a carga. Se non, tal actividade física pode causar danos importantes, incluído levar á hipoglucemia.
Vídeos relacionados
Sobre os síntomas e o tratamento de baixa glicosa no sangue durante o embarazo no vídeo:
En xeral, cómpre entender que unha diminución grave do nivel de azucre non é menos perigoso que o seu exceso e pode levar consecuencias moi graves para a saúde e incluso a vida, tanto para un bebé embarazado como por un non nacido.
Por iso, é necesario controlar este parámetro, seguir as recomendacións para a súa estabilización e, se é necesario, buscar inmediatamente axuda médica. A consulta cun especialista no primeiro signo de hipoglucemia preservará a saúde e a vida da nai e do fillo.
