Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Produtos:
- catro tomates medianos;
- dous pepinos medianos;
- allo - catro dentes;
- Albahaca picada fresca (verde ou vermello) - 4 culleres de sopa. l .;
- aceite de sésamo - 2 culleres de sopa. l .;
- vinagre balsámico - 4 culleres de sopa. l .;
- substituto do azucre - o equivalente a 1 cda. l .;
- un chisco de pementa negra moída e sal mariña.
Cociñar:
- Comece con repostar. Triturar o allo ou picar ben, moer nun recipiente adecuado con albahaca. Engadir edulcorante, vinagre e aceite. Bate ben, de lado.
- Enxágüe os pepinos e os tomates. Cortar en cubos pequenos, meter nun recipiente, botar sobre o aderezo e mesturar.
- Cubra a cunca, manteña a temperatura ambiente durante media hora, mestura de novo. Despois doutra media hora, sal e pementa a ensalada, despois de que estea listo para servir.
Obter 6 porcións dunha vitamina leve e leve. Por porción, 94 kcal, 2 g de proteína, 5,5 g de graxa, 9 g de carbohidratos.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
