Na medicina popular, os arándanos con colesterol elevado usáronse hai máis dunha década. E moitos artigos e foros están dedicados a varias recomendacións e receitas.
As persoas coñecedoras de Cranberry "cantan eloxios" por moitas razóns. É saboroso, é saudable, contén un gran número de nutrientes e ten moitas propiedades medicinais. A composición e as propiedades da baga
Unha planta sen pretensións crece máis a miúdo en zonas pantanosas. Contén vitaminas, pectina, ácidos orgánicos.
Por exemplo, a vitamina C nos arándanos non é menor que nos cítricos. E tamén hai un grupo B, E, K, polifenois, azucres (glicosa, fructosa) e oligoelementos (ferro, magnesio, iodo, potasio, titanio, calcio).
Os médicos de medicina tradicional e tradicional aprecian as súas propiedades antioxidantes, a capacidade de reducir o azucre no sangue e o beneficio no tratamento de catarros e enfermidades pulmonares como unha boa prevención da oncoloxía.
É imposible prescindir dela no tratamento e prevención da cistite, debido á abundancia de ácido carboxílico e flavonoides. Os arándanos pódense atribuír aos antibióticos naturais e aos estimulantes do metabolismo e aos medios que fortalecen o sistema inmunitario - pode aumentar significativamente a resistencia ás infeccións.
Pero unha das propiedades naturais máis importantes dos arándanos é a súa capacidade para aumentar a forza da parede vascular e limpar a superficie interior dos vasos.
Arándanos na loita contra o colesterol
Non é necesario convencer a unha persoa competente da importancia dunha boa circulación sanguínea. Os buques son as vías de transporte do corpo humano, o corazón "leva" cinco litros de sangue a través deles cada minuto e para facer fronte a esa carga ao longo dos anos faise máis difícil.
Para que os órganos e os sistemas reciban osíxeno e nutrientes suficientes, non debería haber depósitos nas paredes dos buques que reduzcan a un estreitamento do lumen; se non, haberá "atascos", bloqueo dos vasos sanguíneos e ameaza de enfermidades graves.
O elevado colesterol, como triste consecuencia da desnutrición, a falta de actividade física, etc., recoñécese como o culpable e cómplice do desenvolvemento de aterosclerose, hipertensión, flebite e tromboflebite, impotencia, enfermidades coronarias - para evitar estas enfermidades é necesario limpar os vasos a tempo e constantemente.
A limpeza permítelle eliminar as placas de colesterol, reducir o colesterol elevado, aumentar a elasticidade, elasticidade da parede e a capacidade de cumprir as funcións dos vasos sanguíneos na súa totalidade.
Entre as moitas recomendacións, as receitas a base de arándanos, allo e mel atópanse máis a miúdo: trátase de arándanos recoñecidos como un dos líderes na loita pola pureza das arterias e veas do corpo humano.
Pero para os principiantes, aínda é necesario realizar a preparación correcta e pesar todos os riscos.
Contraindicacións de arándano
Sen dubidalo e preparación para tomar calquera, incluso as drogas máis eficaces non pagan a pena.
Calquera procedemento deseñado para limpar o corpo, eliminar substancias nocivas, require un cambio na alimentación.
Polo menos uns días antes do inicio da terapia, débese priorizar os cereais e os alimentos vexetais no menú.
Na dieta, requírese limitar os produtos salgados, graxos, fritos e afumados, abandonar completamente o café, o té, a nicotina e o alcol.
Tamén é importante o réxime estable de consumo de alimentos, así como o sono, a actividade física e o traballo.
Debe entender que hai condicións nas que os limpadores e procedementos poden facer máis dano que axudar:
- Embarazo e lactación.
- Idade ata 18 anos.
- Diabetes mellitus e outras enfermidades sistémicas.
- A pancreatite e outras enfermidades pancreáticas.
- Vasculite ou outra patoloxía vascular.
- Historial de hemorraxias.
- Un recente ataque cardíaco ou un ictus.
- Enfermidades oncolóxicas (malignas).
- Convulsións epilépticas.
- Insuficiencia renal ou hepática.
- Calquera enfermidades crónicas graves en fase de descompensación.
En calquera caso, debes tratar con coidado as receitas que prometen un "resultado instantáneo" - por regra xeral, a carga no corpo ten consecuencias negativas e non trae beneficios a longo prazo.
Se se selecciona unha receita con arándanos, entón aplicaranse as mesmas regras.
Debe estar seguro de que non hai intolerancia á baga e alerxias a ela. Tamén hai un grave risco se unha persoa sofre enfermidades do tracto gastrointestinal (úlcera péptica, gastrite), sistema xenitourinario (nefritis, urolitiasis) e enfermidades do fígado graves.
Cabe mencionar que o zume de arándano ácido ten un efecto adverso sobre o esmalte dental, polo que é mellor usalo non na súa forma pura, senón como parte das bebidas de froitas.
En calquera caso, só se beneficiará unha consulta previa cun médico.
Receitas de medicina tradicional
Se non hai contraindicacións, pode comer arándanos polo menos todos os días, e de forma fresca, zume e compota e bebida de froitas.
Hai receitas sinxelas, hai outras máis complexas: hai moitas onde escoller.
En só un par de minutos, pode facer unha bebida sa facilmente - verter as bagas con azucre, botar auga fervendo, arrefriar. Se queres engadir mel e beber quente, é especialmente bo para os arrefriados e a febre.
Zume de arándano: mash bayas, engade auga e colar.
Podes facelo un pouco máis duro: ferver os arándanos en auga durante 5-10 minutos, colar, botar un pouco de tomiño ou bálsamo de limón, ferver outros 5 minutos e remexer de novo. Saboroso e super saudable.
Podes poñer a baga nun batidora, moer, despois engadir mel e / ou leite, bater de novo e arrefriar. Tal cóctel nun día caloroso é só un agasallo para o benestar e a saúde.
E agora ao principal. Considere como se usan os arándanos para o colesterol. A receita é moi sinxela.
Enxágüe un quilogramo de arándanos maduros, remexa a auga. Amasar ben, engadir gruel a partir de 200 gramos de allo fresco e colocar a mestura nun lugar escuro durante 12-14 horas. Pasado este tempo engade un quilo de mel e mestura ben.
A dose diaria é de 60 gramos, 30 g cada mañá e noite, o curso do tratamento dura ata que remate o remedio. Na maioría das veces, recoméndase tomar en outono e primavera.
A segunda receita inclúe limóns, allos e arándanos. Moer todos os compoñentes (picado), mesturar co mel ao gusto. Tome dúas culleres de té durante a mañá e á noite durante un mes.
Ademais de reducir o colesterol, a composición ten un efecto beneficioso sobre o fígado, o benestar global, a función visual e a audición.
Se durante unha erupción, picazón ou falta de respiración, deixe de tomar inmediatamente e consulte a un médico.
Os novos intentos de limpeza dos buques (necesariamente cunha composición diferente!) Só son posibles despois dunha pausa de polo menos 1-3 meses.
Que máis axuda a baixar o colesterol?
O colesterol elevado é un grave perigo para o corpo humano.
Se estamos a falar de baixar o colesterol, entón en breve cabe mencionar outras posibilidades.
Ademais dos arándanos, vexetais frescos, froitas, bagas, aceite de soia e oliva e produtos de cereais (cereais) tamén contribúen a reducir o colesterol.
Ademais, axuda a reducir o colesterol plasmático:
- améndoas;
- fabas
- salvado;
- xerme de trigo;
- viño tinto;
- arroz fermentado vermello;
- xenxibre
- cacahuete.
Os produtos a base de plantas conteñen fitosteroles - similares á función do colesterol, pero a diferenza deste último, inhiben a absorción de compostos nocivos a base de lípidos no tracto gastrointestinal e aceleran a súa excreción.
Os polifenois vexetais son extremadamente importantes - substancias que promoven a síntese de lipoproteínas de alta densidade (HDL), que son necesarias cun metabolismo adecuado da graxa, así como antioxidantes naturais que reducen o nivel de LDL nocivo.
A fibra vegetal dietética (fibra vexetal) ten un excelente efecto na actividade do tracto gastrointestinal no seu conxunto, mellora a motilidade e a flora e reduce a absorción de colesterol.
A pectina - un polisacárido natural - atópase en todas as froitas e verduras. Ten propiedades envolventes e inhibe a inxestión de graxas nocivas no corpo.
Outro composto activo - resveratrol - contido no viño, impide a formación de placas de colesterol nos vasos sanguíneos e reduce o nivel de LDL no sangue.
Os ácidos insaturados (omega-3, omega-6) cun uso regular, limpan e fortalecen os vasos sanguíneos, evitan a formación de coágulos sanguíneos e placas de colesterol.
Estudos realizados en todo o mundo confirman que unha dieta rica nestes compoñentes (se os produtos se consumen frescos ou cun mínimo de tratamento térmico!) Reduce o risco de cancro, osteoporose e problemas co sistema cardiovascular e endocrino.
As propiedades útiles dos arándanos discuten no vídeo neste artigo.
