O corpo necesita colesterol para un funcionamento normal. Pero co seu exceso, danse fallos no traballo de importantes sistemas, incluídos os cardiovasculares. Tal violación é especialmente perigosa na diabetes mellitus, porque a hiperglicemia contribúe á acumulación de colesterol nocivo nas paredes das arterias e retarda o proceso de eliminación.
Isto leva a unha diminución da circulación sanguínea en diabéticos. E as placas pegadas aos vasos despois poden causar danos nas extremidades.
Por iso, é importante que as persoas con metabolismo dos carbohidratos deteriorados saiban: por que se aumenta o colesterol no sangue? Que significa isto e como tratar a enfermidade?
O que precisa saber sobre o colesterol
O colesterol é un composto orgánico, un alcohol soluble en graxa que forma parte das membranas celulares. Ao redor do 80% da substancia que o corpo sintetiza por si só, e só o 20% do colesterol vén con alimentos.
Hai dous tipos de alcohol graxo: lipoproteínas de alta e baixa densidade. HDL considérase un composto beneficioso. Transportan substancias ás células, participan na produción de hormonas sexuais, no metabolismo de vitaminas solubles en graxa e calcefrolos. Ademais, as lipoproteínas de alta densidade protexen as membranas celulares, as fibras nerviosas e son un compoñente adicional dos produtos biliares.
A LDL é un antagonista da HDL, a súa acumulación no corpo contribúe á aparición de aterosclerose. Cando as lipoproteínas de baixa densidade se oxidan e desencadean células inmunes, créase un perigo adicional para o corpo. Neste proceso, sintetízanse activamente anticorpos que infectan non só ás células inimigas, senón tamén ás células saudables.
Se non baixas o nivel de colesterol malo, as placas ateroscleróticas depositaranse nos vasos co paso do tempo. Isto levará a un estreitamento do lumen das veas e arterias, o que dará lugar á formación de coágulos de sangue.
Un coágulo de proteínas e plaquetas interfire coa circulación normal do sangue. Como resultado, o traballo dos órganos internos en lugares de bloqueo é perturbado.
A miúdo, a trombose fórmase no bazo, intestinos, riles e extremidades inferiores. Hai casos frecuentes cando as placas ateroscleróticas bloquean o acceso de nutrientes aos órganos principais - o cerebro e o corazón. Así se desenvolven as consecuencias máis perigosas da hipercolesterolemia: accidente vascular cerebral e ataque cardíaco, que adoitan acabar na morte.
Nunha institución médica, unha proba de sangue bioquímica axudará a determinar o nivel de colesterol. O indicador xeral de alcohol graxo inclúe tres compoñentes: HDL, LDL e triglicéridos (incluídos no colesterol).
Na casa, os diabéticos tamén poden medir o colesterol usando un contador de glicosa no sangue. É de destacar que os indicadores varían, segundo a idade, o xénero e a presenza de determinadas enfermidades. A cantidade de colesterol no sangue correspondente á norma:
- Homes 20 anos - ata 5,99, 50 anos - ata 7,15, 70 anos - ata 7,10 mmol / l.
- Mulleres. 20 anos - ata 5.59, 50 anos - ata 6.8, 70 anos - ata 7.85 mmol / l.
Etioloxía e signos clínicos de hipercolesterolemia
Moitos cren que as causas do exceso de colesterol no sangue reside no abuso de alimentos graxos e pouco saudables. A crenza é certa, pero ademais deste factor, unha serie de enfermidades contribúen ao desenvolvemento da aterosclerose. Trátase de diabetes, hipertensión, síndrome de Werner, enfermidades coronarias, hipotiroidismo, gota, analbuminemia, cancro de próstata, artrite reumatoide, enfermidade de cálculos biliares.
O colesterol no sangue aumenta en enfermidades do páncreas, riles, pulmóns, fígado e tiroides. A acumulación dunha substancia soluble en graxa está promovida por cambios relacionados coa idade (envellecemento), herdanza, estilo de vida de baixa actividade e obesidade.
As placas ateroscleróticas fórmanse máis frecuentemente en persoas que abusan de alcol, fuman e en mulleres embarazadas. Ademais, a acumulación de LDL no corpo contribúe á inxestión de certos medicamentos.
O diagnóstico da hipercolesterolemia o fai o médico en función dos resultados das probas. Pero pode sospeitar de si mesmo a presenza da enfermidade se presta atención a varios síntomas:
- Mareos
- dor no peito que se produce con danos nos vasos coronarios;
- debilidade e malestar nas extremidades inferiores;
- dores de cabeza
- disfunción eréctil nos homes;
- a aparición dun borde gris claro nos bordos da córnea;
- trombose de veas;
- coágulos de sangue baixo a pel;
- falta de respiración
- náuseas
Con aterosclerose, o paciente pode queixarse dun salto da presión arterial e da angina pectoral.
Formas medicinais e populares de baixar o colesterol
Con hipercolesterolemia, a medicina oficial usa dous grupos líderes de drogas. Trátase de estatinas e fenofibratos. Os primeiros inhiben a síntese de colesterol no fígado, debido ao cal os niveis de LDL redúcense nun 50%. Ademais, os fármacos que reducen os lípidos reducen o risco de desenvolver un infarto de miocardio e unha isquemia cardíaca nun 20%, a angina pectora nun 30%.
As estatinas só se poden usar cando os niveis de colesterol son moi altos e en pequenas doses. Os fondos máis famosos desta categoría son Akorta, Krestor, Tevastor, Rosucard.
Os fenofibrados poden reducir o colesterol alto. Trátase de derivados do ácido fibroico, que tamén frean a secreción de materia orgánica ao interactuar co ácido biliar.
Os medicamentos reducen a concentración de triglicéridos e LDL no sangue nun 40%. Ao mesmo tempo, o contido de colesterol beneficioso aumenta un 30%. Tabletas coñecidas a base de ácido molar -Gemfibrozil, Lipanor. Os médicos recomendan tratar a hipercolesterolemia con diabetes usando fenofibrados como Lipantil 200M, Tricor.
Os seguintes tipos de medicamentos tamén axudarán a reducir o colesterol malo no sangue:
- vitaminas PP, VZ;
- secuestradores de ácidos biliares (Cholestan, Questran);
- ácido nicotínico;
- ácido lipoico alfa;
- Omega 3.
O método de aplicación e a dosificación de todos os medicamentos anteriores son seleccionados polo médico asistente.
Ademais dos medicamentos, os remedios populares axudarán a limpar os vasos. Entón, é posible eliminar o colesterol nocivo do corpo usando terapia con zume. A esencia do tratamento é que durante cinco días necesite tomar zumes recén espremidos de froitas e verduras.
O primeiro día, beben unha cenoria (130 ml) e apio (70 ml). No segundo día, use pepino fresco, remolacha (70 ml cada un) e cenoria (100 ml).
Ao terceiro día, engádese unha mazá (70 ml) ao zume de apio de cenoria e o cuarto día, fresco de repolo (50 ml). O último día, tomar unha bebida de laranxa recén espremida (130 ml).
Así mesmo, varias herbas axudarán a normalizar o nivel de LDL e HDL, a partir do cal se preparan decoccións e tinturas:
| Plantas medicinais | Cociñar | Aplicación |
| Moura | Follas (10 g) verter 0,5 l de auga fervendo, insistir nun recipiente pechado durante 1 hora | 1/3 cunca tres veces ao día |
| Valeriano, eneldo | As sementes (medio vaso) e a raíz (10 g) mestúranse con 150 g de mel, bote auga fervendo (1 l). Insistir 24 horas | Tres veces ao día, unha culler grande antes das comidas |
| Alfalfa | Presione o zume da herba fresca | 20 ml 3 veces ao día durante un mes |
| Calendula | As flores (20 g) vértense con auga fervendo, deixe ferver nun baño de auga durante 20 minutos | 30 gotas antes das comidas |
| Linden | Flores secas moer nun picador de café | 1 cucharadita antes das comidas tres veces ao día |
| Veiga, Sophora | 100 g de froitas e flores verten 1 litro de alcol, insisten 21 días nun lugar escuro | 5 ml 30 minutos antes das comidas |
| Limón, allo | Os ingredientes mestúranse nunha proporción de 5: 1 e insistiron durante tres días | 1 cucharada diaria antes das comidas |
Terapia dietética
Con un alto nivel de ácidos graxos no sangue, as regras de nutrición son en moitos aspectos similares á dieta prescrita para a diabetes. Tamén está prohibido o uso de bebidas azucradas e carbonatadas.
Pero o principal obxectivo da terapia dietética para a hipercolesterolemia é a eliminación da dieta de alimentos ricos en graxas trans. Polo tanto, do menú diario terás que excluír os alimentos de conveniencia, a comida rápida, o aceite refinado, a manteca e a margarina.
Están prohibidas as carnes graxas e o marisco, incluído o aceite de peixe. Estes produtos non se poden fritir nin cociñar en base aos caldos ricos.
Non se recomenda comer varios lanches (galletas, patacas fritas), embutidos, salsas, ketchups, carnes afumadas e encurtidos. Non podes beber leite integral e comer produtos graxos elaborados con el (manteiga, queixo duro).
Pero a maior parte do colesterol atópase nos brotes. Por iso, os médicos recomendan eliminar definitivamente cerebros, fígado e riles da dieta.
Con un exceso de LDL no sangue no menú diario, debes incluír:
- Aceites vexetais: oliva, sésamo, cabaza, liño.
- Froitas e bagas - aguacates, pomelo, arándanos, plátanos, granadas, framboesas, cinzas de montaña, arándanos, mazás.
- Cereais: arroz integral, xerme de trigo, avea, millo.
- Noces e grans - noces, Brasil, cedro, sementes de liño, cabaza, sésamo, xirasol, améndoas, anacardos, cacahuetes, abelás.
- Verduras - brócoli, berenxena, cenoria, tomate, vexetais de raíz, remolacha, repolo branco, allo.
- Produtos lácteos de pouca graxa: iogur, kefir, queixo cottage;
- Escrava e carne: polo, filete de pavo, salmón, tenreira, troita, coello, atún.
- Leguminosas: soia, garavanzos, feixón.
Entre as bebidas, debes escoller zumes e compotas naturais. É mellor rexeitar o café e dar preferencia ao té verde e decoccións a base de plantas.
Outra recomendación médica importante é reducir a inxestión de sal a 5 gramos por día. A comida debe tomarse porcións moderadas (non máis de 200 g á vez) 6 veces ao día.
Métodos de cociña recomendados: tratamento ao vapor, cocción, cocido. Usando as recomendacións anteriores, podes crear un menú útil que se vexa así:
| Tempo da comida | Opcións de comida |
| Almorzo | Trigo sarraceno, porridge de arroz, noces, tortilla de ovo, pan de salvado, cazola de queixo cottage ou galletas de avea |
| Xantar | Froitas, bagas, galletas de gran integral ou ensalada de verduras |
| Xantar | Polo ao vapor, bolos de peixe, sopa de verduras, peixe cocido ou fervido, pan de salvado |
| Té alto | Leche fermentada fermentada, caldo de rosa silvestre, ensalada de froitas ou fresca |
| Cea | Peixe cocido, verduras guisadas, galletas, carne fervida ou queixo cottage |
| Antes de ir para a cama | Un vaso de quefir ao cento por cento, té verde ou de herbas, iogur baixo en graxa |
Medidas preventivas
Para evitar o desenvolvemento de hipercolesterolemia, é importante levar un estilo de vida saudable. Ademais de seguir unha dieta que implica comer alimentos saudables e baixos en graxa, cómpre facer exercicio.
Isto axudará a normalizar o peso corporal, xa que a obesidade tamén contribúe á aparición de aterosclerose. Científicos dos Países Baixos demostraron que cada medio quilogramo adicional aumenta a concentración de colesterol no sangue nun 2%. Está demostrado que en persoas maiores de 50 anos, o adestramento regular reduce tres veces a probabilidade de padecer enfermidades cardiovasculares.
As actividades físicas recomendadas para diabete e hipercolesterolemia son camiñar, deportes (baloncesto, tenis), natación, correr e andar en bicicleta. Debe comezar o exercicio cos pulmóns, aumentando diariamente a intensidade e a duración das clases.
Os médicos tamén aconsellan abandonar completamente os malos hábitos. Fumar altera o saldo de HDL e LDL. Ademais, cantos máis cigarros ao día sexan fumados, máis será o nivel de colesterol malo no sangue.
O alcol tampouco ten un efecto beneficioso sobre os vasos sanguíneos. Aínda que no primeiro tempo despois de beber o seu lumen se ensanche. Pero despois dunhas horas, volve estreitarse.
A exposición regular ao alcol fai que os barcos sexan menos elásticos, quebradizos e facilmente feridos co paso do tempo. O etanol é máis perigoso para as grandes arterias que fornecen cerebro e corazón.
A prevención da hipercolesterolemia implica manter un estado emocional estable. A tensión demostrou que aumenta o colesterol no sangue. Ademais, o seu nivel non diminúe ata que unha persoa se calmase completamente.
Para evitar a aparición ou progresión da hipercolesterolemia, os diabéticos deben visitar regularmente un médico e facer unha proba de sangue bioquímica. En particular, esta recomendación é relevante para homes maiores de 35 anos e mulleres con menopausa, que teñen un risco moi alto de formación de placa de colesterol.
Que facer co colesterol elevado dirán aos expertos no vídeo neste artigo.
