A consecuencia máis común de niveis excesivos de colesterol malo no corpo é a aterosclerose. O principal perigo desta enfermidade é a ausencia case completa de síntomas e a posibilidade de que aparezan complicacións para a saúde extremadamente graves.
Neste sentido, é urxente recoñecer a enfermidade con antelación e comezar o seu tratamento, xa que isto reducirá significativamente a taxa de incidencia, así como a mortalidade.
O tratamento do exceso de colesterol non se trata só de tomar pastillas, senón tamén de usar métodos que non sexan medicamentos.
O principal método de prevención e tratamento desta enfermidade é seguir unha determinada dieta, que axuda a normalizar os procesos metabólicos e o peso corporal. Un dos principais produtos neste caso é a avea.
Ademais, cómpre estudar con máis detalle a composición e os beneficios deste cereal, as súas propiedades e métodos de uso do colesterol, así como as enfermidades concomitantes.
O efecto dos produtos a base de avea sobre o corpo humano
A avena é orixinaria de Mongolia, así como do norte de China.
Anteriormente, os residentes locais usárono como polvo e preparaban tortas que se saturan perfectamente.
Este produto é rico en varias vitaminas, varios microelementos e outros compoñentes útiles.
A composición da avea revelou a presenza de compoñentes como:
- proteínas vexetais nunha cantidade de 11-18%;
- aminoácidos como a lisina e o triptófano;
- hidratos de carbono que se absorben durante moito tempo, o que significa que son útiles;
- ácidos graxos saturados;
- vitaminas, así como caroteno, ácidos como o pantoténico e o nicotínico;
- oligoelementos.
A avena considérase un produto útil e baixo en calorías, recomendado para o uso por persoas con diversas enfermidades e, principalmente, aterosclerose.
A ave non só normaliza os procesos metabólicos, debido aos cales hai unha diminución da cantidade de colesterol, senón que xeralmente tamén mellora o estado do corpo.
As principais propiedades útiles da avea é que:
- Ten un efecto de fortalecemento xeral sobre o sistema nervioso e tamén regula o intercambio de impulsos entre o cerebro e a medula espiñal, así como os órganos que actúan.
- Ten un efecto positivo no funcionamento do sistema nervioso central.
- Axuda a mellorar o estado das uñas e da pel, incluíndo axudas para fortalecer os ósos e aumentar a elasticidade nas articulacións.
- Aumenta a inmunidade e actúa como profiláctico para infeccións virais.
- Mellora a dixestión, incluído o fígado e o páncreas;
- Reduce a absorción de colesterol malo e acelera a súa utilización polo fígado.
- É un profiláctico para o estreñimiento.
- Promove a absorción de hidratos de carbono.
Ademais, impide a actividade da glándula tiroides debido á presenza de tiroides.
Como baixar o colesterol coa avea?
Hai máis dunha receita coa que pode desfacerse do exceso de colesterol, mentres que a avea está incluída en moitas delas, xa que é unha das máis potentes. Se o paciente está interesado en avena para baixar o colesterol, como elaborar e beber a droga, entón esta decocción é extremadamente sinxela de preparar.
Para preparalo necesitas 1 cunca de avea e 1 litro de auga fervendo. Antes de elaborar esta tintura, é necesario lavar ben a avea e só despois vaporala. O mellor é facelo nun termo, pero podes usar outros pratos. O principal é que estea escuro e manteña a calor.
É necesario insistir no caldo resultante durante a noite e tensar pola mañá. Beber é xaxún e é moi importante cociñar un novo diariamente. O curso xeral de ingreso é de 10 días, durante os cales o colesterol debe reducirse case o dobre. Ademais, esta infusión axuda a eliminar substancias tóxicas e outras nocivas.
Outra receita popular é a marmelada de avea. Este é un prato bastante inusual, pero todos deberían probalo. Este prato ten un baixo contido calórico, pero contribúe a unha saturación rápida e a unha sensación de saciedade duradeira. Para a súa preparación necesitarás fariña de avea na cantidade de 4 cuncas e 2 litros de auga.
A preparación da xelea é a seguinte: a fariña vértese con auga e ponse a solución resultante nun lugar fresco durante aproximadamente 12 horas ou día. Despois diso, debe ser filtrada e fervida durante 2-3 minutos, axitando constantemente. Está permitido comer xelea de avea con pancreatite en remisión.
Beber unha bebida debe ser 1-2 veces ao día inmediatamente despois dunha comida. Para mellorar o sabor engade froitas e bagas, unha pequena cantidade de mel e noces.
Dieta de avea
Aterosclerose e exceso de peso exixentes requiren unha dieta estrita de 2-3 días. Durante esta dieta, a dieta do paciente debe incluír só pratos de fariña de avea e deben cociñarse en auga, sen engadir nada. Está permitido beber máis auga ou té verde, tamén sen aditivos. A pesar de que tal dieta será unha proba seria para calquera persoa, axuda a limpar de forma eficaz o corpo de substancias tóxicas e toxinas acumuladas. Ademais, axuda a combater o colesterol elevado.
Hai receitas tibetanas bastante populares que axudan a reducir o colesterol. Foron usados séculos atrás, pero recuperaron a súa popularidade. Unha destas receitas normaliza os procesos metabólicos e reduce o colesterol. A súa composición é moi sinxela e inclúe 5-6 culleres de sopa. avena en combinación con 1 litro de auga (mellor que o manancial).
A avea ben lavada é vertida con auga e levada a ebullición. Despois, déixase a lume lento uns 15-20 minutos. O caldo, que resultou como resultado, debe tomarse unha vez ao día despois do xantar durante un mes. Ademais, non esqueza excluír os alimentos nocivos para o corpo con colesterol alto.
En xeral, calquera decocción de avena ten un efecto positivo sobre o estado do corpo humano, a saber:
- reduce o nivel de colesterol nocivo e elimínano do corpo;
- ten un efecto colerético e diurético;
- promove a recuperación precoz.
A medicina e moitos médicos demostraron os efectos positivos da avea sobre o corpo. Este produto úsase nun enfoque integrado para o tratamento da aterosclerose. Calquera dieta baseada neste produto axudará non só a desfacerse do exceso de peso, senón tamén a establecer o metabolismo correcto. Moitos métodos alternativos, baseados no uso de avea, reducen significativamente o colesterol no sangue.
Ademais de usar este produto correcto, pode aumentar a eficacia da dieta eliminando da dieta os alimentos que conteñen graxas animais. O xeito correcto de vida, é dicir, a actividade física adicional e os paseos no aire tamén terán un efecto positivo sobre o corpo.
Se a dieta habitual e a actividade física non levan o efecto desexado, debes recorrer ao uso de medicamentos, que requirirán atención médica adicional. Ademais, calquera tratamento, incluso independente con remedios populares, require consulta previa para identificar as contraindicacións. En calquera caso, a avea só pode usarse como terapia complexa. Se non, a súa eficacia será insuficiente.
As propiedades curativas da avea descríbense no vídeo neste artigo.
