A diabetes mellitus está a obter signos dunha epidemia non transmisible debido á súa crecente prevalencia.
Isto é facilitado pola baixa actividade locomotora e o uso de alimentos que están cheos de hidratos de carbono refinados, sobrepeso e a acumulación de defectos xenéticos na poboación debido á maior esperanza de vida, métodos máis avanzados para tratar esta enfermidade.
Cada vez hai máis interese polos métodos de diagnóstico e tratamento da diabetes, pero como non todos saben sobre a verdadeira causa desta enfermidade insidiosa, hai conceptos erróneos - mitos sobre a diabetes, que son apoiados por moitos pacientes.
Mito nº 1. A diabetes provén de comer azucre.
As versións máis comúns de como pode contraer diabete son os mitos sobre o azucre, como principal factor desencadenante. De feito, a diabetes mellitus ocorre como unha enfermidade que non está directamente relacionada con trastornos da dieta. Moitas persoas consumen moitos doces e non teñen trastornos no metabolismo dos carbohidratos.
No desenvolvemento da diabetes, o papel hereditario xogao o factor hereditario, tanto na diabetes tipo 1 como na tipo 2. A diabetes mellitus tipo 1 ocorre como reacción autoinmune cando está exposta a virus, substancias tóxicas, situacións de estrés. En persoas cuxos parentes próximos están enfermos de diabetes, estes efectos conducen á destrución de células que producen insulina.
A deficiencia de insulina maniféstase en forma de aumento do azucre no sangue e, a falta de inxección, tales pacientes poden converterse en comatose debido á acumulación de corpos cetonas, perigosos para o sistema nervioso central.
Para o desenvolvemento da diabetes tipo 2, o uso de azucre é perigoso só no caso da obesidade existente, así como o desenvolvemento da resistencia á acción da insulina, que se herda. é dicir, o azucre en si non causa diabete, pero cunha predisposición a ela, unha mala alimentación, incluído un exceso de hidratos de carbono simples (azucre e glicosa), pode provocala.
As principais causas da diabetes tipo 2 son:
- Anormalidades xenéticas, formas familiares de diabetes, etnia (Mongoloid, raza Negroid, Hispanos).
- Exceso de colesterol, ácidos graxos libres, leptina.
- Idade despois de 45 anos.
- Baixo peso ao nacer.
- Obesidade
- Estilo de vida sedentario.
Mito número 2. A diabetes pódese curar
A medicina moderna pode controlar o curso da diabetes para que o paciente non se diferencie das persoas saudables en termos de rendemento e estilo de vida. Ademais, con diabetes, hai períodos nos que o corpo pode compensar o aumento de azucre no corte debido ás reservas do páncreas.
Isto é típico para a diabetes tipo 1, cando despois da administración de insulina, o páncreas mantén durante algún tempo a secreción desta hormona nunha cantidade suficiente para a absorción de hidratos de carbono. Vostede denomina ese período "lúa de mel". Neste caso, a insulina non se administra adicionalmente ou a súa dose é mínima.
Pero, por desgraza, despois de 3-9 meses, retómase a necesidade de inxeccións de insulina. Para a diabetes tipo 2, pode ser suficiente ao principio cambiar a nutrición adecuada e aumentar o nivel de actividade física para manter o azucre no sangue a un nivel próximo á normal.
Por outra banda, se o diagnóstico de diabetes é confirmado polos resultados das probas de laboratorio, non se poderá eliminar, aínda co inicio da remisión da enfermidade. A cancelación do tratamento prescrito leva rápidamente á progresión e ao desenvolvemento de complicacións da diabetes. A diabetes tipo 1 require terapia con insulina obrigatoria.
Os principais métodos de tratamento da diabetes mellitus tipo 2:
- Fisioterapia: pastillas para reducir o azucre, insulina.
- Alimentación dietética
- Redución do estrés
- Actividade física.
Algúns pseudo-curandeiros usan mitos sobre a cura completa da diabetes que prometen aos seus pacientes cando compran outra negativa de "cura milagrosa" de insulina ou tabletas para reducir o azucre.
Tales conceptos erróneos non só son infundados, senón tamén perigosos debido ao aumento do risco de descompensación da enfermidade.
Número mito 3. Os produtos para diabéticos pódense comer en cantidades.
Os mitos sobre a diabetes adoitan asociarse coa idea de que os edulcorantes teñen propiedades beneficiosas especiais, polo tanto, se a etiqueta indica que o produto non contén azucre, senón que ten frutosa, xilitol ou sorbitol, pódese comer sen medo.
De feito, a maioría dos produtos destinados a diabéticos, que son producidos por fábricas de confitería, non conteñen menos que o azucre, maltodextrina, fariña premium, graxas trans e un gran número de conservantes. Polo tanto, estes produtos poden levar a un forte aumento do azucre no sangue.
Co aumento do peso corporal, os doces diabéticos levan á mesma inhibición da perda de peso que de costume. Polo tanto, o seu uso non é recomendable. Para satisfacer a necesidade de alimentos doces ou fariñas, recoméndase aos pacientes con diabetes cociñar por conta propia, estudando as propiedades dos produtos.
Na diabetes mellitus tipo 1, é necesario controlar o contido de hidratos de carbono nos alimentos, tendo en conta esta dose de insulina, que é necesaria para a súa absorción. Para isto úsase o termo 1 unidade de pan. É igual a 10 g de hidratos de carbono puros e 20 g de pan. Para compensalo pola mañá, precisa aproximadamente 1,5 - 2 pezas de insulina, pola tarde - 1,5 e pola tarde 1 unidade.
Para que o tratamento da diabetes teña éxito, é necesario excluír, especialmente para os diabéticos con enfermidade tipo 2:
- Fariña e repostería, sobremesas, mel, marmelada.
- Bebidas doces e zumes industriais doces.
- Arroz, pasta, sêmola, cuscús.
- Carne graxa, peixe, aves de corral, abeleiros.
- Pasas, datas, uvas, plátanos, figos.
É mellor substituír o azucre por stevia, é útil engadir fibra dietética en forma de farelo aos pratos. As froitas non deben ser doces, se é posible que se deben comer crúas cunha casca.
Recoméndase que os vexetais se inclúan en ensaladas con herbas e aceite vexetal.
Mito número 4. Na diabetes, os deportes están contraindicados.
Existen restricións a deportes profesionais para a diabetes mellitus non compensada, con frecuentes ataques de hipoglucemia, así como con insuficiencia cardíaca ou renal concomitante. Tampouco se recomenda para diabete de gravidade moderada e curso intenso de participación en competicións.
Para todos os demais diabéticos, a actividade física só é beneficiosa. Ao mesmo tempo, pode haber limitacións de tempo en dous casos: o nivel de glicemia por baixo de 5 e por riba de 14 mmol / l. Sen excepción, e especialmente con diabetes tipo 2 con aumento do peso corporal, recoméndase aumentar o nivel diario de actividade física.
Para iso, basta con facer ximnasia terapéutica diaria durante 30 minutos, camiñar máis, usar menos o ascensor e, se é posible, usar transporte público, dedicarse a deportes divertidos, visitar a natureza con máis frecuencia e reducir o tempo dedicado a un ordenador ou TV.
Os beneficios da actividade física na diabetes:
- Reduce o colesterol no sangue e a probabilidade de depositalo na parede vascular.
- Aumenta a absorción de glicosa do sangue.
- Baixar a presión arterial con hipertensión.
- Estabilizar o traballo do corazón.
- Aumenta a resistencia.
- Teñen un efecto antiestrés.
- Reduce a resistencia á insulina.
Mito nº 5. A insulina é nociva e adictiva.
Os cinco mitos sobre a diabetes son o suficientemente comúns, pero ningún causa tantas falsas opinións como o dano da insulina. A maioría dos pacientes consideran que o nomeamento de insulina é un signo dun grave síndrome de diabetes e, se comeza a inxectar unha hormona, é imposible "descargala". A insulina provoca moitos efectos secundarios, incluído o exceso de peso.
De feito, a terapia de reposición para a diabetes tipo 1 prescríbese desde os primeiros días da enfermidade, independentemente da gravidade da enfermidade, xa que a ausencia de insulina perturba absolutamente todos os procesos metabólicos, incluso con niveis relativamente baixos de azucre no sangue. Estes cambios patolóxicos non se poden normalizar agás insulina.
Para pacientes con diabetes tipo 2, a insulina pode ser prescrita para un curso prolongado da enfermidade, cando o páncreas non pode proporcionar ao seu corpo a súa propia hormona, así como coa adición de infeccións graves, embarazo, lactación e intervencións cirúrxicas. Tipicamente, insulinoterapia é temporal.
A insulina pode afectar o peso corporal, contribuíndo ao seu aumento. Isto ocorre se infrinxen as recomendacións para a inxestión calórica, así como o abuso de carbohidratos ou alimentos graxos. Polo tanto, para evitar o aumento de peso, cómpre calcular coidadosamente a dose da hormona e non romper as regras nutricionais para a diabetes.
Os principais efectos secundarios da insulina son:
- Reaccións locais en forma de vermelhidão, picazón e hinchazón da pel.
- Manifestacións sistémicas: urticaria, edema de Quincke, reaccións anafilácticas, trastornos dixestivos, broncoespasmo.
- Hipoglucemia.
Esta última complicación maniféstase con máis frecuencia, xa que as manifestacións alérxicas usando insulinas recombinantes humanas en vez de animais diminuíron significativamente.
A hipoglicemia durante a terapia con insulina está asociada a erros na administración do medicamento, unha dose incorrectamente calculada, falta de control do azucre no sangue antes da inxección, así como saltar as comidas ou aumentar a actividade física, que non se tivo en conta á administración da insulina.
Se os ataques de hipoglucemia repítense con frecuencia, recoméndase que os pacientes con diabetes mellitus tipo 1 sometan unha selección individual de dose no departamento de endocrinoloxía. En presenza de reaccións alérxicas, pódese prescribir un medicamento ou unha desensibilización específica para aliviar a hipersensibilidade á hormona.
Elena Malysheva xunto con expertos no vídeo neste artigo falarán dos mitos máis comúns sobre a diabetes.
