"Todos os anos o 31 de decembro, os meus amigos e eu imos ao baño!" - repetiu pacientemente Zhenya Lukashin, o personaxe principal da película de fin de ano "A ironía do destino". Dixémoslle que regras seguir se decide seguir o seu exemplo e o médico o permite.
Que pode ser mellor que unha sauna no inverno? Probablemente só un baño ruso! Na estación fría, é especialmente agradable mergullarse nunha calor feliz, vapor adecuadamente para abrir todos os poros e sentir unha verdadeira pureza con todas as células da pel. Pero é posible que unha persoa con diabetes realice este ritual? Por suposto, só o seu médico asistente pode dar unha resposta exacta a esta pregunta.
"Todo depende da duración da enfermidade e, por suposto, das patoloxías asociadas. Coa diabetes, a condución nerviosa adoita prexudicarse e os receptores da dor son destruídos. Isto sucede se non hai compensación durante moito tempo e o azucre segue sendo alto. Noutras palabras, unha persoa non sente dor, frío e calor. "Nos casos máis graves, incluso a uña da bota non impide que un paciente camine", o endocrinólogo advirte contra unha decisión independente CDC MEDSI en Krasnaya Presnya Vadim Krylov. "Con diabetes mellitus a longo prazo, pode sufrir graves queimaduras, por exemplo, simplemente decidir quentar as pernas". Neste caso, o médico é pouco probable que dea a súa bendición para visitar a sauna ou o baño.
Non obstante, se a enfermidade está na súa infancia, é probable que se obteña resolución. E entón o principal non é heroizar, senón cumprir as recomendacións recollidas neste material. E tamén, sen fallar, leva consigo non só un sombreiro de baño e unha escoba, senón tamén un glucómetro, auga mineral, zume e un anaco de azucre en caso de hipoglucemia.
- Deberán ter especial coidado os que usan insulina. En ningún caso debes facer unha inxección xusto antes de ir á sauna. Lembre que a alta temperatura, a insulina absorbe máis rápido e isto pode levar a hipoglucemia. En outras persoas con diabetes, os niveis de glicosa no sangue poden, pola contra, saltar, xa que a calor tamén é o estrés para o corpo.
- Tamén por razóns de seguridade fai moito calor recomendamos non bañarse só (o principal é que os amigos non deben estar en tal estado como os amigos do propio médico que fuxiu para celebrar o Aninovo en Leningrado).
- Se es un amante da sauna novato e non é un usuario avanzado, descubre exactamente como reacciona o teu corpo á calor e que pasa coa glicosa no sangue. É necesario facer varias medicións. Primeiro antes de entrar na sala de vapor por primeira vez, e logo entre as visitas. O ideal sería que os resultados da medida inicial sexan como mínimo de 6,6 - 8, 3 mmol / l (o seu médico lle dirá o número exacto).
- Saíndo do baño de vapor, non te apresures a volver a alí, aínda que pareza que está listo para a próxima chamada. Únete ás tácticas de "quen entendeu a vida, non ten présa", porque a sudoración aumentada pode cansar. Polo tanto, deixe o corpo relaxarse, sentado cómodamente nunha butaca ou sofá.
- Suba o saldo hídrico. Beba moitos fluídos, idealmente auga mineral.
- Non vaias descalzo. Reduce as túas posibilidades de coller o fungo a cero poñendo zapatillas e tratando os pés cun spray especial. Non esquezas limpar coidadosamente unha toalla non só de todo o corpo, senón tamén o espazo entre os dedos dos pés.
- De ningún xeito non levar a bomba á sala de vapor, a insulina non se pode quentar (recorda, a unha temperatura superior aos 40 ° C, perde as súas propiedades). Se permaneces na sauna durante moito tempo que é necesaria unha nova dose, o mellor é usar unha xeringa.
- Coida ti! Non sentes moi preto da cociña, pedras quentes e outras fontes de calor, e evitar a pel exposta a bancos quentes e estantes ou paredes para non queimarse.
- Esquece o tipo de xeo, botando con auga fría e saltando a unha neve despois de saír do baño de vapor. Os cambios bruscos de temperatura danan o corazón e os vasos sanguíneos. "En pacientes con diabetes mellitus a longo prazo, é posible que os barcos non teñan tempo para responder ao cambio das condicións. Non se contraen nin se expanden á velocidade habitual, por desgraza, isto tamén se aplica aos vasos sanguíneos do corazón. Con diabetes, adoitan producirse formas de infarto de miocardio sen dor", advirte. endocrinólogo.
- "É necesario vixiar a temperatura na sala de vapor. Non quente moito: a calor de 90 ou 100 graos non é para ti. Isto pode ser de 70 ° C ou 80 ° C, dependendo das enfermidades concomitantes (un neurólogo ou un diabetólogo pode dar cifras máis precisas despois de realizar un estudo especial que axude a comprender se o paciente ten sensacións de frío, calor e como se conserva a sensibilidade táctil) ", subliña. un médico.
- "Se te ofrecen tomar un baño de vapor cunha vasoira, de acordo, esta é unha excelente masaxe. fala co encargado con antelación. Aviso de que ten diabetes e pídelles que actúen con máis delicadeza para non saír do baño de vapor con contusións. Tamén quero recordar que en ningún caso debes bater as pernas en presenza de varices ", conclúe Vadim Krylov.
