A diabetes mellitus é unha enfermidade complexa, que depende directamente de moitos factores ambientais. Calor e frío, precipitacións, cambios na presión atmosférica - todas estas realidades cotiás son moi importantes para o paciente. O clima trae sorpresas, alcanzando principalmente o nivel de glicosa no sangue. É este indicador o que subxace nas capacidades compensatorias dun paciente con diabetes. Afortunadamente, hai xeitos reais e sinxelos de tratar os efectos negativos do ambiente externo.
Diabetes e calor
No verán, o papel principal na deterioración da condición do diabético xoga-lo aumento da temperatura do fondo do aire circundante. Isto leva aos seguintes cambios no corpo do paciente:
- o sangue engrosa;
- maior risco de insolación;
- a sudoración intensifícase, o que leva a perda de fluído;
- as reservas de enerxía do corpo consúmense intensamente, polo que a necesidade de nutrición aumenta;
- ocorre hiperglucemia (glicosa alta no sangue), que é difícil de controlar.
O maior perigo ocorre en persoas con diabetes dependente da insulina. As plumas de xiringa e os frascos regulares con insulina deben protexerse de altas temperaturas. En condicións de calor, a mobilidade dos pacientes diminúe, xa que se ven obrigados a depender do frigorífico. Debido á hiperglicemia aumenta a sede e a fame, o que leva a un aumento aínda máis do azucre no sangue. Como resultado, a necesidade de insulina e axentes hipoglicémicos orais (tomados por boca) é cada vez maior.
Non obstante, o efecto da calor sobre o corpo pode reducirse significativamente. Hai recomendacións sinxelas para iso:
- beber máis é mellor se sempre ten unha botella de auga;
- ter unha bolsa máis fría para a insulina;
- controlan con máis frecuencia o nivel de azucre cun glucómetro, que optimizará o tratamento;
- intente transferir a actividade física ás horas da mañá, cando a calor aínda é baixa;
- use aire acondicionado ou ventilador;
- facilitar a respiración da pel: ducha ou baño diario e cores claras na roupa;
- asegúrese de levar un sombreiro.
Non será posible protexer completamente ao paciente da influencia da calor, pero adaptándoo facilmente ao verán, pódese mellorar significativamente a calidade de vida no verán.
Diabetes e frío
O clima frío non é o mellor período para ninguén, mesmo para unha persoa sa. As persoas con diabetes son especialmente susceptibles aos efectos das masas de aire frío. No corpo existen os seguintes procesos patolóxicos:
- a inmunidade redúcese, o que é especialmente perigoso ante un fondo inicialmente baixo debido á diabetes;
- a actividade física diminúe e isto provoca unha diminución da utilización de glicosa por parte dos tecidos;
- O fluxo de sangue empeora notablemente, especialmente nas extremidades inferiores;
- é difícil controlar o nivel de azucre, xa que son posibles valores incorrectos debido ás mans frías;
- o risco de depresión aumenta drasticamente, o que é extremadamente perigoso para un paciente con diabetes.
Debido á redución da inmunidade, os arrefriados únense facilmente, o que leva rapidamente a hiperglicemia. A baixa actividade física tamén contribúe a isto. Dado que os contadores de glicosa no sangue adoitan mostrar lecturas imprecisas, é difícil manter unha dose óptima de insulina.
Non obstante, a pesar da complexidade da situación, existen ferramentas para axudar a xestionar o frío. Os pacientes con diabetes poden ser recomendados:
- evitar conxestión e tomar extractos de equinácea para a prevención de arrefriados;
- non saltar as vacinas preventivas segundo o calendario nacional;
- a actividade física dosificada diariamente é necesaria;
- controlar regularmente os niveis de glicosa nas institucións médicas e comparar cos indicadores do glucómetro;
- evitar a conxelación da insulina;
- é desexable aumentar a actividade sexual; isto non só obterá emocións agradables, senón que tamén mellorará o uso da glicosa;
- camiñar en días soleados, o que axudará a combater a depresión;
- preste especial atención á calor nos brazos e nas pernas - use luvas e calzado adecuado para a tempada.
As recomendacións sinxelas axudarán a sobrevivir ao frío e a ledicia de comunicarse cos seres queridos vai parar a depresión.
Efectos da presión atmosférica e precipitación sobre diabéticos
As diferenzas de presión atmosférica, choiva, vento e neve son compañeiros bastante desagradables en calquera época do ano. A precipitación leva á hipotermia, polo que hai un risco de aumento do azucre debido á baixa actividade. Por iso, mesmo estando na casa, é importante non parar o adestramento físico, o que potenciará o metabolismo. Se a chuvia non é pesada, entón unha camiñada de media hora baixo un paraugas e con roupa de abrigo non lle doerá nada. Pero as pernas deben permanecer sempre secas, xa que os vasos son un lugar moi vulnerable na diabetes.
A situación con caídas de presión atmosférica é peor. Os cambios estancados prodúcense debido á coagulación do sangue nos vasos do cerebro, polo que aumenta o risco de golpes. É importante controlar a presión arterial, que non debe estar nun nivel superior a 140/90. Asegúrese de tomar medicamentos para diluír o sangue co seu médico en caso de aumento da presión arterial. Para calquera desviación no estado de saúde, deberá solicitar inmediatamente axuda médica.
Foto: Depositphotos
