Como reducir o azucre no sangue coa axuda de remedios populares

Unha de cada cinco persoas do planeta ten o xen diabético. Moitos factores inflúen ou non na manifestación dunha enfermidade. Se as probas mostran un nivel elevado de azucre debido ao abuso de hidratos de carbono simples, isto pode levar a un mal funcionamento do sistema endocrino. Pode evitar o desenvolvemento dunha enfermidade perigosa se sabe reducir o azucre no sangue con remedios populares seguros.

Glicosa alta

Científicos da Universidade de Princeton levan varios anos estudando o problema da dependencia do azucre. Chegaron á conclusión de que o home moderno se acostuma rapidamente á "agulla de azucre", o que estimula a produción da hormona da felicidade. Unha forte restrición no uso de doces provoca agresións, xaquecas, depresión, perda de forza e outros síntomas da retirada de drogas. Poucos se dan conta do perigo. A maioría cre que un trozo de bolo ou doce non danará o corpo.

O abuso de doces non é só o xeito de sobrepesar. Este é só o primeiro elemento dunha impresionante lista de problemas. Se unha persoa non reconsidera o seu estilo de vida e dieta, o exceso de peso engadirase problemas co páncreas e vesícula biliar. Ao final, rematará co desenvolvemento da diabetes.

As persoas que a miúdo teñen sede e secas na boca, sofren erupcións pustulares, curación lenta de feridas e picazón na pel, deben comprobar os niveis de glicosa no sangue. Se os indicadores son máis altos do normal, debes consultar ao teu médico sobre como reducir o azucre no sangue con rapidez e seguridade.

Normalización de indicadores de xeito natural

Ás veces é posible normalizar e baixar rapidamente o azucre no sangue sen drogas. Facelo só é permitido con permiso e baixo a supervisión dun médico. Os alimentos saudables, as herbas medicinais e os zumes axudarán a facer fronte a esta tarefa. E tamén a actividade física moderada dá un bo efecto.

A glicosa normal no xexún en mulleres e homes non debe superar os 5,5 mmol / litro. Normalmente sobe 20 minutos despois de comer, alcanzando o máximo nunha hora e logo diminúe gradualmente á normalidade. Normalización de indicadores necesario nos seguintes casos:

• diabete
• consumo excesivo de hidratos de carbono;
• inxestión de adrenalina e cafeína;
• estrés grave;
• danos no fígado
• mal funcionamento da glándula tiroides;
• aumento da actividade das glándulas hipofisarias e suprarenais;
• enfermidade pancreática.

Crese que unha persoa sa pode consumir ata 80 g de azucre ao día sen risco para a súa saúde.

É fácil calcular que só uns poucos se encaixan nunha norma deste tipo. Por iso, todos os que queiran manterse sans deben prestar atención non só á cantidade de doces comidos. O azucre engadido ao té ou ao café, unha botella de Cola ou Fanta, zume envasado, iogur doce e incluso salsa - todo isto contribúe ao desenvolvemento de hiperglicemia.

Comida sa

As persoas que controlan o nivel de glicosa no sangue deben incluír no seu menú produtos que poidan baixar rapidamente os seus indicadores. Recoméndase comer alimentos de forma fraccionada, polo menos 5-6 veces ao día. Os pesos no servizo non deben exceder os 250-300 g. Preto do 30% da cantidade diaria de comida debe comer para o almorzo.

A produtos que poden reducir os niveis de azucre no sangue como as tabletas inclúe o seguinte:

1. Trigo mouro O cereal contén un aminoácido único: a arginina. É capaz de estimular a liberación de insulina do páncreas. E a fibra deste croup ralenta a absorción de hidratos de carbono nos intestinos. Especialmente útil é o trigo mouro verde e brotado. O familiar cereal pardo perde no proceso de tratamento térmico preliminar moitas propiedades útiles, pero segue a ser un produto útil. Calquera persoa interesada en reducir o azucre no sangue debe comer trigo mouro a diario. Pódese moer nun picador de café, verter o po de iogur obtido, deixar durante a noite e comer pola mañá. Despois dunha hora, recoméndase cociñar o seu almorzo habitual.
2. Arándanos Os taninos e glicósidos contidos en bagas, brotes e follas son capaces de normalizar a conta sanguínea. Unha diminución significativa dos niveis de glicosa asegurará o uso de froitas frescas, así como decoccións das follas e brotes da planta.
3. Pepinos Os vexetais conteñen unha sustancia similar á insulina e ácido tartrónico, que fortalece as paredes dos vasos sanguíneos. Os pepinos evitan un aumento do apetito, bloqueando a sensación de fame.
4. Branca e coliflor. Os vexetais son ricos en fibra, que poden inhibir o crecemento de bacterias patóxenas, eliminar o exceso de auga do corpo e baixar os niveis de azucre. As substancias beneficiosas contidas no repolo aceleran a rexeneración dos tecidos e melloran significativamente a circulación sanguínea.
5. Alcachofa de Xerusalén. O uso regular de peras de terra pode reducir significativamente a dose diaria de insulina en pacientes con diabetes. Ademais, a alcachofa de Xerusalén neutraliza a sensación de fame e regula o traballo do tracto dixestivo.
6. Rábano. Normaliza os niveis de colesterol e azucre, elimina o estreñimiento e axuda a disolver as cálculos dos riles e a vesícula biliar.
7. Avena Pode afectar a viscosidade do contido do estómago. Debido a isto, a dixestión diminúe e a absorción de glicosa atrasa. Para a preparación do porridge curativo, debes escoller fariña de avea, non cereais. Ademais, recoméndase substituír o leite por auga, e podes edulcar o prato cunha cucharadita de mel natural.
8. Aguacate Un produto indispensable para diabéticos que queren diversificar o seu menú e reducir os niveis de azucre. O consumo regular de aguacates axudará a reducir os niveis altos de glicosa durante moito tempo.

Os produtos listados deben incluírse regularmente na dieta. Nalgúns casos, é realmente posible desfacerse do alto contido en azucre para sempre se quedan completamente excluídos do menú pan branco, doces, pastelería, bebidas doces e alcohol.

Axuda medicina herbal

Durante milenios, a humanidade empregou herbas medicinais para loitar contra as enfermidades. Perdéronse algunhas receitas, pero moitas persoas maiores saben reducir rapidamente o azucre no sangue cos remedios populares. Podes aplicar estes métodos só despois de consultar a un médico, asegurándose de que non haxa reacción alérxica á herba seleccionada.

Derrota o azucre e axuda a manter os niveis normais tales plantas axudan:

1. Dente de león. As súas follas e raíz novas conteñen inulina. As follas pódense engadir ás ensaladas, e unha cucharadita de raíz seca e picada ao vapor cun vaso de auga fervendo e beber 3-4 veces ao día.
2. Ortiga A planta reduce o azucre e aumenta o nivel de hemoglobina no sangue. Para preparar a infusión débense botar 100 g de follas frescas cun litro de auga fervendo. Filtrar o líquido para tomar 30 ml tres veces ao día antes das comidas.
3. Burdock. Para o tratamento utilízanse tanto as raíces como as follas. A planta ten un colerético e diaforético.
4. Folla de loureiro. Unha ferramenta indispensable, especialmente para a diabetes tipo 2. O uso regular da decocción axuda a normalizar o nivel de azucre, mellora a inmunidade e mellora significativamente a dixestión. Para preparar a infusión, necesitarás verter 250 mililitros de auga fervendo sobre 10 follas de loureiro grandes e insistir durante polo menos tres horas nun termo. Colar o líquido acabado e dividir en dúas partes. Tome antes das comidas pola mañá e á noite.
5. Casa de Cabra. Na parte aérea da herba atopáronse varias vitaminas, saponinas glicosidas sen nitróxeno, taninos e taninos. Para fins médicos, prepáranse infusións e decoccións de partes secas e frescas da planta. Para preparar unha infusión con acción hipoglucémica, diaforética e antihelmíntica, é necesario botar 60 g de herba seca triturada nun termos e verter 0,5 l de auga fervendo. A ferramenta insístese durante a noite e filtrase pola mañá. Use medio vaso media hora antes de cada comida.
6. Chicoria. Moitos amantes do café están interesados ​​en que a bebida sa poida substituír o café. A resposta a esta pregunta deuse a finais do século XVIII, cando un sinxelo xardineiro alemán preparou unha fragante bebida coma o café de raíces de xicoria. Máis tarde descubriuse que a planta contén inulina, que ten un efecto hipoglucémico. Para un uso regular na casa, podes mercar a achicoria soluble. Débese preferencia a un produto natural, evitando aditivos en forma de cacao ou nata. Para preparar unha bebida, debes botar unha cucharadita de po nun vaso de auga fervendo.
7. Tés terapéuticos. En lugar do té negro clásico, é útil beber bebidas medicinais. Para cociñar, ten que mesturar en iguais cantidades as raíces de dente de león secas, as follas de ortiga e os arándanos. Ponse dúas culleres de sopa da colección cun vaso de auga fervendo e consúmase en lugar de té. Do mesmo xeito, pode tomar unha bebida a partir dunha mestura de follas de arándano, inflorescencias de arándanos e follas de ortiga. Os tés de herbas son un excelente remedio popular para baixar o azucre no sangue.

Cura de zumes

A terapia de zumes é unha forma rápida e saborosa coa que pode restablecer un alto contido de azucre. Moitos zumes de verduras e bagas teñen un efecto hipoglucémico. O tratamento só será efectivo se a bebida é natural e fresca. As bebidas na tenda envasadas poden facer máis mal que ben.

Use zumes curados inmediatamente despois da preparación dúas veces ao día cun estómago baleiro. Tales zumes poden reducir urxentemente o azucre no sangue:

1. Pataca Non podes comer máis de 0,5 cuncas de bebida antes das comidas.
2. Remolacha Este fresco normaliza o colesterol e a glicosa. As persoas que padecen hipotensión deben ter coidado. O zume de remolacha pode reducir drasticamente a presión.
3. Zume de barberry. A bebida está feita de froitos maduros no outono. As bagas son lavadas e brancas completamente en auga fervendo durante tres minutos, e logo pasan por un exprimidor. Non se recomenda consumir máis de 50 ml de zume á vez. A ferramenta ten un efecto curativo non só coa diabetes, senón que tamén loita contra os virus e os trastornos do estómago.
4. Lingonberry. En medio vaso de lingonberry fresco críanse 10 g de mel. A ferramenta consúmase antes das comidas.
5. Granada Mellora significativamente a función pancreática. Para a diabetes, consome 250 ml de zume fresco tres veces ao día antes das comidas.
6. Fresa ou amorodo. Con diabetes, use unha cucharada de fresco antes de cada comida.

Por desgraza, non todas as bebidas recén espremidas teñen propiedades hipoglucemicas. Algunhas, pola contra, poden prexudicar ao paciente, polo que terá que eliminar os zumes de laranxa, uva e outros doces.

Vitaminas e minerais

Algúns oligoelementos e vitaminas teñen a capacidade de baixar e normalizar os niveis de azucre no sangue.

Para iso, pode tomar complexos vitamínicos en farmacia, pero o uso de produtos naturais ricos nestas substancias traerá moito máis beneficios. Ten propiedades hipoglucémicas:

1. Chrome Contido en gran integral, queixo, fígado, levadura, legumes.
2. Manganeso A deficiencia pódese compensar comendo eneldo, perexil, bagas frescas, noces, cenorias e leguminosas.
3. Zinc Os oligoelementos son ricos en ostras, salvado de trigo, fígado de vaca, sementes de sésamo e sementes de liño, xema de polo.
4. Vitaminas do grupo B. En grandes cantidades atópanse en espirulina, espárragos, sementes de chía, améndoas, aguacates, espinacas.
5. Vitamina A. Contida en ovos, queixo, verduras e fígado de porco.
6. Vitamina E. Recoméndase comer noces, peixes graxos e aceite de oliva.

A nutrición adecuada e o uso de cantidades suficientes de vitaminas e minerais non só poden controlar os niveis de azucre, senón tamén perder peso e mellorar a saúde.

Ademais, demostrouse que o exercicio moderado tamén ten un efecto hipoglucémico. A diabetes, como calquera outra enfermidade, é máis fácil de previr que combatela despois. Por iso, recoméndase ás persoas que teñan cumpridos os 35 anos de idade que fagan unha análise sobre o azucre no sangue polo menos unha vez ao ano.