Durante o funcionamento normal do sistema endocrino e do páncreas, o azucre no sangue é suficiente para alimentar todos os órganos. Con exceso de glicosa, os procesos metabólicos son alterados, o corpo padece. Non menos terrible é a falta de azucre: hipoglucemia. Azucre no sangue 5 8 que facer e que indicadores se consideran a norma, contaremos con máis detalle.
Normas e violacións
Unha vez no corpo humano, o azucre non se absorbe directamente. No tracto dixestivo, o azucre descomponse por encimas en glicosa. As encimas que son necesarias para a escisión denomínanse glicosil hidrolases. O prefixo hydra di que a reacción só é posible no medio acuático.
Parte da sacarosa prodúcese no intestino delgado e no páncreas. A partir de aí, a glicosa entra no torrente sanguíneo e esténdese por todo o corpo humano.
Un corpo humano san necesita diariamente glicosa nunha cantidade determinada. A maioría entra no corpo desde fóra, xunto cos alimentos. A glicosa proporciona nutrición ás células do cerebro, ósos e músculos.
Se o azucre supera a norma, a nutrición das células é perturbada e o corpo perde a súa funcionalidade. Hai dous tipos de violacións da cantidade de azucre no sangue:
- Contido reducido: hipoglucemia. Primeiro de todo, as células do cerebro e do sistema nervioso sofren.
- Contido alto - hiperglicemia. O azucre deposítase na proteína das células e danalas. Con hiperglucemia, o corazón, os riles, o fígado e os órganos da visión son afectados principalmente.
Os niveis de azucre no sangue mídense no laboratorio ou cun medidor de glicosa no fogar. O nivel de glicosa no sangue de cada persoa depende da súa actividade, da funcionalidade do páncreas e da intensidade da produción de hormonas que neutralizan a insulina.
A diabetes mellitus é insidiosa e ao principio case non se manifesta. Cando aparezan os seguintes síntomas, recoméndase comprobar inmediatamente o azucre no sangue:
- A constante sensación de sede, a mucosa nasofaringe se seca;
- A urinación faise máis frecuente;
- Aparece fatiga, somnolencia.
Sen azucre, posibles manifestacións:
- Aumento da suor;
- Anubamento temporal da conciencia;
- Debilidade
- Irritabilidade.
O control do azucre no sangue é obrigatorio para as mulleres durante a xestación ás 24-28 semanas da xestación.
Norma "xaxún"
8 horas antes da proba, non se pode comer. O sangue é tomado dunha vea, realízase unha análise bioquímica.
A primeira análise normalmente debería mostrar os seguintes valores:
- A norma nun adulto é de 4,1-5,8 mmol / l;
- Un neno dun mes a 14 anos - 3,3-5,5 mmol / l;
- En nenos ata un mes - 2,8-4,4 mmol / l.
Considérase a norma un indicador de 5,8 e non é necesario doar sangue para azucre. Pode repetir a análise despois dunhas semanas. Se o indicador é superior ao normal, o paciente é convidado a someterse a un segundo exame.
Calquera pode facer unha proba de azucre, pero é especialmente recomendable un exame de patoloxías sanitarias:
- Enfermidade do fígado
- Obesidade
- Problemas coas glándulas suprarrenais;
- Diagnosticada enfermidade tiroide.
O azucre elevado pode ser temporal. As altas taxas poden desencadear o estrés, un medicamento que o paciente tomou recentemente ou unha gran cantidade de doce que se comeu na véspera do procedemento. Para excluír resultados falsos, prescríbese un segundo estudo e probas adicionais para hormonas e encimas.
Norma "baixo carga"
Realízase unha proba para a tolerancia á glicosa se, tras a primeira análise, os especialistas teñen dúbidas. A análise baixo carga é obrigatoria para patoloxías:
- O paciente ten signos clínicos de diabetes;
- En orina humana, alto contido en azucre;
- Hai unha predisposición xenética á diabetes;
- Aumento da micción por día
Ademais, a análise é obrigatoria para as mulleres despois do parto, se o peso do neno supera os 4 kg. Para excluír a presenza de diabetes, o neno tamén se somete a unha proba de sangue bioquímica.
Antes do procedemento, ao paciente dáselle té con 75 gramos de glicosa. Dúas horas despois, faise un exame de sangue dunha vea. Para un neno, considérase a cantidade de glicosa na proporción de 1, 75 g / kg.
A análise baixo carga normalmente debería mostrar unha cifra de ata 7,8 mmol / L. Se os indicadores na rexión oscilan entre os 7,8 e os 11,0 mmol / l, o paciente é diagnosticado cunha tolerancia á glicosa deteriorada. A condición considérase pre-diabético e unha persoa prescríbese medicación.
O indicador 5.8 na análise baixo carga considérase excelente e a persoa non precisa exames adicionais.
Acción preventiva
Un valor de glicosa de 5,8 mmol / L pode asustar a unha persoa sa, xa que este é o pico superior da norma. En situación de risco están as persoas con exceso de peso e alteración da función pancreática.
Para reducir o azucre no sangue, basta con cumprir as regras:
- Mover máis a miúdo e visitar o ximnasio dúas veces por semana;
- Observa o estilo de vida correcto: abandona o tabaquismo, o alcol, o comer excesivamente;
- Observe o réxime do día, para unha persoa sa precisa 7-8 horas de sono;
- Máis frecuentemente paseos ao fresco;
- Coma unha dieta sa.
Nutrición médica
A persoas propensas a picos de azucre no sangue é recomendable excluír da súa dieta: alimentos doces, pastelería e pastelería. O 70% da dieta diaria debe consistir en verduras e froitas. A excepción son as patacas e as froitas cun alto contido en almidón.
A carne é rica en vitaminas e o corpo precisa para un funcionamento normal do corazón, células nerviosas e músculos. A persoas propensas á diabetes aconséllase comer só carnes magras:
- Turquía
- Carne de coello;
- Ternera;
- Konin.
Complementa eficazmente a dieta con marisco: peixe, camarón, luras, mexillón. Os alimentos ao vapor están cocidos ou cocidos ao forno. Recoméndase absterse de fritir en aceite.
Completamente excluídos da dieta: maionesa, azucre, alimentos de conveniencia, conservas.
Son útiles os produtos lácteos cun contido en graxa de ata o 1,5%. Non se recomenda comer queixo cottage completamente sen graxa, kefir. O corpo non recibirá beneficios pola falta de graxa. Para absorber proteínas e calcio do queixo cottage, necesítase unha pequena cantidade de graxa.
Non te involucres en café e té fortes. Substitúe as bebidas por zumes caseiros ou bebidas de froitas.
Receitas populares para reducir a glicosa no sangue
Os niveis de azucre no sangue redúcense efectivamente mediante métodos populares:
- Tintura de loureiro. Tomanse 10 follas de loureiro, 2 dentes. Verten 500 ml de auga fervendo e infúranse nun lugar escuro durante 6 horas. A infusión bóvese 100 ml pola mañá cun estómago baleiro, ao xantar antes das comidas e á noite antes de durmir. O curso do tratamento é de 7 días.
- Zume de limón con cortiza de aspen. A cortiza de Aspen secase e triturase. Tómase 1 limón nunha culler de sopa de cortiza triturada. Os ingredientes son vertidos con 200 ml de auga e colocados nun baño de auga. O produto se ferve durante 30 minutos a lume baixo. O caldo rematado é filtrado e arrefriado. A droga tómase en 1 cucharada pola mañá e antes de durmir.
- Infusión de sete herbas. Para cociñar, tómanse en proporcións iguais: menta, bálsamo de limón, espino (froitas), viburno (froitas), flores de tilo, a cor da farmacia de camomila, calendula. Mestúranse os ingredientes e verten 250 ml de vodka. O produto déixase nun lugar escuro e fresco durante 10 días. A continuación, a infusión é filtrada e limpa na neveira. Tome 10 gotas por cada 100 ml de auga pola mañá cun estómago baleiro. O curso de admisión é de polo menos 1 mes.
O azucre no sangue 5.8 non debe ter medo, pero debes ter máis coidado coa túa saúde. Seguir unha dieta adecuada e sinxelas receitas populares axudarán a baixar rapidamente os niveis de glicosa no sangue. Recoméndase supervisar a situación e someterse a exames unha vez ao mes.
