A diabetes mellitus é unha enfermidade metabólica adquirida ou herdada, manifestada por un aumento do azucre no sangue, derivado dunha falta de insulina no corpo. Aproximadamente cada cuarta persoa que sofre esta enfermidade na fase inicial nin sequera entende que está enferma.
A perda de peso súbita pode ser un dos síntomas desta enfermidade grave. Tratemos de descubrir por que coa diabetes mellorar perde peso e que facer neste caso.
Causas da diabetes
Por que a diabetes aparece ata o final non está claro. Entre as principais causas de aparición están:
- Sobrepeso;
- Herdanza
- Nutrición inadecuada;
- Mala calidade do produto;
- Enfermidades e infeccións virais (pancreatite, gripe)
- Situación estresante;
- Idade.
Síntomas
Os casos avanzados da enfermidade poden levar a insuficiencia renal, ataque cardíaco, cegueira e coma diabético que requira atención médica de urxencia.
Para evitar isto, ten que consultar un médico a tempo se ten os seguintes síntomas.
- Sede constante;
- Fatiga crónica
- Feridas coceiras e longas curación;
- Micción frecuente;
- Visión borrosa;
- Fame constante;
- Enredos ou adormecemento en brazos e pernas;
- Perda de peso súbita;
- Deterioro da memoria;
- Cheiro a acetona na boca.
Por que a diabetes está perdendo peso
A perda de peso rápida leva a un esgotamento do corpo ou cachéxia, polo que é importante comprender a razón pola que a xente perde peso coa diabetes.
Durante a inxestión de alimentos, os carbohidratos entran no tracto gastrointestinal e logo no torrente sanguíneo. O páncreas produce a hormona insulina, que lles axuda a absorber. Se se produce un mal funcionamento no corpo, a insulina prodúcese pouco, os carbohidratos retéñense no sangue, provocando un aumento dos niveis de azucre. Isto leva a perda de peso nos seguintes casos.
O corpo deixa de recoñecer as células responsables da produción de insulina. Hai moita glicosa no corpo, pero non se pode absorber e excrétase nos ouriños. Isto é típico para a diabetes tipo 1. O paciente ten estrés, está deprimido, ten fame constantemente, atormentado polas dores de cabeza.
Outra razón pola que os diabéticos perden peso débese a unha produción insuficiente de insulina, como resultado do cal o corpo non consume glicosa e, en cambio, a graxa e o tecido muscular úsanse como fonte de enerxía que restaura os niveis de azucre nas células. Como resultado da queima de graxa activa, o peso corporal cae drasticamente. Esta perda de peso é típica para a diabetes tipo 2.
O perigo de perda de peso rápida
A perda de peso rápida non é menos perigoso que a obesidade. O paciente pode desenvolver esgotamento (cachexia), cuxas consecuencias perigosas poden ser:
- Atrofia completa ou parcial dos músculos das pernas;
- Distrofia de tecidos graxos;
- A cetoacidosis é unha violación do metabolismo dos carbohidratos, que pode levar a un coma diabético.
Que facer
O primeiro que hai que facer é consultar a un médico. Se a perda de peso está asociada ao estado psicolóxico do paciente, entón prescribiráselle psicoterapia cognitivo-comportamental, antidepresivos e nutrición de alta calor.
Noutros casos, o paciente é transferido de urxencia a unha dieta rica en calor e inclúe na dieta produtos que aumentan a produción de insulina (allo, brotes de Bruxelas, aceite de liño, leite de cabra).
Os alimentos deberán conter un 60% de carbohidratos, un 25% de graxa e un 15% de proteínas (mulleres embarazadas ata un 20-25%). Presta especial atención aos hidratos de carbono. Deberán repartirse uniformemente en todas as comidas ao longo do día. Os alimentos máis ricos en calor son consumidos pola mañá e ao xantar. A cea debe supoñer aproximadamente o 10% da inxestión calórica diaria.
Como gañar peso na diabetes tipo 1
Para deixar de perder peso, é necesario asegurar unha inxestión constante de calorías no corpo. A inxestión diaria de alimentos debe dividirse en 6 partes. As comidas estándar (almorzo, xantar, merenda e cea), que comprende o 85-90% da inxestión de calorías diaria, deberán complementarse con dous lanches, o 10-15% da norma diaria dos alimentos consumidos.
Para aperitivos adicionais, son adecuados noces, sementes de cabaza, améndoas ou outros produtos que conteñan graxas monoinsaturadas.
Estes produtos inclúen os seguintes produtos:
- Sopas de verduras;
- Leite de cabra;
- Aceite de liño;
- Carne de soia;
- Canela
- Verduras verdes;
- Peixe baixo contido de graxa;
- Pan de centeo (non superior a 200 g por día).
A nutrición debe ser equilibrada, é necesario vixiar a relación correcta de proteínas, graxas e hidratos de carbono.
Como gañar peso na diabetes tipo 2
Para o aumento de peso na diabetes tipo 2, tamén se presta moita atención á nutrición. Con este tipo de enfermidades, cómpre controlar a inxestión de hidratos de carbono no corpo, escollendo alimentos cun baixo índice glicémico. Canto menor sexa, menos azucre chegará coa comida e menor será o nivel de azucre no sangue.
Os alimentos máis comúns con baixo índice glicémico:
- Repolo
- Pepinos
- Rábano;
- Mazás
- Pementa;
- Espárragos
- Leite desnatado;
- Noces;
- Legumes;
- Perlovka;
- Iogur baixo en graxa sen azucre e aditivos.
Produtos para a diabetes
Se precisa aumento urxente de peso, non debemos esquecer que hai unha lista completa de produtos que os diabéticos non deben comer, polo que moitos pacientes teñen a man unha mesa cunha lista de produtos nocivos e útiles.
| Nome do produto | Recomendable para o seu uso | Limitar ou excluír da dieta |
| Peixe e carne | Peixe baixo en graxa, aves magras (peito), carne con pouca graxa (tenreira, coello) | Salchichas, salchichas, embutidos, xamón, peixe graxo e carne |
| Produtos de panadaría e repostería | O pan con salvado e fariña de centeo non é doce | Pan branco, pan, bolos, pastelería, galletas |
| Doces | Xemas de froita de xelatina | Doces de xeado |
| Produtos lácteos | Kefir baixo en graxa, leite cocido fermentado, leite, queixo sanitario, suluguni salgado | Margarina, manteiga, iogures con azucre e marmelada, queixos graxos |
| Verduras frescas, fervidas ou asadas | Repolo, brócoli, calabacín, berinjela, cenoria, tomate, remolacha, todas as verduras cun baixo índice glucémico | Patacas, verduras con moito almidón |
| Sopas | Sopas de vexetais, borsch sen carne, sopa de repolo | Sopas en caldo de carne gorda, hodgepodge |
| Cereais | Trigo mouro, avea, millo, cebada de perlas | Arroz branco, sêmola |
| Salsas | Mostaza, pasta natural de tomate | Ketchup, maionesa |
| Froita | Froitas e bagas non moi doces cun índice glicémico baixo | Uvas, plátanos |
Atención! En ningún caso os diabéticos deben comer comida rápida. Esquece pastelería, hamburguesas, cans quentes, patatas fritas e outros alimentos non saudables. Son a causa da obesidade, que co paso do tempo se converte en diabetes tipo 2.
É necesario excluír o alcol da dieta. Esgotan o corpo, quitándolle auga e nutrientes, que xa non son suficientes.
Co cesamento da perda de peso e a consecución dos seus valores normais, é necesario reducir gradualmente a inxestión de alimentos graxos.
Modo de beber
O consumo de cantidades de auga potable limpa é necesario para toda persoa sa, e para as persoas con diabetes, especialmente aquelas que perden peso, é simplemente vital. Debe beber polo menos 2 litros de auga ao día. As compotas, as sopas, o té e outros pratos líquidos non están incluídos nesta cantidade.
A inxestión adecuada de fluídos é necesaria polas seguintes razóns:
- Debido a unha micción frecuente, o corpo perde moita auga, cuxa subministración debe ser reposta constantemente.
- A auga potable adecuada estimula o páncreas.
- A auga mineral contén potasio, magnesio e sodio, que melloran a produción de insulina.
- A inxestión adecuada de auga acelera os procesos metabólicos, axudando o metabolismo da glicosa.
Deporte
O exercicio é necesario incluso para aqueles que sofren de perda de peso. Durante os deportes aceléranse os procesos metabólicos, o metabolismo mellora, o apetito mellora. A forza aumenta a masa muscular, o que axuda a restaurar o peso perdido.
Resumo
Tras saber por que perden peso coa diabetes mellitus tipo 2 e a diabetes tipo 1, podemos concluír que cando aparecen os primeiros signos da enfermidade, incluída a perda de peso súbita, é urxente solicitar axuda dun especialista.
A pesar de que un gran número de persoas morren por esta terrible enfermidade e as súas complicacións no mundo cada ano, pódese e debe loitar. Cun tratamento adecuado e unha dieta ben escollida, os diabéticos teñen a oportunidade de sentirse ben, levar un estilo de vida normal, traballar e incluso facer deporte.
