En estado previo á diabetes, o nivel de azucre no sangue non é moito maior do normal. Esta disfunción é unha violación da tolerancia á glicosa.
Pódese diagnosticar prediabetes tanto en adultos como en bebés.
Se non se toman medidas adecuadas a tempo, hai probabilidade de diabete. Por este motivo, é importante contactar de inmediato cun endocrinólogo para o tratamento de prediabetes.
¿Pódese curar completamente os prediabetes?
O prediabetes é unha condición previa á diabetes. Difire en que as glándulas do sistema endócrino comezan a funcionar mal. En concreto, o páncreas produce menos insulina que antes.As persoas con esta enfermidade están en risco de diabete tipo 2. A pesar do perigo desta enfermidade, é tratado con éxito. Para devolver a concentración de glucosa no plasma a valores aceptables, recoméndase revisar os seus hábitos alimentarios e a súa actividade física.
Un estado indesexable pode aparecer inesperadamente nun momento no que os tecidos do corpo perden a súa susceptibilidade á hormona do páncreas. Por mor diso, o azucre sobe.
Unha das complicacións que se producen debido á prediabetes é a angiopatía. Se non contactas inmediatamente cun médico, aparecerán outras consecuencias. A condición leva a un deterioro da funcionalidade dos órganos dos sistemas visual, nervioso e circulatorio.
Motivos para ir á clínica para controlar o nivel de azucre:
- A presenza de quilos extras.
- O grupo de idade que pertence á categoría é maior de 45 anos.
- Mulleres que tiveron diabetes xestacional durante o embarazo.
- Ovario poliquístico.
- Unha proba de sangue revelou colesterol alto e triglicéridos.
- Perturbación do sono.
- Coceira da pel.
- Diminución da función visual.
- Sede inigualable.
- Micción frecuente.
- Cólicos pola noite.
Se sospeitas esta condición, é necesario doar sangue para azucre para confirmar o diagnóstico. Unha proba de glicosa realízase só cun estómago baleiro pola mañá, antes de beber biomaterial, incluso non se permite auga potable.
Se o estudo demostrou que a glicosa no plasma é inferior a 6 mmol / l, trátase da presenza dun estado de prediabetes.
Se aínda se diagnostica o prediabetes, debes seguir as recomendacións dos médicos e reducir o uso de alimentos graxos, limitar significativamente os doces e os repostería, así como reducir o consumo de calorías. Co enfoque adecuado, podes desfacerte da afección que precede á diabetes.
Como ser tratado para non gañar diabete
A identificación puntual do estado de prediabetes axuda a previr o desenvolvemento de diabetes tipo 2.
Con unha tolerancia á glucosa deteriorada, unha persoa non ten síntomas pronunciados. Pero esta condición considérase límite.
Moitas persoas viven cunha alta concentración de azucre no corpo.
Os médicos recoñecen a importancia de diagnosticar esta condición para evitar problemas de saúde máis graves. Estes inclúen: enfermidades do corazón e vasos sanguíneos, órganos do sistema visual e excretor.
Para o tratamento do estado de prediabetes deben seguir as seguintes recomendacións:
- Cumprimento dunha alimentación adecuada. Isto axudará a desfacerse dos quilos adicionais. A perda de peso estable ata os valores normais pode desempeñar un papel clave no tratamento da enfermidade.
- Deixar de fumar e beber alcohol.
- Normalización da presión arterial.
- Baixar o colesterol nos vasos sanguíneos.
Medicamento
Debe notarse de inmediato que con prediabetes non se prescribe a medicación.
O médico informarache sobre que medidas se deben tomar para evitar o desenvolvemento da enfermidade.
Para algunhas persoas, basta con comezar a facer exercicio e axustar un pouco a dieta.
Estudos en Estados Unidos demostraron que os cambios dramáticos no estilo de vida son máis eficaces que a prescrición de medicamentos. Nalgúns casos, indícase Metformin.
Se a nutrición adecuada, a desistencia de malos hábitos e a actividade física suficiente non dan o efecto desexado, entón cómpre comezar a tomar medicamentos indicados para baixar o azucre no sangue. O médico persoal pode ofrecerche un dos medicamentos que desexe: Metformina, Glucofage ou Siofor.
Terapia dietética
É necesario comezar a adherirse a unha dieta adecuada cunha redución da porción. A fibra debe prevalecer na dieta: verduras e froitas frescas, legumes, verdes e ensalada. Se comes regularmente alimentos preparados destes alimentos, podes mellorar a túa saúde. Esta comida só afecta favorablemente ao corpo.
Ademais, a fibra é boa para satisfacer a fame. Unha persoa está chea, polo tanto, non vai comer comida lixo.
Se segues unha dieta sa, comeza a perda de peso rápida. O nivel de glicosa volve á normalidade. O corpo está saturado de micro e macro elementos, vitaminas e minerais beneficiosos.
Unha dieta equilibrada cun estado anterior á diabetes axuda a previr o desenvolvemento da diabetes.
Podes comer calquera produto, pero hai que preferencia aos que difiren nun contido baixo en graxa na composición. Aínda hai que seleccionar alimentos cun baixo índice glicémico. A inxestión de calorías tamén é importante. Deberanse cumprir as seguintes regras:
- É necesario dar preferencia aos produtos con pouca graxa, que teñen moita fibra na súa composición.
- Débense considerar as calorías. Para iso, podes comezar un diario de comida, onde necesitas introducir todo o que se come durante o día. Tamén é importante considerar o feito de que diariamente o corpo debe recibir unha cantidade suficiente de proteínas, graxas e carbohidratos.
- Debe comer moitas herbas, verduras e cogomelos frescos.
- É recomendable minimizar o consumo de arroz branco, patacas e millo, xa que se caracterizan por un alto contido en almidón.
- Un día necesitas beber 1,5 - 2 litros de auga.
- Os pratos deben estar ao vapor ou no forno. Ferver a carne e as verduras.
- É necesario abandonar auga espumante, incluída a doce.
Tratamento con remedios populares
A medicina alternativa pódese usar só despois de consultar a un médico tratante.
Un produto moi útil para os prediabetes é o trigo mouro. Para preparar un axente terapéutico, cómpre molelo cun molinillo de café. Engade aquí dúas culleres de sopa de fariña e 250 ml de kefir baixo en graxa. Deixar a mestura durante a noite e tomala pola mañá antes de comer.
Outro medicamento útil é unha bebida a base de liño. O ingrediente principal esmagado débese botar con auga e cociñar a lume lento durante cinco minutos. As proporcións deben ser as seguintes: 300 ml de auga por 25 g de sementes. Debe tomar un trago antes da comida da mañá.
¿Hai algún comprimido de herbas para prediabetes?
Hai bastante tempo que os científicos dirixiron a súa atención sobre herbas que poden axudar a baixar os niveis de azucre. Hai incluso preparacións a base de plantas que poden aliviar o curso desta enfermidade:
- Insulina;
- Arfazetin - E.;
- Dianote.
Eles teñen unha gran vantaxe con respecto a outros medicamentos - case non provocan efectos indesexables e actúan con moito coidado. A liberación de fármacos realízase en forma de comprimido e cápsula, así como en forma de xarops e tinturas.
Que exercicios físicos facer para saír dun estado prediabético
A actividade física regular é fundamental para reducir a probabilidade de diabete no futuro. Podes comezar a facer deportes con ascensos banais das escaleiras.
Tamén se recomenda que polo menos media hora ao día pase ao aire libre.
Debe facer deporte durante media hora todos os días. O adestramento debe ser regular. Para reducir o peso corporal, é suficiente proporcionar unha carga seis veces por semana. A actividade física pódese dividir en varios períodos curtos: tres sesións de dez minutos. Os exercicios seleccionanse individualmente. Se o desexa, pode limitarse a camiñar normal.
Como desfacerse da obesidade abdominal na diabetes
O tipo de obesidade abdominal (mazá tipo) caracterízase porque a maior parte da graxa se deposita no estómago.
Nesta condición, cómpre limitar a inxestión de graxas e carbohidratos. A inxestión calórica diaria debe ser inferior a 1800 kcal.
Previsión
Para que o prediabetes non se converta en diabete, debes reconsiderar o teu estilo de vida.O tratamento consiste en seguir unha dieta, facer deporte e rexeitar a adicción. Se segues as recomendacións do médico, o prognóstico será favorable.
Os cambios de estilo de vida grazas ao aumento da actividade física e a eliminación do exceso de peso corporal nun 50% reducen o risco de padecer diabetes en estado previo á diabetes.
A intervención de especialistas nas etapas iniciais axuda a normalizar a concentración de glicosa no menor tempo posible.
