Desde os tempos antigos, a humanidade empregou unha variedade de métodos e métodos para buscar saúde ou polo menos para aliviar unha enfermidade grave.
Usaban maxia e feitizos, herbas e acupuntura. Diferentes pobos empregaron as capacidades da súa área para loitar contra as enfermidades, o que hoxe se chama climatoterapia.
Agora hai moitos métodos non tradicionais para tratar todo tipo de enfermidades. Unha destas técnicas é soprar o alento.
A aparición dunha idea
A medicina tradicional moderna baseouse nos métodos médicos para axudar aos pacientes. Canto máis complicada sexa a enfermidade, máis produtos químicos recibe o paciente nun centro médico. Un corpo insalubre debe tomar e procesar numerosas drogas, o uso das cales crea unha carga adicional para todos os órganos.
É este camiño o que Yu.G. Vilunas a problemas de saúde insolubles. Con diabetes e enfermidades cardíacas, perdeu rapidamente os restos da súa saúde e optimismo. Unha vez, caendo na desesperación, chorou. Os lamentos pesados e dolorosos trouxeron inesperadamente alivio e vigor, que non experimentara durante moito tempo.
Unha persoa intelixente deuse de inmediato que iso non era unha tranquilidade desde as bágoas. A mellora inesperada ten outras raíces. Durante os sollozos, unha persoa respira de forma diferente. Unha mente inquietante e un mal estado de saúde provocaron experimentos con respiración, como con choro intenso.
O resultado do exercicio regular foi unha mellora gradual do benestar. Uns meses despois, Yuri Vilunas estaba sa.
Significado do ensino
Vilunas expresou os seus achados na técnica de respiración de sollo. A idea do investigador é sinxela: o necesario para a saúde é inherente á natureza no propio home.
A sabedoría popular en circunstancias difíciles e insolubles aconsella: "chorar, será máis doado". Vilunas decatouse de que o alivio non provén das bágoas propias, senón do réxime especial de respiración que acompaña aos solloxos. A técnica de execución require respirar dentro e fóra coa boca. Neste caso, a exhalación é moito máis longa que a inspiración.
Só seguir estas regras pode manter a saúde, a vitalidade e o optimismo. O correcto réxime natural leva á autorregulación natural de todos os procesos do corpo.
Para unha vida saudable necesitas:
- respiración adecuada;
- sono obrigatorio durante a noite;
- auto-masaxe natural: realizar arañazos e acariciar cando é necesario;
- comida sen dietas e réxime, se se desexa;
- alternancia de diferentes tipos de actividades;
- esforzo físico natural, sen traballo intensivo no horario.
A técnica pode axudar a restaurar a saúde e mellorar o benestar, pero debes seguir as regras para que a enfermidade non volva.
Variedades de métodos
En RD, a inhalación e a exhalación só se realizan pola boca. Despois deles, hai unha pausa. A duración destas accións e distingue entre métodos.
A execución divídese en:
- Forte - respire un pouco de sol (0,5 segundos) e inhala inmediatamente durante 2-6 segundos, pausa 2 segundos. Cando exhala, o son é "hooo", "ffff" ou "fuuu". Unha característica do método forte é a sensación de que todo o aire permanece na boca sen pasar aos pulmóns. Non obstante, só parece.
- Moderado: inhalar 1 sec sen solloxo, exhalar 2-6 segundos, pausar 1-2 segundos.
- Débil - inhalar, exhalar durante 1 segundo, pausar 1-2 segundos. O son de hooo.
Vídeo lección №1 sobre técnica RD:
A exhalación é doada e gradual, sen problemas. Se durante o exercicio hai sensación de asfixia, deberías deixar e normalizar a respiración. Non se espera violencia sobre o corpo.
Tales exercicios axudan a restaurar as proporcións necesarias de dióxido de carbono e osíxeno no corpo.
Hai exercicios de respiración que complementan e apoian os métodos de Vilunas. Algúns conectan a RD con exercicios segundo a técnica de A. Strelnikova.
Vídeo lección con exercicios sobre a técnica de Strelnikova:
A quen se recomenda o procedemento?
Algunhas persoas non precisan este procedemento. Son persoas afortunadas que teñen o sistema respiratorio adecuado dende o nacemento. Desenvolveron músculos internos que fan que a respiración sexa armoniosa. Os procesos de intercambio fornécense por autorregulación. Estas persoas distínguense por unha excelente saúde ao longo da súa longa vida.
A investigación do doutor K. Buteyko demostrou que moitos problemas son causados pola falta de dióxido de carbono no corpo e un exceso de osíxeno. Estas novidades confirman plenamente as ideas de J. Vilunas.
O método RD está indicado para as persoas que teñan os seguintes problemas:
- diabetes mellitus de calquera tipo;
- asma e enfermidades bronquiales;
- obesidade
- xaqueca
- hipertensión durante a remisión;
- enfermidades do sistema nervioso, trastornos do sono;
- fatiga, síndrome de fatiga constante;
- enfermidades do tracto dixestivo;
- anemia
Yu.G. Vilunas afirma que se librou da diabetes e das enfermidades cardíacas. Moitos pacientes denuncian de deixar de usar insulina para a diabetes, outros que superaron o asma.
A técnica de aprendizaxe non require moito esforzo. Calquera pode probar este método por si só. A partir dun cambio de benestar, podes entender se necesitas este método. Podes dominar e aplicar a técnica a calquera idade. Calquera ferramenta universal require adaptación ás necesidades do seu propio corpo.
Algunhas persoas comezan a usar o método a unha idade moi avanzada e buscan mellorar o seu estado de saúde. A técnica tamén axuda aos nenos. Non hai restricións de idade.
Vídeo do profesor Neumyvakin sobre a respiración adecuada:
Técnica de execución
Unha vez dominado a técnica de execución, podes recorrer á axuda de RD en calquera momento. Os exercicios realízanse varias veces durante o día durante 5-6 minutos. A ubicación e o tempo non importan. Podes respirar mentres estás de pé e sentado, no camiño do traballo.
A base realízase correctamente inhalación e exhalación.
Realízanse só a través dunha boca aberta:
- Respira O aire é capturado nun solloxo, nunha pequena porción. Non se pode tirar aos pulmóns, debería perderse na boca.
- A exhalación vai acompañada de certos sons. "Ffff" - sae pola fenda entre os beizos, esta é a versión máis poderosa do exhale. O son "hooo" realízase coa boca aberta, cando exhalas ao son "fuu" a boca non está aberta moito, a brecha entre os beizos é redonda.
- Pausa antes do seguinte alento - 2-3 segundos. Neste momento, a boca está pechada.
O bostezo que xorde non é necesario suprimir, senón que forma parte do proceso natural. Co bostezo, o intercambio de gas normalízase. En caso de molestias, o exercicio interrompe. Aqueles que están só a dominar o método non precisan realizar os exercicios moito tempo e con forza. 5 minutos son suficientes.
Unha comprobación da necesidade de exercicio realízase varias veces ao día. Para iso, inhalar durante 1 segundo e exhalar. Se a exhalación é harmoniosa, pode facer RD.
Vídeo lección №2 sobre técnica RD:
Contraindicacións e actitude da comunidade médica
A técnica de RD non se recomenda para realizar en fase aguda do curso da enfermidade.
As contraindicacións para o uso do método son:
- enfermidade mental;
- lesións e tumores cerebrais traumáticos;
- tendencia ao sangrado;
- aumento da presión arterial, intracraneal e ocular;
- condicións febriles.
A actitude da medicina tradicional co método é bastante certa. Os médicos están seguros de que a derrota das células veta, que é a causa da diabetes, non se pode curar coa respiración.
Non se realizaron ensaios clínicos que confirman a eficacia do método. O uso de RDs en vez de insulina ou fármacos que consumen azucre supón un grave perigo para os pacientes con diabetes mellitus.
A RD con coma diabético debe usarse só xunto con métodos tradicionais que axudan a eliminar o paciente dunha enfermidade grave.
Non obstante, o uso de exercicios de respiración ten un efecto positivo na mellora do metabolismo e normaliza o metabolismo dos gases. As proporcións correctas de osíxeno e dióxido de carbono (1 a 3) son necesarias para o funcionamento de todos os órganos e sistemas.
Opinións de especialistas e pacientes
Numerosas reseñas de pacientes sobre a técnica de respiración de sollo son case completamente positivas, pero a observación negativa é rara. Todos notaron unha mellora significativa. As respostas dos médicos son maioritariamente prudentes, pero non están en contra de tales exercicios, porque a técnica da respiración foi inventada hai moito tempo e ten un efecto terapéutico importante.
O meu fillo herdou asma da súa avoa, miña nai. Non me tocaron, pero o meu fillo conseguiuno. Sempre tentei obter as últimas drogas, non aforrei cartos para aliviar o seu estado. Maxim usou constantemente un inhalador. Unha vez nunha libraría, cando estaba a mercar un agasallo para o meu fillo, vin o libro de Vilunas "O alento soprado cura as enfermidades nun mes". Compreino eu sen saber por que. Ela mesma non o creía realmente, pero sufriu durante moito tempo co seu fillo, facéndoo respirar. Tiña 10 anos, estaba acostumado a un inhalador. Implicado, por suposto, e ela mesma. Un forte aumento de vigor e mellora do benestar fun o primeiro en sentir. Entón o fillo dominou a respiración, sentiuse mellor, esqueceu o inhalador. Grazas polo método e pola saúde.
Lushchenko S.A., Ufa.
Eu tiña asma bronquial grave. Emprega constantemente un inhalador. Hai tres anos estiven no mercado, fun enganado. Foi terriblemente insultante, quería chorar. Longo aguantou, chegou ao parque e suspirou terriblemente. Do feito de que quería aguantar, ela suspicaba cada vez máis. Tiña moito medo dun ataque, aínda que o inhalador estivo comigo. Arrastreime na casa e alí me dei conta de que me sentía moi ben. Non puiden decidir cal era o asunto. Sentouse diante do ordenador e non sabía facer unha solicitude. Finalmente, dalgún xeito formulado. Entón aprendín sobre a técnica de respiración. Non dubidaba da eficacia, xa o comprobei, só o dominaba. O autor está ben feito, e curause e axudounos.
Anna Kasyanova, Samara.
Levo 21 anos traballando como médico. Son terapeuta local, entre os meus pacientes estaban os que me preguntaron por respirar solloxando. Trato o método con precaución, porque está claro que actualmente non hai xeitos de curar a diabetes. A ximnasia respiratoria, como é, aínda non fixo dano a ninguén. Se o paciente cre que é mellor, marabilloso. O control do azucre en diabéticos aínda é necesario. O principal non é ir aos extremos, abandonando métodos contrastados de mantemento da condición para que non haxa complicacións.
Antonova I.V.
Teño diabete dependente da insulina, debido á idade e ao exceso de peso, empeoraba. Suxeriron aumentar a dose do medicamento. Daba moito medo á gangrena, as feridas non se curaban moito tempo. En liña co endocrinólogo oín falar de Vilunas. Desesperado, decidín probalo. A mellora produciuse en canto dominou o método de respiración. O azucre baixou significativamente e perdín peso. Non deixo a insulina, pero síntome ben. Pero ela estaba completamente desesperada. Levo 4 meses facendo, non deixei. Din que non será necesaria insulina.
Olga Petrovna.
Mamá foi hospitalizada por inflamación dos coutos nas pernas. Tratado durante moito tempo e sen éxito, ata que chegou á gangrena. Ao final, sospeitaban de alto azucre, resultou 13. Xa era demasiado tarde, amputouse a perna. A confianza nos médicos caeu a cero, empezou a estudar en Internet como se trata a xente. Aprendín sobre o método Vilunas. Estudou a si mesmo, logo mostrou a súa nai. Tamén dominou, o azucre baixou a 8. Continúa traballando para a prevención.
V.P. Semenov. Smolensk.
A medicina moderna non pode derrotar a moitas enfermidades, polo que a xente está obrigada a buscar formas de facilitar a súa vida. O uso de exercicios de respiración ten unha longa tradición en moitas nacións. As clases mediante o método RD melloran o benestar de moitos pacientes, empregando as forzas internas do corpo e as leis da natureza.
