Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Produtos:
- tomates medianos frescos - 6 unidades;
- albahaca - un pequeno anaco;
- vinagre de viño - 1 colher de sopa. l .;
- aceite de oliva - 2 culleres de sopa. l .;
- un pouco de sal mariña e pementa negra.
Cociñar:
- Verter os tomates con auga fervendo, despois con auga fría e pelalos. Para facelo máis doado, previamente en cada tomate podes cortar a casca cunha cruz. Despois elimina as sementes e corta a polpa en anacos pequenos.
- Manteña a albahaca durante un par de minutos en auga morna, enxágüe ben, picar ben.
- Nun liquidificador, mestura os tomates con albahaca, aceite e vinagre, sal e pementa.
- A sopa está case lista, só queda repousala na neveira uns 20 minutos.
Obterás catro racións dun prato que satisfará non só a fame, senón que tamén aliviará a sede. O contido calórico (75 kcal) permítelle comer un bol de sopa con pan de dieta. Proteínas - 1,5 g, graxas - 3 g, carbohidratos - 10,5 g
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
