Síndrome metabólica: diagnóstico e tratamento. Dieta para a síndrome metabólica

A síndrome metabólica é un complexo de trastornos metabólicos, o que indica que unha persoa ten un maior risco de padecer enfermidades cardiovasculares e diabetes tipo 2. A razón para iso é a escasa susceptibilidade dos tecidos á acción da insulina. O tratamento da síndrome metabólica é unha dieta baixa en carbohidratos e terapia de exercicios. E hai outro medicamento útil que aprenderás a continuación.

A insulina é a "clave" que abre as "portas" na membrana celular e, a través delas, a glicosa penetra desde o sangue que se atopa dentro. Cun síndrome metabólico no sangue do paciente aumenta o nivel de azucre (glicosa) e insulina no sangue. Non obstante, a glicosa non entra suficiente nas células porque o "bloqueo está enferruxando" e a insulina perde a capacidade de abrila.

Este trastorno metabólico chámase resistencia á insulina, é dicir, unha resistencia excesiva dos tecidos do corpo á acción da insulina. Adoita desenvolverse gradualmente e leva a síntomas que diagnostican a síndrome metabólica. Ben, se o diagnóstico se pode facer a tempo, para que o tratamento teña tempo para previr a diabetes e as enfermidades cardiovasculares.

Diagnóstico da síndrome metabólica

Moitas organizacións médicas internacionais están a desenvolver criterios para diagnosticar a síndrome metabólica en pacientes. En 2009 publicouse o documento "Harmonización da definición de síndrome metabólica", no que se asinaron:

• Instituto Nacional do Corazón, Pulmón e Sangue dos EUA;
• Organización Mundial da Saúde;
• Sociedade Internacional de Aterosclerose;
• Asociación Internacional para o Estudo da Obesidade.

Segundo este documento, a síndrome metabólica é diagnosticada se o paciente ten polo menos tres dos criterios que se enumeran a continuación:

• Circunferencia da cintura aumentada (para homes> = 94 cm, para mulleres> = 80 cm);
• O nivel de triglicéridos no sangue supera os 1,7 mmol / l, ou o paciente xa está a recibir medicamentos para tratar a dislipidemia;
• Lipoproteínas de alta densidade (HDL, colesterol "bo") no sangue - menos de 1,0 mmol / l nos homes e por baixo de 1,3 mmol / l nas mulleres;
• A presión arterial sistólica (superior) supera os 130 mm Hg. Art. ou a presión arterial diastólica (inferior) supera os 85 mmHg. Art. Ou o paciente xa está a tomar medicamentos para a hipertensión;
• Glicosa no sangue en xaxún> = 5,6 mmol / L, ou estase a facer un tratamento para baixar o azucre no sangue.

Antes da chegada a novos criterios para o diagnóstico da síndrome metabólica, a obesidade era un requisito previo para o diagnóstico. Agora converteuse nun só dos cinco criterios. A diabetes mellitus e as enfermidades coronarias non son compoñentes da síndrome metabólica, senón enfermidades graves independentes.

Tratamento: responsabilidade do médico e do propio paciente

Os obxectivos do tratamento da síndrome metabólica son:

• perda de peso ata un nivel normal, ou polo menos parar a progresión da obesidade;
• normalización da presión arterial, perfil de colesterol, triglicéridos no sangue, é dicir, corrección de factores de risco cardiovascular.

Hoxe é imposible curar a síndrome metabólica. Pero pode controlalo ben para vivir unha longa vida sa sen diabete, ataque cardíaco, vertedura, etc. Se unha persoa ten este problema, a súa terapia debe levarse a cabo toda a vida. Un compoñente importante do tratamento é a educación e motivación do paciente para cambiar a un estilo de vida saudable.

O principal tratamento para a síndrome metabólica é a dieta. A práctica demostrou que é inútil incluso tentar cinguirse a algunhas das dietas "con fame". Inevitablemente perderá máis tarde ou máis cedo e o exceso de peso volverá inmediatamente. Recomendamos que use unha dieta baixa en carbohidratos para controlar a súa síndrome metabólica.

Medidas adicionais para o tratamento da síndrome metabólica:

• aumento da actividade física - isto mellora a sensibilidade dos tecidos á insulina;
• deixar de fumar e consumo excesivo de alcol;
• medición regular da presión arterial e tratamento da hipertensión, se ocorre;
• indicadores de control de colesterol "bo" e "malo", triglicéridos e glicosa.

Tamén aconsellamos preguntar sobre un medicamento chamado metformina (siofor, glucófago). Utilizouse desde finais dos anos 90 para aumentar a sensibilidade das células á insulina. Esta droga beneficia a pacientes con obesidade e diabetes. E ata a data, non revelou efectos secundarios máis graves que os casos episodios de indixestión.

A maioría das persoas que foron diagnosticadas con síndrome metabólica son moi axudadas ao limitar os carbohidratos nas súas dietas. Cando unha persoa pasa a unha dieta baixa en carbohidratos, pódese esperar que teña:

• o nivel de triglicéridos e colesterol no sangue normalízase;
• a presión arterial diminuirá;
• perderá peso.

Pero se unha dieta baixa en carbohidratos e un aumento da actividade física non funcionan suficientemente ben, xunto co seu médico pode engadir metformina (siofor, glucófago). Nos casos máis graves, cando o paciente ten un índice de masa corporal> 40 kg / m2, tamén se usa un tratamento cirúrxico da obesidade. Chámase cirurxía bariátrica.

Como normalizar o colesterol no sangue e os triglicéridos

Con síndrome metabólica, os pacientes adoitan ter un conteo sanguíneo deficiente para colesterol e triglicéridos. Hai pouco colesterol "bo" no sangue, e "malo", pola contra, é elevado. Tamén se aumenta o nivel de triglicéridos. Todo isto significa que as embarcacións están afectadas pola aterosclerose, un ataque cardíaco ou un golpe ao virar a esquina. As probas de sangue para o colesterol e triglicéridos denomínanse colectivamente "espectro lipídico". Os médicos gústalles falar e escribir, segundo din, estou dirixindo a facer probas para o espectro lipídico. Ou peor, o espectro lipídico é desfavorable. Agora xa saberás de que se trata.

Para mellorar os resultados das probas de sangue de colesterol e triglicéridos, os médicos normalmente prescriben unha dieta baixa en calor e / ou medicamentos para estatinas. Ao mesmo tempo, fan unha aparencia intelixente, tratan de parecer impresionante e convincente. Non obstante, unha dieta con fame non axuda en absoluto e as pastillas axudan, pero causan efectos secundarios importantes. Si, as estatinas melloran os niveis de sangue no colesterol. Pero se reducen a mortalidade non é un feito ... hai opinións diferentes ... Non obstante, o problema do colesterol e dos triglicéridos pódese resolver sen pastillas nocivas e custosas. Ademais, isto pode ser máis fácil do que pensas.

Unha dieta baixa en calor normalmente non normaliza o colesterol no sangue e os triglicéridos. Ademais, nalgúns pacientes, os resultados das probas empeoran. Isto débese a que unha dieta "con fame" con pouca graxa está sobrecargada de hidratos de carbono. Baixo a influencia da insulina, os carbohidratos que come convértense en triglicéridos. Pero só estes moi triglicéridos gustaríame ter menos no sangue. O teu corpo non tolera os carbohidratos, polo que se desenvolveu a síndrome metabólica. Se non toma medidas, converterase sen problemas en diabetes tipo 2 ou rematará de súpeto nunha catástrofe cardiovascular.

Non andarán arredor do mato por moito tempo. O problema dos triglicéridos e do colesterol resólveo perfectamente cunha dieta baixa en carbohidratos. O nivel de triglicéridos no sangue normalízase despois de 3-4 días de cumprimento. Fai probas e mira para si mesmo. O colesterol mellora máis tarde, despois de 4-6 semanas. Realiza análises de sangue para o colesterol e triglicéridos antes de comezar unha nova vida e, de novo, de novo. Asegúrese de que unha dieta baixa en carbohidratos realmente axuda! Ao mesmo tempo, normaliza a presión arterial. Esta é a prevención real do ataque cardíaco e do ictus, sen sentir dolorosa fame. Os complementos para a presión e para o corazón complementan ben a dieta. Custan cartos, pero os custos pagan, porque te sentirás moito máis alegre.

Dieta para a síndrome metabólica

A dieta tradicional para a síndrome metabólica, que adoita ser recomendada polos médicos, implica limitar a inxestión de calorías. A gran maioría dos pacientes non queren adherirse a ela, non importa o que teñan que enfrontar. Os pacientes só poden soportar "asas" só nun hospital, baixo a constante supervisión dos médicos.

Na vida cotiá, unha dieta baixa en calorías con síndrome metabólica debe considerarse non eficaz. Pola contra, recomendamos que probe unha dieta restrinxida de carbohidratos segundo o método de R. Atkins e o diabetólogo Richard Bernstein. Con esta dieta, en vez de hidratos de carbono, a énfase está en alimentos ricos en proteínas, graxas saudables e fibra.

Unha dieta baixa en carbohidratos é abundante e saborosa. Polo tanto, os pacientes adhírense a ela máis facilmente que as dietas "con fame". Axuda moito a controlar a síndrome metabólica, aínda que a inxestión de calorías non sexa limitada.

No noso sitio web atoparás información detallada sobre como tratar a diabetes e a síndrome metabólica cunha dieta baixa en carbohidratos. En realidade, o principal obxectivo da creación deste sitio é promover unha dieta baixa en carbohidratos para a diabetes no canto da tradicional "fame" ou, no mellor dos casos, "equilibrada".