O colesterol é parte integrante do corpo humano e dos animais. A sustancia está implicada en moitos procesos da vida, está contida nas membranas celulares, promove a produción de hormonas sexuais e a absorción de certas vitaminas.
O colesterol alto adoita ser diagnosticado con diabetes tipo 2. De feito, a hiperglucemia crónica adoita desenvolverse no contexto de fallos nos procesos metabólicos e o abuso de comida lixo.
Ademais, cunha violación do metabolismo dos carbohidratos, o traballo da maioría dos órganos e sistemas está molesto. Tamén aumenta o risco de mal funcionamento no metabolismo dos lípidos, o que leva á acumulación de colesterol nocivo nas paredes vasculares.
O perigo da hipercolesterolemia é que contribúe á aparición de infarto de miocardio, vertedura, perda de extremidades e enfermidades periféricas do sistema nervioso. Polo tanto, todos os diabéticos deben saber reducir o nivel de colesterol malo no corpo con métodos médicos e populares. Para entendelo, axudará o programa "Vive saudable" e a súa anfitriona Elena Malysheva.
Que é o colesterol e por que sube
O colesterol combina 2 palabras: "holi" (bile) e "sterol" (sólido). Sen esta sustancia, a actividade vital do corpo é imposible - é parte das membranas, participa na formación de terminacións nerviosas biliares.
No corpo humano, a maior parte do colesterol prodúcese no fígado. Por iso, Malysheva afirma que incluso con pequenas cantidades de alimentos graxos para animais, a sustancia sempre será secretada polos órganos, xa que é un compoñente vital.
O Malysheva sobre o colesterol di que contén lipoproteínas con diferentes densidades. Se este indicador é baixo, entón a sustancia considérase nociva, porque pode aumentar o colesterol e os obstrucións. E as lipoproteínas de alta densidade, pola contra, extraen o colesterol das paredes vasculares.
Para un funcionamento normal, o corpo debe ter a relación correcta de LDL a HDL. A miúdo se observa aterosclerose e colesterol no sangue elevado.
Nas mulleres, antes da menopausa, o HDL é normal. Por iso, as enfermidades cardiovasculares comezan a incomodalas despois da menopausa.
Como se mencionou anteriormente, o colesterol está incluído nas paredes celulares, conservando neles ácidos graxos e formando lípidos. Pero cando as membranas están danadas (fumar, estrés, infeccións), fórmase unha placa aterosclerótica, estreitando o lumen vascular.
Cando se rompe unha placa, pode formarse un coágulo de sangue que bloquea total ou parcialmente o paso. Entón, hai infarto de miocardio ou accidente vascular cerebral.
Causas do colesterol elevado:
- abuso de alimentos graxos de orixe animal;
- enfermidade hepática
- malos hábitos (fumar, alcoholismo);
- estilo de vida sedentario;
- obesidade
Os factores de risco inclúen a vellez, a predisposición xenética, o xénero masculino e a diabetes mellitus.
Como determinar a hipercolesterolemia e aterosclerose
No programa "Vive saudable" sobre o colesterol, Elena Malysha di que pode descubrir a concentración de colesterol no sangue usando tres probas principais. O primeiro estudo permite determinar a concentración de colesterol total no sangue. Segundo as normas da OMS, a norma dunha sustancia no corpo é de ata 5,2 mmol / l.
Unha segunda importante análise revela a cantidade de triglicéridos. Estas substancias son un substrato rico en enerxía.
Os triglicéridos denomínanse marcadores subrogados de aterosclerose, porque se observa unha alta taxa destas substancias en pacientes con obesidade. E o exceso de peso é a principal causa do desenvolvemento de aterosclerose, diabetes mellitus e hipertensión. Nunha persoa sa que non teña exceso de peso, o contido de graxa no sangue non debe superar os 1,7 mmol / l.
O terceiro método que axuda a diagnosticar aterosclerose é unha análise da relación de LDL a HDL no sangue. A norma das lipoproteínas de alta densidade (colesterol bo) varía segundo o sexo:
- para os homes - 0,72-1,63 mmol / l;
- para mulleres - 0,86-2,28 mmol / l.
Indicadores aceptables do nivel de colesterol nocivo (LDL) no sangue para as mulleres é de 1,92-4,51 mmol / L, e para os homes - 2,02-4,79 mmol / L.
Ademais, para o diagnóstico da hipercolesterolemia, pode prescribirse unha análise para un índice ateróxeno. Se o indicador é inferior a tres, as graxas nocivas son eliminadas dos barcos por conta propia. Cando o índice é máis de tres, entón os triglicéridos, polo contrario, acumúlanse nos vasos, o que leva ao desenvolvemento de aterosclerose.
Non obstante, Elena Malyshe advirte de que a precisión dos resultados das probas de colesterol depende dunha preparación adecuada. Antes do estudo, non podes comer, tomar café ou té.
E dous días antes da doazón de sangue, os médicos non recomendan comer carne, mesmo variedades dietéticas, como carne de vaca, coello ou polo.
Alimentos que reducen o colesterol
A medicina moderna está estudando activamente como os alimentos afectan ao colesterol no sangue. Os estudos demostraron que, mesmo sen o uso de drogas coa axuda dun alimento adecuado, pode obter unha diminución da LDL nun 10-15%.
Ao mesmo tempo, os alimentos saudables combaten o colesterol elevado a todos os niveis. Retardan a absorción de alcohol graxo nos intestinos, reducen a súa produción no corpo e aceleran o proceso da súa eliminación.
O anfitrión do programa de TV "Vivo saudable" dixo que hai tres mellores produtos que poden baixar rapidamente o colesterol. En primeiro lugar está o brócoli. Este tipo de repolo é rico en fibras grosas, que retardan a absorción de colesterol nocivo no intestino nun 10%.
A fibra non é absorbida nin dixerida polo sistema dixestivo. Recolle substancias graxas, envolturas e eliminaas naturalmente do corpo. Para normalizar o nivel de HDL e LDL ao día, recoméndase comer uns 400 g de brócoli.
O segundo produto que impide o desenvolvemento da hipercolesterolemia son os cogomelos de ostra. Conteñen estatina natural.
A lovastina, que se atopa nos cogomelos, como os medicamentos, reduce a produción de colesterol no corpo. A sustancia tamén detén ou inhibe o crecemento de placas ateroscleróticas. Para normalizar o metabolismo do colesterol, é suficiente comer 10 gramos de cogomelo de ostra.
O terceiro produto que reduce o colesterol malo é o arenque fresco sen salvar. Hai ácidos graxos omega-3 nos peixes que cambian a relación de portadores de proteínas, debido a que a concentración de colesterol no sangue diminúe e sae do corpo.
Para eliminar alcohol gordo ao día, deberíanse consumir 100 g de arenque.
Como desfacerse da hipercolesterolemia
O tratamento da aterosclerose e o colesterol alto require o uso de estatinas. Trátase de medicamentos que afectan os procesos metabólicos no fígado. As mellores drogas deste grupo son Simvastatina e Simvastol.
O profesor, cardiólogo e doutor en ciencias Yu. N. Belenkov, invitado ao programa "Vive saudable", explica que un efecto anticolesterol estable só se pode conseguir cun uso regular de estatinas. Ademais, o académico incide en que se deben beber medicamentos pola noite. Isto débese a que a máxima produción de colesterol se produce ao final do día.
O profesor tamén di que ao tomar estatinas, debería observarse unha regra importante. O médico asegura a necesidade de facer probas periódicas de colesterol, o que permitirá ao médico asistente escoller a dose máis eficaz do medicamento.
Ademais de tomar estatinas, Yuri Nikitich suxire beber niacina. Este é un medicamento baseado en ácido nicotínico que normaliza o metabolismo dos lípidos.
Nun dos episodios do programa de TV "Live Healthy", Toddler falou dunha ferramenta eficaz que pode curar a hipercolesterolemia. Trátase de gotas de Norivent de forma natural que teñen un efecto complexo no corpo.
Vantaxes de Norivent:
- prevén a aparición de enfermidades do sistema cardiovascular;
- normaliza os lípidos sanguíneos;
- estabiliza o equilibrio hídrico;
- disolve graxas e depósitos de lípidos, o que contribúe á perda de peso.
Outro medicamento eficaz para o colesterol recomendado por Elena Malysheva é o holidol. A preparación tamén contén compoñentes naturais que impiden a formación de placas ateroscleróticas, fortalecen os vasos sanguíneos e aumentan a inmunidade.
Outras formas de baixar o colesterol son a través da dieta terapia e da actividade física. En casos avanzados emprégase a plasmoferese. Trátase dun procedemento eficaz que permite limpar o sangue de lipoproteínas de baixa densidade.
No proceso de manipulación, o sangue pasa pola membrana, debido ao cal o plasma é filtrado e limpo fóra do corpo. A duración do procedemento é de 40 minutos, se é necesario, lévase a cabo regularmente.
Como terapia auxiliar pódense usar receitas alternativas. Non obstante, as herbas baixan lixeiramente o seu colesterol. Ademais, algúns produtos e plantas poden afectar a eficacia das drogas, polo que debes consultar ao teu médico antes de usalos.
No vídeo deste artigo, o doutor Malysheva, xunto con expertos, falará sobre o colesterol e métodos para corrixir o metabolismo dos lípidos.
