O colesterol é unha substancia complexa en forma de graxa que se atopa nas membranas de todas as células vivas. O elemento participa activamente na produción de hormonas esteroides, promove a rápida absorción de calcio e regula a síntese de vitamina D.
Se o colesterol total é de 5 unidades, ¿é perigoso? Este valor considérase normal, non supera a norma recomendada. Cun aumento da concentración de colesterol, existe o risco de desenvolver aterosclerose.
A norma do nivel de colesterol para homes e mulleres é diferente, tamén depende do grupo de idade da persoa. Canto maior sexa o paciente, maior será o valor normal de OX, HDL e HDL no corpo.
Considere os valores normais do colesterol no sangue, o perigo de hipercolesterolemia, así como formas de normalizar lipoproteínas de baixa densidade.
Colesterol no sangue: normal e desviación
Cando un paciente descobre o seu resultado de colesterol: 5.0-5.1 unidades, interésalle principalmente o mal que é este valor? Hai moitos mitos arredor dunha substancia similar á graxa, e moitos cren que só leva dano. Pero non é así.
O colesterol é unha substancia especial no corpo que axuda ao sistema cardiovascular, reprodutivo e nervioso a funcionar normalmente. Para que o corpo funcione completamente, é necesario un equilibrio de colesterol.
O estudo do nivel de colesterol realízase en condicións de laboratorio. O fluído venoso actúa como un material biolóxico. As estatísticas sinalan que os laboratorios adoitan cometer erros, polo que se recomenda facer a análise varias veces.
A norma do colesterol na muller é a seguinte:
- OH varía de 3,6 a 5,2 unidades - o valor normal, de 5,2 a 6,2 - un valor moderadamente aumentado, altas taxas - de 6,20 mmol / l;
- O valor normal das lipoproteínas de baixa densidade é de ata 4,0 unidades. Idealmente - 3,5 - baixo risco de desenvolver cambios ateroscleróticos;
- A taxa normal de lipoproteínas de alta densidade oscila entre 0,9 e 1,9 mmol por litro.
Se o LDL dunha moza é de 4,5 mmol por litro, o HDL é inferior a 0,7, entón falan dunha alta probabilidade de desenvolver aterosclerose - o risco aumenta tres veces.
A pesar de que os valores de colesterol - 5,2-5,3, 5,62-5,86 mmol / L están dentro dos límites normais, o paciente aínda ten un risco de danos nos vasos sanguíneos, polo tanto, é necesaria a prevención da formación de placas ateroscleróticas.
A norma de colesterol en homes está representada polos seguintes valores:
- O OH é similar aos indicadores femininos.
- O LDL varía de 2,25 a 4,83 mmol / L.
- HDL: de 0,7 a 1,7 unidades.
O nivel de triglicéridos é de gran importancia para avaliar o risco de aterosclerose. O indicador é idéntico para homes e mulleres. Normalmente, o valor dos triglicéridos ata 2 unidades incluídas; norma límite, pero admisible - ata 2.2. Din un nivel elevado cando a análise mostrou un resultado de 2,3-5,4 / 5,5 mmol por litro. Concentración moi alta: de 5,7 unidades.
Teña en conta que en moitos laboratorios os métodos para determinar o colesterol e os valores de referencia son diferentes, polo que cómpre centrarse nas normas do laboratorio onde se realizou o exame de sangue.
O perigo de colesterol elevado
Unha persoa sa que non ten antecedentes de enfermidades crónicas debería someterse periodicamente a un estudo para determinar o colesterol - unha vez cada poucos anos.
En diabetes mellitus, hipertensión arterial, patoloxías da glándula tiroide e outras enfermidades, requírese un seguimento máis frecuente - 2-3 veces ao ano.
As razóns para aumentar o colesterol son a insuficiencia na dieta, a falta de actividade física, o tabaquismo, o uso de drogas, o embarazo, as enfermidades coronarias, a presión arterial alta.
O colesterol só non é perigoso. Pero cando a LDL aumenta, mentres diminúe a cantidade de HDL, desenvólvense procesos patolóxicos.
A aterosclerose provoca as seguintes enfermidades:
- Enfermidade coronaria, ataque cardíaco. No fondo do estreitamento das lagoas dos vasos sanguíneos, existe unha síndrome de dor paroxística na zona do peito. Este ataque en medicina chámase angina pectorais. Se non baixas o colesterol alto, o vaso sanguíneo obstrue, prodúcese un infarto de miocardio;
- Hemorragia cerebral. O colesterol pode acumularse en calquera vasos, incluídos os que alimentan o cerebro. Coa acumulación de colesterol no cerebro, maniféstanse frecuentes xaquecas, mareos, concentración deteriorada, percepción visual deteriorada. Debido a unha nutrición insuficiente do cerebro, a hemorraxia desenvólvese;
- Insuficiencia de órganos internos. Se non se reduce o aumento do colesterol no corpo, a acumulación de placas ateroscleróticas nos vasos que conducen a calquera órgano reduce a nutrición deste e desenvólvese unha insuficiencia. Isto pode levar a enfermidades graves ou a morte por falla de órgano;
- Un aumento persistente da presión arterial na diabetes pode ser causado por placas ateroscleróticas. O músculo cardíaco experimenta unha dobre carga, o risco de ataque cardíaco duplica.
O colesterol 5.9 non é bo, aínda que o valor sexa aceptable.
Se hai tendencia a aumentar o contido de alcohol graxo, é necesario un tratamento centrado na normalización do metabolismo lipídico.
Formas de normalizar o colesterol
As críticas dos médicos observan que o colesterol aumentando lixeiramente é tratado cunha nutrición e deportes adecuados. Tomar pílulas - estatinas e fibratos, que reducen o nivel de LDL no sangue, non é necesario. Comprobouse que as actividades de recuperación xeral axudan a normalizar valores.
Recoméndase un exercicio óptimo para todos os diabéticos. É mellor escoller movementos dinámicos ao aire libre. A camiñada regular axuda a reducir a concentración nun 10-15% do nivel inicial, o que reduce o risco de desenvolver enfermidades cardiovasculares. O segundo punto da terapia é o descanso adecuado. Debe durmir polo menos oito horas ao día. O intervalo de tempo óptimo para durmir é de 22.00 a 6.00 da mañá.
Con estrés severo, tensión nerviosa ou neurosis, sintetízanse no corpo unha gran cantidade de adrenalina e glucocorticosteroides. Son estas substancias as que potencian a produción de colesterol no fígado. Por iso, é importante manter o equilibrio emocional, evitar situacións estresantes e estar menos nerviosos.
A comida axuda a normalizar o metabolismo do colesterol. O menú inclúe os seguintes alimentos:
- As verduras e froitas abundan en fibra orgánica, que une o exceso de colesterol e elimina do corpo.
- Carne e aves de pouca graxa.
- Produtos lácteos de contido baixo en graxa.
- Trigo mouro, arroz.
- Pan marrón seco
Se un diabético ten colesterol máis de 6 unidades, hai tendencia a aumentar nun contexto de nutrición dietética, prescríbense medicamentos. A dosificación determínase individualmente. Ten en conta a idade, as enfermidades crónicas, a saúde xeral.
O que é o colesterol descríbese no vídeo neste artigo.
