Para os maiores de 30 anos, os médicos recomendan facer unha proba de colesterol no sangue. Isto permitirá a detección puntual de violacións e adoptar as medidas necesarias para evitar o desenvolvemento de complicacións graves. Despois dun estudo de laboratorio, pode atopar os indicadores de LDL e HDL.
Cando o colesterol total 12,5-12.8 é un indicador moi alto. Se non se toman medidas a tempo e non se inicia un tratamento adecuado, unha persoa pode morrer por aterosclerose, que a miúdo provoca ataques cardíacos e golpes. Con diabetes, este risco aumenta moitas veces, polo que os diabéticos necesitan controlar coidadosamente o seu estado.
Debido a un exceso de colesterol nos vasos sanguíneos, fórmanse placas de colesterol, que estreitan o lumen e reducen a elasticidade das arterias. Como resultado, os nutrientes non entran nos órganos vitais. Ademais, os racimos levan a trombose, que é perigosa para a vida do paciente.
Norma de colesterol no sangue
O lípido normal no sangue dunha persoa sa non é superior a 5 mmol / L. Con un lixeiro aumento da concentración a curto prazo ata os 6,4 mmol / litro, os médicos normalmente non soan a alarma.
Pero se o nivel de colesterol supera os 7,8 mmol / l, isto indica a presenza de problemas de saúde. Así, se a cifra alcanza o parámetro doce, existe o risco de morte súbita por un ataque cardíaco ou un ictus.
É importante comprender que os indicadores poden diferir entre persoas de sexo e idade diferentes. En particular, nos homes, a concentración de colesterol coa aparición da vellez faise máis elevada que nas mulleres, polo que unha persoa sa precisa someterse a un exame de sangue polo menos unha vez cada cinco anos.
- Á idade de 40 anos, o nivel de colesterol nos homes pode ser de 2,0-6,0 mmol / L, despois de dez anos a norma alcanza os 2,2-6,7 mmol / L, e aos cincuenta anos esta cifra pode aumentar ata 7,7 mmol / L.
- En mulleres menores de 30 anos, o nivel de 3,08-5,87 mmol / L considérase normal, nunha idade maior - 3,37-6,94 mmol / L, nas persoas maiores a cifra pode alcanzar os 7,2 mmol / L.
As hormonas sexuais femininas poden afectar á concentración de colesterol no sangue, polo tanto, durante a pubertade, o embarazo, a menopausa, os números adoitan diferir dos valores normais, o que é aceptable. Ademais, o contido de colesterol é diferente en persoas saudables e pacientes con enfermidades do sistema cardiovascular.
Con diabetes, o risco de desenvolver aterosclerose e complicacións aumenta, polo que necesitas facer unha proba de sangue con regularidade.
Para iso, o mellor é empregar glucómetros universais, que poden medir o nivel de azucre e colesterol na casa.
Causas de violacións
O colesterol no corpo humano pode aumentar debido a varios factores. A predisposición hereditaria do paciente xoga un papel importante. Se un dos pais ten unha violación do metabolismo dos lípidos, nun 75 por cento dos casos, este problema transmítese xeneticamente ao neno.
A miúdo a desnutrición e un estilo de vida insalubre fanse sentir. Para coidar a túa saúde, debes revisar o menú, excluír alimentos graxos e alimentos ricos en carbohidratos refinados.
Deberían eliminarse da dieta maionesa, patacas fritas, pastelería, fritos, semielaborados. Estes alimentos aumentan o colesterol e danan o sistema cardiovascular. Os diabéticos aconséllanse seguir unha dieta terapéutica especial sen graxas trans e carbohidratos.
- As condicións de saúde son significativamente peores debido á obesidade. Ao perder peso, diminúe a concentración de colesterol e triglicéridos.
- Un estilo de vida sedentario afecta necesariamente á composición do sangue. Os exercicios regulares de educación física durante polo menos 30 minutos ao día axudan a desfacerse dos lípidos nocivos. A actividade física leva a un aumento do bo colesterol e axuda a adestrar os músculos cardíacos.
- Na vellez os niveis de colesterol fanse máis elevados, o que está asociado a cambios hormonais, á presenza de diversas enfermidades secundarias. É importante facer unha proba de sangue regularmente para evitar o desenvolvemento de aterosclerose.
- Ademais da presenza de herdanza directa, varias enfermidades de transmisión xenética poden afectar o nivel de lípidos. Se hai unha predisposición, o estado do paciente monitorízase desde unha idade temperá.
O perfil lipídico deterioro pode ser determinado fármaco. Estes inclúen esteroides anabolizantes, corticosteroides, drogas anticonceptivas.
Incluíndo a cantidade de lípidos aumentados na diabetes mellitus, insuficiencia renal, enfermidades hepáticas, falta de hormonas tiroideas.
Que facer co colesterol alto
Primeiro de todo, necesitas restaurar un estilo de vida normal e revisar a túa dieta. O menú ten que incluír cereais, froitas e verduras frescas todos os días.
A carga regular axuda moi ben, tamén é importante observar un réxime de sono, desistir de malos hábitos e desfacerse dos quilos adicionais. A nutrición dietética debe consistir en alimentos con pouca graxa, as ensaladas aderecen con aceite vexetal.
Se a situación é grave e os métodos básicos non axudan, o médico prescribe medicación.
- Para baixar o colesterol, practícase o uso de estatinas, pero neste caso cómpre seguir as instrucións, considere contraindicacións e siga todas as recomendacións dos médicos para non empeorar.
- No tratamento de pacientes maiores de 16 anos úsase ácido salicílico e nicotínico. A dieta debe incluír alimentos ricos en niacina ou vitamina B.
- En situación avanzada, os fibratos úsanse para o tratamento, pero o médico prescribe o réxime de tratamento individualmente, en función da condición xeral do paciente.
Dado que o colesterol elevado leva graves consecuencias, nos primeiros signos dunha violación, todo debe facerse para normalizar o metabolismo dos lípidos e deter o desenvolvemento de patoloxías.
Para obter resultados diagnósticos confiables, faise unha proba de sangue pola mañá cun estómago baleiro. O seguinte estudo realízase seis meses despois do inicio do tratamento. Se a situación non cambiou e o colesterol segue sendo elevado, o médico debe descubrir a verdadeira causa da violación e revisar o réxime de tratamento.
Coa terapia farmacológica, os niveis de colesterol son monitorados con máis frecuencia. En caso de empeoramento, aumenta a dosificación da medicación tomada ou prescríbese o tratamento con fibratos.
Alimentación dietética
A dieta terapéutica ten críticas positivas e ten un efecto curativo. O paciente debe ser alimentado de forma que destruxa o colesterol malo. Para iso, exclúense os alimentos salgados e graxos. Debe comer polo menos cinco veces ao día, mentres que as racións deben ser pequenas.
Para aumentar a concentración de bos lípidos, recoméndase comer 100 g de xurelo ou atún dúas veces por semana. Tal alimento impide a formación de coágulos de sangue, que se observan con aterosclerose.
As noces tamén son útiles, a súa dosificación debe ser de 30 g por día. Para vestir ensaladas e outros pratos, é mellor usar aceite de oliva, soia e linaza. Asegúrese de comer alimentos ricos en fibras, que inclúen farelo, grans integrais, sementes, legumes, verduras, froitas e herbas frescas. Isto é especialmente necesario para que a diabetes reduza a glicosa no sangue.
Para mellorar o metabolismo, elimine as toxinas, use cítricos, remolacha, sandía. Zume eficaz e seguro de laranxa, piña, pomelo, mazás e froitos salvaxes.
Sobre a clasificación e o nivel óptimo de colesterol descríbese no vídeo neste artigo.
