Como pode baixar o indicador de colesterol "malo" con eficacia e sen custos adicionais? Os nutricionistas recoñecen desde hai tempo peixes e aceites de peixe como un medio excelente e seguro para baixar o colesterol.
Os ácidos poliinsaturados Omega 3, que forman parte do aceite de peixe, teñen unha excelente propiedade: poden normalizar o nivel de colesterol no plasma sanguíneo. Unha gran cantidade destes ácidos beneficiosos atópase en peixes como o salmón, o bacallau e o atún.
O efecto dos produtos de peixe no corpo humano
Existe un patrón: as persoas que viven preto do mar frío, comen marisco todos os días, teñen ataques cardíacos moito menos que as persoas que viven nos países onde o mar está quente. Ademais, a súa visión permanece clara durante máis tempo, e a memoria é boa, o sistema nervioso e as articulacións son saudables.
Propiedades curativas tan diversas e fortes teñen aceite de peixe. Nos Estados Unidos, este produto rexistrouse como un medicamento.
Neste país hai un verdadeiro culto ao aceite de peixe.
Este produto considérase un remedio eficaz para a vellez, porque ten un efecto moi positivo no corpo de anciáns, por exemplo:
- El prevén a aparición de enfermidade de Alzheimer e a chamada demencia senil. Grazas ao uso de aceite de peixe no corpo humano, estimúlase a produción dunha sustancia, a serotonina, que é un neurotransmisor. A xente chámalle hormona do bo humor. Entón, o uso de graxa ten un efecto positivo na actividade cerebral e o humor humano.
- O aceite de peixe axuda ben cos procesos inflamatorios nas articulacións. Os ácidos graxos poliinsaturados Omega 3 contidos nel manteñen as articulacións saudables máis tempo e reducen significativamente o proceso inflamatorio. É capaz de aliviar a dor leve.
- Este produto prevén arritmias e coágulos de sangue. Todos os mesmos ácidos Omega 3 son capaces de baixar o nivel de colesterol e graxa no sangue, reducindo o número de placas de colesterol, o que leva como resultado unha diminución do risco de desenvolver unha enfermidade como o infarto de miocardio.
O corpo humano só non é capaz de producir ácidos como Omega 3, que son necesarios para o seu funcionamento normal, polo que é tan importante incluír non só aceite de peixe, senón tamén peixe de certas variedades na dieta.
Propiedades do aceite de peixe
O bo funcionamento do corazón depende do contido normal de triglicéridos no sangue. Cando aumenta a súa taxa, aumenta a probabilidade de enfermidades graves do sistema cardiovascular. O uso de aceite de peixe no interior axuda a reducir os triglicéridos do 20 ao 50 por cento.
O aceite de peixe comprado nas farmacias está feito de fígado de bacallau. Captura de peixe en Noruega. Na medicina úsase graxa branca e amarela. Na venda hoxe hai principalmente unha cápsula que contén graxa branca.
O aceite de peixe para reducir o colesterol pode parecer un aceite de xirasol. Moitas persoas recordan este produto das memorias da infancia, cando se forzou obrigatoriamente a tomar forma líquida. O gusto e o cheiro desta sustancia non cambiaron co paso dos anos, pero a forma de liberación cambiou. Debido a que a graxa foi colocada en cápsulas especiais de xelatina, a inxestión deste produto útil volveuse moito máis agradable.
A graxa farmacéutica contén un 70 por cento de ácido oleico e un 25 por cento de ácido palmítico. Entre outros compoñentes útiles: a vitamina A, a vitamina D, os ácidos omega 3 e 6. Os nenos, en caso de niveis elevados de colesterol no sangue, reciben un curso de vitaminas.
Tome aceite de peixe para o colesterol. Se non, isto pode levar a que o produto aumente a probabilidade de un ictus, en lugar de producir unha diminución dos niveis de graxa. Como tomar cápsulas de aceite de peixe con colesterol alto? A dosificación prescríbese puramente individualmente en función das características do corpo e despois de pasar certas probas.
Normalmente, preséntanse 1-2 cápsulas tres veces ao día para reducir o colesterol "malo".
Efectos secundarios do uso de aceite de peixe
A pesar de que o produto de peixe axuda a reducir a densidade de colesterol de baixa densidade, o seu uso incontrolado pode prexudicar a saúde humana. A razón para isto reside na gran cantidade de vitamina A que contén a graxa. O perigo é principalmente para as mulleres embarazadas.
Non podes permitir que se sobreestime o contido desta vitamina no sangue da nai expectante, se non, pode causar problemas cardíacos no neno, é dicir, o desenvolvemento de defectos no sistema circulatorio.
Non hai necesidade de ser celoso coa inxestión de aceite de peixe, porque pode levar a un aumento da concentración de certas hormonas, o que tamén pode afectar negativamente o embarazo.
As persoas que sufriron un ictus deben observar estrictamente a dosificación do suplemento biolóxico prescrito polo médico, porque unha sobredose de vitamina A pode contribuír ao desenvolvemento de enfermidades neurálxicas.
A xeración máis vella de persoas recorda como os seus pais os fixeron beber aceite de peixe na infancia. Entón os nenos pensaron nos seus beneficios, e por que non, porque tiña noxo. Agora hai varios suplementos dietéticos que conteñen este produto. Ao aplicalos, convén recordar que o efecto non aparece de inmediato, senón gradualmente. Por iso, é importante completar o curso completo de tomar un suplemento dietético.
Na maioría das veces, un curso de tomar drogas dura un mes.
Comentarios dos consumidores
Para aqueles que aínda dubidan sobre se mercar ou non aceite de peixe en cápsulas para desfacerse do colesterol, podes ler as críticas de persoas que intentaron usar este produto.
A xulgar polas recensións da xente, o principal plus é que hoxe en día podes tomar aceite de peixe sen sensación de desgusto. É moi útil para o corpo, e especialmente para os vasos sanguíneos e o noso órgano principal - o corazón. Á venda podes atopar este produto co sabor da laranxa!
Despois de trinta anos, todos deberían tomar aceite de peixe. Despois de completar o curso, non só é posible volver colesterol ao normal, senón tamén aliviar a presión. Ademais, a pel faise mellor e o pelo parece máis sa.
Non é raro que un indicador de colesterol alto sexa un factor hereditario. Ao comer graxa en cantidades ilimitadas, carne graxa e un gran número de ovos, o colesterol pode manterse a un ritmo máis baixo, debido ás características dos procesos metabólicos no corpo. Pero hai persoas menos afortunadas e precisan tomar algunhas medidas para mellorar o colesterol. É importante que o LDL non sexa elevado e se o HDL é normal. Para que estas fraccións estean en equilibrio, é necesario incluír a caballa, o peixe vermello, se é posible, arenque gorda, esta última debe salgar lixeiramente e non fritir. Pódese conseguir un bo efecto tomando aceite de peixe. Véndese en cápsulas, o que é moi conveniente.
O vídeo neste artigo recolle como tomar aceite de peixe.
