As estatísticas din que a maioría das veces a morte prematura provoca aterosclerose. A enfermidade leva a vasoconstricción, debido a que hai mal funcionamentos na circulación sanguínea, prodúcense golpes e ataques cardíacos. Pero que papel xoga o colesterol neste caso?
Como sabedes, ao consumir graxas animais, os seus restos non só se acumulan baixo a pel. Tamén se recollen nos vasos sanguíneos, formando placas ateroscleróticas que interfiren co fluxo sanguíneo. Como resultado, a carga sobre o corazón aumenta e a presión aumenta. A medida que o corpo envellece, a situación empeora e a isquemia se desenvolve.
O crecemento de placas contribúe ao bloqueo dos vasos sanguíneos, a necrose e a aparición de gangrena. Esta é só unha pequena parte das posibles consecuencias da hipercolesterolemia. Este fenómeno é especialmente perigoso para os diabéticos, persoas que non seguen unha dieta e teñen malos hábitos. Polo tanto, todos deben saber o que é o colesterol perigoso e como normalizar o seu nivel.
Que é o colesterol e cal é a súa norma
O colesterol é un éster de ácidos graxos. Prodúcese e metabolízase no fígado. Con comida, só unha pequena parte da sustancia entra no corpo.
De forma unida, o composto orgánico está presente en lipoproteínas e colesteroles. LDL é unha lipoproteína de baixa densidade. Eles fan que o colesterol sexa prexudicial. A sustancia deposítase nas paredes vasculares, estreitando o seu lumen.
HDL: son lipoproteínas de alta densidade. Son útiles para o corpo, xa que evitan a formación de placas ateroscleróticas.
A pesar da perxudicación da LDL, o funcionamento normal do corpo sen el non é posible. Funcións líderes no colesterol:
- é unha unidade estrutural de membranas celulares;
- participa no traballo das glándulas suprarrenais, na construción de fibras nerviosas;
- proporciona a síntese de encimas dixestivas e biliares;
- sen ela, o metabolismo de lípidos é imposible;
- Forma parte de vitaminas e hormonas solubles en graxa;
- proporciona reprodución;
- converte a luz solar en vitamina D;
- protexe os glóbulos vermellos das toxinas hemolíticas;
- é parte integrante do proceso de formación de bilis;
- mellora o funcionamento dos receptores de serotonina, responsables da aparición de sentimentos de ledicia e pracer.
Para que o corpo estea saudable e para que todo o seu sistema funcione completamente, é necesario un equilibrio entre HDL e LDL. A taxa de colesterol no sangue depende da idade, sexo e características fisiolóxicas da persoa. Así, nas mulleres durante o embarazo, a concentración da sustancia está lixeiramente sobreestimada, o que está asociado á reestruturación do fondo hormonal.
A norma de colesterol total para unha persoa menor de 25 anos é de 4,6 mmol / l. Un indicador aceptable para os homes é de 2,25 a 4,82 mmol / l, para as mulleres - 1,92-4,51 mmol / l.
Coa idade, a norma pode cambiar, por exemplo, aos 40-60 anos, un nivel de 6,7 a 7,2 mmol / l é aceptable.
Causas e signos de hipercolesterolemia
Hai moitos factores que poden aumentar a cantidade de LDL no sangue. A razón principal é o uso de alimentos que conteñan graxas trans que afectan negativamente o sistema cardiovascular.
Os niveis de colesterol aumentan cunha actividade física insuficiente. A ausencia de cargas diminúe os procesos metabólicos e contribúe á acumulación de LDL nos vasos. No futuro, isto pode levar ao desenvolvemento de diabetes tipo 2.
O risco de hipercolesterolemia aumenta co uso regular de certos fármacos. Estes inclúen esteroides, control da natalidade e corticosteroides.
Outra razón que causa un exceso de ácidos graxos é o estancamento da bilis no fígado. O proceso desenvólvese ante os antecedentes de infeccións virais, o alcoholismo e o uso de varias drogas.
Outros factores que contribúen á acumulación de LDL no sangue:
- obesidade
- deficiencia de hormonas producidas pola glándula tiroide;
- predisposición xenética;
- gota
- hipertensión
- adiccións (abuso de alcol e tabaquismo);
- menopausa prematura;
- estrés constante;
- enfermidade renal
- anemia megaloblástica.
As enfermidades crónicas do pulmón, a artrite reumatoide, a deficiencia de hormona de medicación, o cancro de próstata, a síndrome de Werner e as enfermidades coronarias contribúen ao colesterol deficiente. Incluso o clima afecta ao nivel de LDL. Así, nos habitantes dos países do sur, a concentración de substancias como a graxa no corpo é moito maior que nas persoas que se verten no norte.
A acumulación de colesterol leva á diabetes. E o nivel de sustancia nociva depende da idade e do xénero. Os estudos demostraron que os homes son máis propensos a padecer hipercolesterolemia e que as persoas maiores teñen un metabolismo máis lento, polo que aumenta a permeabilidade vascular e as substancias nocivas entran facilmente nas súas paredes.
Pode determinar a presenza de colesterol alto no sangue na casa, se presta atención a varios síntomas. Coa acumulación dunha substancia similar á graxa no corpo, a dor ocorre nas extremidades inferiores e no pescozo, falta de respiración, angina pectora, enxaqueca e hipertensión.
As xantomas aparecen na pel do paciente. Trátase de manchas amarelas arredor dos ollos. Outros signos de hipercolesterolemia:
- trombose coronaria;
- exceso de peso;
- insuficiencia cardíaca;
- fallos no sistema dixestivo;
- deficiencia de vitaminas;
- danos visibles e rotura de vasos sanguíneos.
Nocivo o colesterol para o corpo
Con que podería ameazar o exceso de LDL? Cando o contido de colesterol está por encima do normal, aterosclerose desenvólvese, o que aumenta a probabilidade de un ictus ou ataque cardíaco. Estes últimos aparecen por danos na arteria coronaria que alimenta o miocardio con placas ateroscleróticas.
Cando un vaso sanguíneo se obstrue, unha cantidade suficiente de sangue e osíxeno non entra no corazón. Así se desenvolve a cardiosclerose, na que o paciente experimenta debilidade, perturba un ritmo cardíaco e aparece unha somnolencia.
Se a enfermidade non foi diagnosticada en tempo e forma, prodúcese dor severa no corazón e fórmase IHD. A isquemia é perigosa porque leva a un ictus ou ataque cardíaco.
Tamén o dano da hipercolesterolemia é que contribúe á aparición de placas ateroscleróticas nos vasos do cerebro. Como resultado da mala alimentación do corpo, unha persoa queda esquecida, é atormentada por dores de cabeza, escurece constantemente nos ollos. Se a aterosclerose do cerebro vai acompañada de hipertensión, entón a probabilidade de desenvolver un ictus aumenta 10 veces.
Pero o maior perigo para a saúde é que as placas ateroscleróticas a miúdo contribúen á rotura da aorta. E isto está cheo de morte, e é posible axudar a unha persoa só nun 10% dos casos.
Se superas a norma de colesterol no sangue, poden producirse outros trastornos;
- alteracións hormonais;
- enfermidades crónicas do fígado e das glándulas suprarenais;
- nefropatía diabética;
- angina pectoral;
- embolia pulmonar;
- insuficiencia cardíaca;
Como normalizar o colesterol
A hipercolesterolemia debe ser tratada de forma comprensiva. Se o colesterol é crítico, para baixalos é preciso ver a un médico que prescribirá terapia farmacéutica. Os fármacos máis populares para a aterosclerose son as estatinas, secuestrantes de ácidos biliares, fibratos, inhibidores da ACE, vasodilatadores e ácidos omega-3. Tamén se prescribe o ácido lipoico alfa.
Ademais de tomar medicamentos, a actividade física e camiñar ao aire fresco axudarán a reducir o colesterol LDL perigoso. É igualmente importante abandonar as adiccións, evitar o estrés e tratar puntualmente enfermidades dos riles, fígado, pulmóns, corazón, páncreas.
Unha nutrición adecuada tamén axudará a baixar os niveis de colesterol no sangue. Con hipercolesterolemia, é necesario eliminar da dieta:
- graxas animais;
- doces;
- zume de tomate;
- produtos semi-acabados;
- alimentos fritos;
- cocción;
- café
- encurtidos
Recoméndase comer alimentos que poidan baixar o colesterol. Trátase de herculas, cenorias, millo, centeo ou pan pardo. Ademais, os diabéticos con aterosclerose deben incluír cítricos, allo, aguacate, algas, mazás e leguminosas na dieta.
As revisións de persoas con problemas co sistema cardiovascular confirmaron a eficacia do uso de aceite de linaza. O produto é rico en ácidos graxos, que regulan a relación de LDL a HDL. Para que o colesterol sexa baixo, basta con consumir uns 50 ml de aceite ao día.
O perejil, que contén fibra dietética grosa que limpa os intestinos, axudará a eliminar a hipercolesterolemia. Incluso na loita contra o colesterol malo, úsanse cogomelos de ostra. Os cogomelos teñen unha estatina natural que normaliza o metabolismo dos lípidos.
Os beneficios e os prexuízos do colesterol descríbense no vídeo neste artigo.
