A diabetes mellitus é unha enfermidade que se acompaña dunha violación do indicador cuantitativo do contido de insulina ou da súa actividade. A insulina é unha importante hormona responsable do transporte da glicosa co fluxo sanguíneo a todas as células dependentes da insulina do corpo. A produción insuficiente de insulina ou a súa ausencia leva a hiperglucemia, é dicir, a un aumento do azucre no sangue.
Tamén hai un tipo de diabetes que afecta ás mulleres en posición. Segundo as estatísticas, as mulleres embarazadas que nunca antes tiveron azucre no sangue desenvolveron GDM nun 3 a 5 por cento dos casos. O termo "diabetes mellitus xestacional" refírese a un tipo de enfermidade que pode desenvolverse exclusivamente durante o embarazo.
Na maioría das veces, a diabetes gestacional chega ao comezo da vixésima semana. Ademais, as causas do desenvolvemento desta forma da enfermidade non se entenden por completo. Ao longo do embarazo, a placenta é un derivado de hormonas que estimulan o desenvolvemento do feto. Crese que tamén poden bloquear a produción ou exposición de insulina producida pola nai.
Este fenómeno chámase resistencia á insulina, que se refire á inmunidade das células á insulina resultante. Polo tanto, co paso do tempo, os niveis de azucre no sangue comezan a aumentar.
Cando unha muller sofre diabetes gestacional, un exceso de glicosa toma o feto converténdoo en graxa. Os nenos con exceso de peso adoitan resultar feridos no húmero durante o parto. Ademais, o páncreas do feto comeza a producir máis insulina da necesaria, polo que se pode diagnosticar hipoglucemia, é dicir, un azucre no sangue.
Segundo as estatísticas, se a nai lle diagnosticaron esta enfermidade, un neno que nace podería ter trastornos do sistema respiratorio. A unha idade posterior, estes nenos adoitan mostrar unha tendencia á obesidade ou ao desenvolvemento de diabetes tipo 2. É de destacar que a dieta para a diabetes gestacional é o principal método de tratamento.
Por regra xeral, esta enfermidade desaparece espontaneamente inmediatamente despois do parto. Tamén paga a pena saber que é probable que unha muller que sufriu unha enfermidade durante o seu primeiro embarazo poida sufrir dela todos os demais embarazos. Ademais, tales mulleres comezan automaticamente a entrar na categoría de risco cando se trata do desenvolvemento da diabetes tipo 2.
Factores de risco
Entre os factores de risco inclúense os seguintes:
- A miúdo obsérvase hipoglucemia durante as mulleres durante máis de corenta anos.
- O factor hereditario é importante, polo tanto, as mulleres embarazadas cuxos parentes padecían diabete tipo 2 ou tipo 2 poden clasificarse de inmediato como categoría de risco. Se os dous pais dunha muller son diabéticos á vez, o risco duplícase.
- As observacións mostran que a enfermidade diagnostícase máis a miúdo en mulleres que están esparcidas por branco.
- Fumar.
- Un nacemento preliminar pouco razoable ou o nacemento dun bebé cuxo peso superou os 4.500 quilogramos tamén pon en risco a nai expectante.
O exceso de peso corporal tamén é un motivo importante de preocupación. O peso, cuxa norma é superada nun 25 - 30 por cento, case duplica o risco existente. Por exemplo, unha muller cunha altura de 160 centímetros e un peso de 70 quilogramos ten un índice de masa corporal elevado de 25.
Debe examinarse de diabetes a toda muller embarazada no intervalo entre a vixésimo cuarta e a vixésimo oitava semana. Cando a análise confirma a presenza da enfermidade, faise unha segunda proba, ante a que o paciente bebe unha certa dose de glicosa.
Por regra xeral, a insulina non se usa para tratar a diabetes gestacional. Basta con que o paciente abandone os malos hábitos e reciba unha dose admisible de actividade física. Ademais, a dieta axuda coa diabetes gestacional, sen a cal a terapia complexa non sería efectiva.
Hábitos alimentarios recomendados
Unha dieta especial só pode ser prescrita por un endocrinólogo, que será guiado por estudos preliminares. Unha alimentación adecuada durante este período consiste en substituír hábitos e alimentos específicos por outros máis saudables e bos.
A esencia principal da dieta é o feito de que o paciente debe limitar o consumo de alimentos que conteña unha cantidade concentrada de hidratos de carbono. É dicir, negar as técnicas dos doces, pero aumentar o consumo de froitas e verduras frescas.
Un endocrinólogo e nutricionista dá recomendacións baseadas na manipulación competente dos produtos alimenticios co fin de reducir a carga excesiva no páncreas e varios outros órganos, que inclúen tamén o fígado e os riles. Estes corpos xa están cargados dun gran número de procesos metabólicos.
Unha muller embarazada debe respectar as seguintes regras nutricionais:
Sen fallo, toda a comida consumida debe ser equilibrada, variada. Este requisito explícase polo feito de que o feto debe recibir unha cantidade suficiente de oligoelementos, minerais e vitaminas, para que o seu desenvolvemento estea completo.
A táboa embarazada debe ser o máis rica posible. Non obstante, sempre debes recordar a cantidade comida, xa que en cada tratamento, a dosificación é extremadamente importante. A terapia dietética implica o feito de que o alimento actúe como un medicamento.
Un paciente con diabetes gestacional debe aprender a identificar alimentos saudables pola súa composición. O contido en carbohidratos debe reducirse á metade do nivel habitual. Inclúense en almidóns, así como todos os alimentos doces que necesitan ser substituídos por alimentos saudables, como espinaca, cenoria, brócoli.
As verduras crúas conteñen a cantidade máxima de nutrientes na súa forma crúa. Deles pódense facer ensaladas frescas coa adición de xirasol ou aceite de oliva. Tales receitas son especialmente útiles no verán. O azucre debe eliminarse completamente, pódense usar substitutos e mel.
- Para controlar o contido de azucre no plasma sanguíneo, tamén é necesario coñecer o seu índice glicémico antes de consumir un determinado produto. Non se recomenda aos diabéticos usar alimentos cun índice glicémico superior aos 60.
- Unha muller embarazada con diabetes gestacional debe consumir máis líquidos, pero dentro dos límites permitidos polo médico para evitar inchazo. É necesario excluír completamente da dieta bebidas doces, xaropes, kvass, zumes adquiridos, etc.
- O paciente debe limitar a inxestión de graxa. Os alimentos graxos non benefician nin á nai nin ao feto, polo que durante o embarazo é mellor eliminar os alimentos fritos do menú. Podes comer extremadamente saudable.
- Está estrictamente prohibido ignorar a inxestión de alimentos. A comida diaria debe dividirse uniformemente en cinco a seis racións, consumidas aproximadamente aos mesmos intervalos. Unha muller embarazada non debe morir de fame. Como lanche podes usar un vaso de kefir, un anaco de queixo duro en graxa, un puñado de noces, iogur sen azucre e así por diante.
O mellor é que a comida estea separada, mentres que os seus principios non se poden violar, por exemplo, se a muller embarazada vai nalgún lugar, debería prepararse para a viaxe e tomar comida do menú autorizado. Pódese observar esta regra? Para iso, só tes que mercar un recipiente de comida conveniente de levar.
Que podo comer?
Se se diagnostica diabetes gestacional, unha muller embarazada pode ter unha lista de tales produtos:
- calquera variedades ácidas de bagas, incluíndo framboes, amorodos, arándanos, grosellas e así por diante;
- mel en pequenas doses;
- calquera legumes cocidos ou crus, con excepción das patacas;
- cereais, agás a sêmola;
- froitas, incluíndo albaricoques, melocotóns, pomelo, peras e así por diante;
- ovos de polo, incluída tortilla de vapor. Non obstante, non máis dun ovo ao día;
- produtos de panadaría de centeo;
- peixes mariños e fluviais de pouca graxa, como merla azul, caballa, bacallau, capelina, etc.
- carne, cuxa preparación usou un mínimo de aceite. Prefírese mellor a polo e a carne;
- camaróns e caviar;
- leite sen graxa, requeixo e queixo;
- verdes, legumes, cogomelos;
- noces.
Con
Tamén hai unha lista de alimentos prohibidos. Unha muller embarazada que padece diabete debe abandonar completamente os alimentos cun alto índice glicémico. Estes inclúen mingau de sêmola, todo tipo de alimentos convenientes, mermelada, xeados e outros doces. Algunhas das froitas tamén están prohibidas, incluíndo plátanos, caqui, melóns, figos e datas.
Ademais, o azucre en calquera forma debe ser excluído da dieta. Segundo a recomendación do médico, o mel común de tina pode usarse para edulcorar té e cereais. Non obstante, esta condición tampouco sempre se cumpre. Polo tanto, en función das características individuais do paciente, o mel tamén pode clasificarse como produtos prohibidos.
Non obstante, a cuestión segue non só o mel, senón tamén todo tipo de zumes de froitas. Por exemplo, o zume de granada é moi útil na diabetes.
O embarazo é mellor optar polos zumes vexetais, cociñados coas súas propias mans na casa. Está prohibido beber produtos adquiridos, aínda que o envase indique que están completamente libres de azucre. Todas as receitas deben prepararse tendo en conta estas regras.
- cariño;
- salchichas;
- produtos de fariña branca (panadaría, pasta);
- bebidas azucaradas;
- xeado;
- datas, caqui, plátanos, figos, uvas, mazás doces, melóns;
- Repostería
- magdalenas;
- zumes de froitas;
- edulcorantes e produtos co seu contido;
- manteiga (límite significativo).
Como comer con diabetes gestacional dirá ao experto no vídeo neste artigo.
