O nivel de glicemia é un dos principais criterios para avaliar os procesos metabólicos no corpo humano, este indicador depende directamente da concentración de azucre no sangue. Dado que a glicosa é a principal fonte de enerxía, é importante manter esta sustancia dentro dos límites normais.
O proceso de xeración de enerxía é bastante complexo, primeiro a glicosa entra no torrente sanguíneo cos alimentos, o páncreas que produce insulina convértese na resposta ao aumento do azucre. É esta hormona a encargada de baixar a glicemia.
A insulina axuda a aumentar o grao de permeabilidade das membranas celulares a través das que a glicosa penetra no torrente sanguíneo. O exceso de glicosa convértese en triglicéridos, glicóxeno para o almacenamento de enerxía.
Calquera célula do corpo depende da cantidade de glicosa no sangue, por este motivo é importante controlar regularmente o nivel de azucre. Debe saber que a glicemia aumenta inmediatamente despois dunha comida, cando os carbohidratos e os polisacáridos rápidos se descompoñen en glicosa. Para que o azucre non aumente, debes usar carbohidratos exclusivamente lentos, que teñen un índice glicémico baixo.
Os valores da glicosa poden variar:
- cun aumento da temperatura corporal;
- con esforzo físico severo;
- en situacións estresantes.
Outros procesos axudan a regular o azucre no sangue: gluconeoxénese, glicoxenólise. O primeiro implica a produción de glicosa a partir de compostos orgánicos, o segundo implica a súa formación a partir de glicóxeno, que está situado no músculo esquelético do fígado.
Control da diabetes
O control da glicemia é necesario para o diagnóstico oportuno e control máximo da diabetes. Actualmente, úsanse dous métodos para determinar os indicadores de azucre no sangue: proba de glicosa en xaxún, proba de resistencia á glicosa.
O sangue para o estudo dos niveis glicémicos está tomado do dedo, antes da análise, o paciente debe absterse de comer comida polo menos 8 horas.
A proba de tolerancia á glicosa proporciona ao paciente unha dieta normal. O estudo realízase cun estómago baleiro, asegúrese de que despois de 10 horas de xaxún, a abstinencia de fumar, beber alcol.
Os médicos prohiben facer unha análise se un diabético está nunha situación de estrés para o corpo, pode ser:
- hipotermia;
- exacerbación da cirrose do fígado;
- o período posparto;
- procesos infecciosos.
Antes da análise, móstrase que as drogas que poden afectar os niveis de azucre no sangue son: hormonas, diuréticos, antidepresivos, anticonceptivos, substancias psicotrópicas.
Ademais de métodos de laboratorio estándar para o control de indicadores de glicemia, pódense utilizar dispositivos portátiles para controlar o azucre no sangue fóra da institución médica.
Control de azucre
Os pacientes con diabetes deben saber controlar o azucre no sangue sen saír da casa. Para estes efectos, recoméndase mercar un dispositivo especial - un glucómetro. Os resultados obtidos usando o dispositivo son altamente fiables.
Con glicemia estable, o control do azucre na diabetes tipo 2 pode non ser estrito, pero non se pode evitar o control regular dos niveis de azucre co primeiro tipo de enfermidade, dano renal secundario causado pola diabetes. Ademais, o control da glicosa está indicado para mulleres embarazadas con diabetes mellitus, glicemia inestable.
Os medidores modernos de glicosa no sangue poden traballar cunha pequena cantidade de sangue, teñen un diario incorporado no que se rexistran todas as medicións de azucre. Normalmente, para obter un resultado preciso, unha gota de sangue é suficiente, podes controlar o azucre no sangue en calquera momento do día ou en calquera outro lugar.
Non obstante, a medición da glicemia nun hospital é máis informativa. Un nivel de azucre considérase normal se fluctúa entre:
- de 3,3 a 5,5 mmol / litro (para sangue capilar);
- de 4,4 a 6,6 mmol / litro (en sangue venoso).
Cando se obtén un número maior ou moi baixo, falamos de hipoglucemia ou hiperglicemia, tales condicións patolóxicas son igualmente perigosas para a saúde humana, poden provocar convulsións, perda de coñecemento e outras complicacións.
Unha persoa que non ten diabetes normalmente non ten problemas específicos coa concentración de glicosa. Isto explícase pola descomposición do glicóxeno no fígado, os depósitos de graxa e os músculos esqueléticos.
O azucre pode diminuír baixo a enfermidade prolongada, o esgotamento evidente do corpo, os síntomas serán: forte debilidade muscular, inhibición das reaccións psicomotrices.
Hiperglicemia e hipoglucemia
A hiperglicemia debe entenderse como un aumento da glicemia; esta condición diagnostícase cando os resultados da análise amosan cifras superiores a 6,6 mmol / litro. En caso de hiperglicemia, indícase realizar un control repetido do azucre no sangue, a análise repítese varias veces durante a semana. Se volven obter os indicadores sobreestimados, o médico sospeitará de diabete.
Os números comprendidos entre os 6,6 e os 11 mmol / litro indican unha violación da resistencia aos hidratos de carbono, polo tanto, debería realizarse unha proba adicional de tolerancia á glicosa. Se este método de investigación mostra glicosa máis de 11 puntos, a persoa ten diabetes.
A un paciente prescríbese a dieta máis estrita, a falta da súa eficacia, recoméndase a adicionais de drogas para normalizar a glicemia. Un tratamento igualmente importante é a actividade física moderada.
O principal requisito para que os diabéticos controlen facilmente o seu azucre é o réxime adecuado, que implica comidas fraccionadas e frecuentes. É importante excluír completamente os alimentos da dieta:
- cun alto índice glicémico;
- hidratos de carbono sinxelos.
Demóstrase eliminar os produtos de fariña o máximo posible, substituílos por pan e salvado.
A hipoglicemia é a condición oposta, cando o azucre no sangue diminúe ata os niveis críticos. Se unha persoa está sa, normalmente non sente unha diminución da glicemia, pero os diabéticos, pola contra, necesitan tratamento.
As causas da redución de azucre poden ser: a falta de hidratos de carbono, a fame contra a diabetes tipo 2, o desequilibrio hormonal, a actividade física inadecuada.
Ademais, unha alta dosificación de alcol pode provocar unha diminución do azucre no sangue.
Como manter a glicosa normal
A solución máis correcta para o control glicémico é a normalización da dieta, xa que o azucre entra no corpo a partir dos alimentos. É suficiente seguir certas regras que axudan a non molestar o metabolismo.
É útil comer sardiñas, salmón, tal peixe afecta positivamente ao metabolismo debido á presenza de ácidos graxos. Para minimizar as manifestacións da diabetes axuda a tomates, herbas e mazás. Se unha persoa prefire comer doces, o mellor é escoller chocolate negro natural. Podes facer unha lista de tales alimentos por teléfono, isto axudarache a facer a elección correcta.
Co uso de fibra pódese conseguir a normalización do metabolismo dos carbohidratos, reducindo así a probabilidade de cambios na glicemia.
A actividade física sistemática contribúe á regulación dos indicadores de glicemia non menos:
- varios exercicios consumen ben glicóxeno;
- a glicosa, que vén con comida, non aumenta o azucre.
Hai que lembrar que a diabetes implica un certo estilo de vida. Se segue as recomendacións, mantén un estilo de vida saudable e controla o azucre no sangue, o paciente non padece enfermidades concomitantes e non sente con agudo os síntomas da diabetes. Outra prevención axudará a evitar a perda de visión na diabetes.
O vídeo neste artigo proporcionará información completa sobre os niveis de azucre no sangue.
