A diabetes mellitus chámase patoloxía endocrina, debido á cal se observan trastornos metabólicos do carbohidrato no corpo humano. Polo momento, a enfermidade é incurable, pero unha terapia adecuada axuda a mellorar o benestar e prevén complicacións.
Un dos puntos de éxito do tratamento é a dieta de benestar, a adhesión á que axuda a minimizar o uso de medicamentos, así como a evitar a progresión da enfermidade.
Ademais, recoméndase a pacientes con diabetes levar un estilo de vida activo, para levar unha actividade física óptima na súa vida. A práctica demostra que o exercicio diario axuda a compensar a enfermidade.
Débese considerar que é unha nota para a prevención da diabetes? Que principios de nutrición debe seguir o paciente e que inclúe a dieta do diabete?
Características da nutrición na diabetes
O principal perigo para un paciente con diabetes son os carbohidratos dixestibles, o que pode desencadear un forte aumento do azucre no corpo. É por iso que se recomenda unha dieta especial para os pacientes.
Xa nos anos vinte do século pasado, desenvolveuse a táboa número nove, que é un conxunto de normas e recomendacións sobre nutrición. Ao observar este réxime, cómpre comer a miúdo, mentres que en pequenas porcións.
É importante que cada porción inclúa aproximadamente a mesma cantidade de hidratos de carbono na súa composición. Para simplificar o seu cálculo, os médicos introduciron un termo como unha unidade de pan. Unha unidade de pan equivale a 12 gramos de hidratos de carbono. E por día, é posible que un diabético come non máis de 25 unidades de pan.
Cómpre destacar que, con diabetes tipo 2, os pacientes teñen sobrepeso ou obesidade, polo que a dieta nº 8 está recomendada para tales pacientes. Implica que o contido calórico máximo de alimentos ao día non sexa superior a 1800 calorías.
Elaborouse un folleto especial para a poboación con diabetes, que indica unha serie de alimentos que se poden consumir:
- Porridge (cebada, cebada de perlas, millo, trigo mouro).
- Produtos de faba (fabas e chícharos).
- Produtos de panadaría que conteñen farelo ou con adición de fariña de trigo mouro.
- Verduras (calabacín, berenxena, repolo, cabaza).
- Froitas (laranxas, mazás e outros).
Todos os produtos anteriores pódense comer todos os días, sen que teñas medo de que a glicosa aumente drasticamente despois de comer. Ademais, axudan a saturar o corpo, eliminan a sensación de fame.
Con especial coidado, recoméndase comer patacas, zanahorias e remolacha, xa que conteñen unha gran cantidade de almidón.
Memoria do paciente con diabetes
O tema da diabetes é un tema bastante relevante, xa que a enfermidade está no terceiro lugar debido á súa prevalencia entre persoas de todas as idades. En si mesmo, non é unha ameaza directa para a vida humana.
Non obstante, unha doce enfermidade leva a numerosas complicacións, como consecuencia das cales unha persoa pode perder a súa capacidade de traballo, quedar incapacitada, etc.
Con diabete, debes observar un réxime claro de sono e descanso. Todas as actividades que requiran manter unha boa saúde requiren un calendario claro. Mañana subida, estudo ou traballo, inxección de insulina, comer alimentos e medicamentos, descansar, ir para a cama - todo isto faise de acordo cun determinado horario, que non se debe cambiar.
Recoméndase pasar fins de semana con beneficio, é necesario descansar do traballo e usalas para actividades ao aire libre.
Para persoas con diabetes, inclúense na nota os seguintes elementos:
- A actividade física ten un efecto positivo nos procesos metabólicos no corpo, aumenta o consumo de azucre, reduce a necesidade do organismo de hormona, facilita o transcurso da enfermidade e proporciona un maior rendemento.
- Debería abandonar o uso de bebidas alcohólicas, fumar.
- Se o paciente toma medicamentos para reducir o azucre no corpo, entón deben tomarse nun momento estrictamente definido. Non pode substituír unha medicación de forma independente por outra, axustar a dosificación e a frecuencia de uso.
- É necesaria a esterilización durante a administración de insulina. A dosificación debe calcularse coidadosamente e as inxeccións deben realizarse de forma que a inxección se administre na mesma zona non máis dunha vez ao mes.
Os pacientes no fondo da terapia con insulina poden desenvolver un estado hipoglucémico, cuxos signos son debilidade grave, tremor das extremidades, aumento da transpiración e forte sensación de fame.
Cómpre lembrar que a consecuencia desta condición é unha comida intempestiva, unha gran dose de hormona administrada e unha forte actividade física. Para eliminar esta afección patolóxica, recoméndase tomar té doce, comer doces ou un bollo.
Complementos para recordatorios diabéticos
Todo diabético, para non padecer a súa enfermidade e posibles complicacións, debe cumprir as recomendacións feitas por especialistas para evitar a progresión da enfermidade.
Un proceso infeccioso agudo, unha pequena dose de insulina ou a súa inxección intempestiva, unha sobrecarga mental ou física, a violación do réxime diario e outras causas poden agravar a patoloxía, contribúen ao desenvolvemento de coma diabético.
O segundo tipo de diabetes deixa a súa marca nas actividades profesionais dunha persoa. Á hora de elixir unha profesión, é imprescindible ter en conta as restricións que se basean nas características da patoloxía.
É aconsellable ter en conta que a enfermidade compensada non actúa como obstáculo para unha vida normal plena, para o matrimonio e as relacións.
Recomendacións para diabéticos:
- Para identificar e previr o desenvolvemento da enfermidade nos seus fillos, cómpre examinar ao seu fillo varias veces ao ano.
- Para evitar complicacións da patoloxía, recoméndase visitar un médico regularmente.
Os seguintes puntos serven como indicadores dunha enfermidade compensada: benestar, desempeño normal, falta de sede constante, sequedad na cavidade oral, non hai signos de deficiencia visual, o sistema nervioso central.
Un paciente que padece diabete debería ter sempre con el ou manter nun lugar accesible unha "Tarxeta do paciente cunha enfermidade de azucre", que se precisa para a prestación oportuna de asistencia médica de urxencia se desenvolva coma.
Prevención do primeiro tipo de diabetes
A diabetes tipo 1 é unha patoloxía debido á cal as células do páncreas non producen a cantidade necesaria de insulina. Factores externos poden levar á enfermidade: enfermidade autoinmune, infección viral e outras.
A partir das estatísticas da Organización Mundial da Saúde, podemos dicir que entre os pacientes con diabetes hai máis nenos que non recibiron lactación materna desde o seu nacemento.
Este feito baséase en que a mestura artificial contén o compoñente proteico do leite de vaca, o que pode afectar negativamente a funcionalidade do páncreas.
Ademais, a lactación materna axuda a fortalecer o sistema inmunitario do bebé, polo tanto, reduce a probabilidade de patoloxías infecciosas e virais. É por iso que a alimentación natural do neno é a mellor medida preventiva da diabetes tipo 1.
Para nenos con risco, as patoloxías de natureza infecciosa son extremadamente perigosas. Por iso, como profilaxis, recoméndase o uso de inmunostimulantes e outros medicamentos para fortalecer o sistema inmunitario.
Prevención do segundo tipo de diabetes
Entre os pacientes con diabetes, máis do 90% dos pacientes padecen o segundo tipo de enfermidade. No contexto desta patoloxía, a hormona producida polo páncreas non é percibida polos tecidos brandos do corpo e, polo tanto, non participa na utilización do azucre.
As causas do segundo tipo de diabetes poden ser as seguintes: sobrepeso ou obesidade en calquera momento, un estilo de vida sedentario, que á súa vez tamén contribúe á recollida de quilos adicionais, desnutrición, que inclúe moitos hidratos de carbono, azucre e graxas.
Ademais, existe un factor xenético que pode levar ao desenvolvemento do segundo tipo de diabetes. Os científicos estableceron que un determinado conxunto de xenes pode transmitirse por herdanza, o que, baixo a influencia de circunstancias negativas, leva a unha violación da funcionalidade do páncreas.
As medidas preventivas para a diabetes inclúen dous puntos principais:
- Nutrición adecuada.
- Actividade física óptima.
Comprobouse que as cargas de deportes moderados melloran os procesos metabólicos no corpo, axudan a absorber a glicosa e ao mesmo tempo aumentan a sensibilidade dos tecidos brandos á insulina.
As notas sobre a diabetes non deben ser unha medida temporal, senón un modo de vida ao que sempre debes cumprir.
Cando é necesario pensar sobre unha posible diabetes?
Se unha persoa ten obesidade ou quilos adicionais, que están firmemente establecidos na zona da cintura, xa existe o risco de desenvolver unha enfermidade con azucre. Para comprender se unha persoa está en risco ou non, cómpre dividir a cintura polas cadeiras.
Cando para os homes a cifra é superior a 0,95 e para o sexo xusto superior a 0,85, estas persoas están en risco.
O grupo de risco tamén inclúe mulleres que durante o período de parto tiveron máis de 17 quilogramos, mentres que deron a luz a un fillo cuxo peso supera os 4 quilogramos. Incluso se o peso volveu á normalidade despois do nacemento dun neno, despois dos 10-15 anos non se descarta a probabilidade de detectar diabetes.
Non obstante, se pensas nesa probabilidade xusto despois do parto, buscas deportes, coma ben e equilibrado, entón probablemente serás capaz de restaurar a funcionalidade dos procesos metabólicos e evitar o desenvolvemento da patoloxía.
A prevención da diabetes é unha bendición para todo o corpo. Un sistema nutricional adecuado, unha actividade física óptima, o control de peso son conceptos básicos que axudarán a evitar numerosas e graves complicacións da patoloxía. Os especialistas falarán sobre prevención da diabetes no vídeo neste artigo.
