Como vostede sabe, as persoas que padecen diabetes necesitan unha cantidade maior de vitaminas e macronutrientes beneficiosos. É moi importante que o paciente reciba magnesio suficiente na diabetes.
Esta macrocel está implicada en procesos metabólicos, polo que é extremadamente importante para os diabéticos. O magnesio pódese obter con auga e auga curativa. En diabete, pode tomar complexos vitamínicos especializados, que inclúen este elemento.
Se unha persoa ten diabetes tipo 1 ou tipo 2, deberá recibir xunto co magnesio unha cantidade suficiente de macroelemento como o ácido lipoico. Tamén se atopa en certos complexos vitamínicos.
Por que se precisa magnesio
O magnesio é un macroelemento único do seu tipo. Está directamente implicado en máis de 300 procesos metabólicos. O magnesio atópase en case todas as células do corpo humano.
Cal é a dose diaria desta macro? Segundo os endocrinólogos, todos os adultos deberían consumir ao día uns 300-520 mg de magnesio. Un elemento pódese obter con alimentos ou tomando complexos vitamínicos.
A dose diaria de magnesio para diabéticos é de 360-500 mg. Por que o magnesio é tan esencial para os diabéticos? O macronutriente é moi importante na diabetes por varias razóns:
- O magnesio estabiliza o sistema nervioso.
- O macronutriente é o responsable da síntese de proteínas.
- A inxestión adecuada de magnesio ten un efecto positivo no sistema circulatorio. Se un diabético non obtén a cantidade adecuada deste elemento, aumenta a probabilidade de progresión de hipertensión e outras enfermidades do sistema cardiovascular.
O magnesio tamén participa no metabolismo dos carbohidratos xunto coa insulina e a glicosa. É por iso que é tan importante que un diabético use unha dose diaria desta macrocel.
É de destacar que a falta de magnesio en diabéticos adoita desenvolverse debido á inxestión insuficiente de alimentos saudables. Pero moito máis a miúdo, a patoloxía progresa debido á glicosuria.
Con esta enfermidade, xunto coa urina, saen do corpo todos os macronutrientes necesarios, en particular o magnesio.
Auga con magnesio
Como xa sabedes, a diabetes é de 2 tipos. O primeiro tipo xorde por patoloxías conxénitas ou patolóxicas do sistema endócrino. O segundo tipo de diabetes considérase adquirido, e progresa moito máis a miúdo nas persoas que sofren obesidade.
Para a diabetes tipo 2 ou tipo 1, o paciente debe estar seguro de obter suficiente magnesio. Esta macrocel non só se atopa en medicamentos e alimentos.
O magnesio é rico en auga mineral Donat. Nos países da CEI, apareceu relativamente recentemente, pero xa logrou popularizarse entre os diabéticos e as persoas que padecen enfermidades da tiroides.
A auga mineral Donat é extraída de depósitos minerais na cidade de Rogaska Slatina (Eslovenia). Esta bebida é indispensable para os diabéticos. Se o usas regularmente, entón a probabilidade de progresión da deficiencia de magnesio será mínima.
O fabricante afirma que Donat contén unha gran cantidade de magnesio - aproximadamente 1000 mg por 1 litro. Neste caso, o magnesio está en estado iónico, debido ao cal é mellor absorbido polo corpo.
A auga mineral Donat ten algunhas vantaxes:
- Ademais do magnesio, a súa composición inclúe outros macronutrientes necesarios para o diabético.
- Cando se usa auga medicinal, redúcese o risco de desenvolver aterosclerose contra a diabetes.
- A bebida reduce o risco de progresión de enfermidades crónicas do tracto dixestivo.
Se unha persoa ten diabete, basta con el beber cada día polo menos 100-250 ml de auga mineral Donat. Isto será suficiente para obter unha dose diaria de magnesio.
É recomendable beber auga mineral curativa para as comidas.
O mellor suplemento de magnesio para diabéticos
O magnesio na diabetes pódese obter en cantidades suficientes se se toman complexos vitamínicos. Estes medicamentos axudarán a compensar a deficiencia desta macrocel sen danos para a saúde.
Que drogas de magnesio son máis eficaces para unha enfermidade como a diabetes? O medio barato e máis efectivo é Magnelis B6 (chamado popularmente magnesia). Esta droga custa 330-400 rublos.
A composición do medicamento inclúe lactato de magnesio, clorhidrato de pirodixina e excipientes. Cómpre destacar que a sacarosa forma parte da medicación, polo que, antes de usar o complexo vitamínico, debes consultar ao teu médico. Nalgúns casos, necesitará axustar a dosificación de insulina e outros axentes orais hipoglucémicos.
Como tomar Magnelis B6 para diabete? As instrucións de uso din que a dosificación diaria óptima é de 6-8 comprimidos. A duración do tratamento selecciónase estrictamente individualmente. É de salientar que Magnelis B6 debe tomarse 2-3 veces ao día, é dicir, á vez que necesitas beber 2-3 comprimidos.
Entre as contraindicacións para o uso do complexo vitamínico están:
- Insuficiencia renal.
- Fenilcetonuria.
- Unha alerxia aos compoñentes da droga.
- Período de lactación.
Non se producen efectos secundarios ao tomar o complexo vitamínico Magnelis B6. Nalgúns casos, son posibles reaccións alérxicas.
Que tomar xunto cos medicamentos que conteñen magnesio
Para que a diabetes poida continuar sen complicacións, tomar só Magnelis B6 non é suficiente. Normalmente inclúense outros medicamentos na terapia. Asegúrese de usar ácido lipoico. Está dispoñible en forma de pastilla. O custo da droga non supera os 50-70 rublos.
Cal é a compatibilidade deste medicamento con Magnelis B6? Os médicos din que as drogas poden e deben tomarse ao mesmo tempo. A compatibilidade destes fármacos é boa.
O ácido lipoico prescríbese para a diabetes tipo 1 e tipo 2. A composición deste medicamento inclúe a sustancia do mesmo nome. Participa na descarboxilación oxidativa de ácidos pevic e ácidos alfa-ceto.
Ademais, úsase o ácido lipoico para a diabetes tipo 2 e 1 porque afecta o colesterol e estabiliza o fígado. Ademais, a medicación está directamente implicada no metabolismo dos carbohidratos.
Como tomar o medicamento? As instrucións din que a dosificación diaria óptima é de 200 mg. A dose diaria debe dividirse en 4 doses. A duración da terapia farmacéutica normalmente é de 20-30 días.
O ácido lipoico non ten contraindicacións. Pero non pode usar a droga para persoas que padecen hipersensibilidade a esta macrocel. Entre os efectos secundarios do fármaco, só se poden distinguir as reaccións alérxicas. Pero normalmente aparecen cunha sobredose.
Que máis se usa xunto con Magnelis B6? Moitas veces, Dibicor está incluído no tratamento. Esta droga custa 450-600 rublos. O ingrediente activo da droga é a taurina.
O medicamento ten compatibilidade normal co ácido lipoico e o complexo vitamínico Magnelis B6. Dibicor ten un leve efecto hipoglucémico. A medicación úsase para a diabetes tipo 1 e tipo 2.
A dose diaria de Dibicore é de 1000 mg. Multiplicidade de admisión: 2 veces ao día. A droga está contraindicada en menores de idade, persoas alérxicas a compoñentes, mulleres embarazadas e lactantes.
Entre os efectos secundarios da droga están:
- Urticaria.
- Ataque hipoglicémico.
- Coceira na pel.
Se se produce un ataque de hipoglucemia, entón o curso do tratamento debe ser interrompido. O médico asistente debe axustar necesariamente a dosificación de insulina e axentes hipoglucémicos orais.
Se isto non se fai, pode producirse coma hipoglucémico.
Que alimentos conteñen magnesio?
Para que a hemoglobina permaneza normal na diabetes mellitus e a enfermidade continúe sen complicacións, o paciente debe seguir unha dieta. Debe comer alimentos ricos en minerais, aminoácidos saudables e graxas insaturadas.
Que alimentos conteñen magnesio? A maior cantidade desta macrocel atópase no trigo mouro. Aproximadamente 100-260 mg de magnesio por cada 100 gramos de trigo mouro. As gachas de trigo mouro para a diabetes pódense consumir diariamente, pero non se recomenda comer máis de 200 gramos.
Se unha persoa ten diabetes, entón o magnesio pódese obter de produtos como:
- Cacahuetes e abelás. Estes alimentos son ricos non só en magnesio, senón tamén en ácidos graxos insaturados. Non obstante, debes recordar que coa diabetes non podes comer cacahuetes e abelás a diario. Coma noces non máis que 4 veces por semana en porcións pequenas (10-30 gramos). 100 gramos de cacahuete conteñen 180-190 mg de magnesio, e 100 gramos de abelás - 170-180 mg.
- Cabalete de mar. Este produto é un auténtico almacén de macronutrientes útiles. 100 gramos de algas mariñas conteñen preto de 170 mg de magnesio.
- Feixón 100 gramos deste produto contén 100-110 mg de magnesio. Os feixóns pódense consumir con diabetes a diario, pero en racións razoables (150-200 gramos).
- Porridge de avea. A fariña de avea é rica en hidratos de carbono complexos, fibra e magnesio, polo que pode consumirse con diabetes tipo 1 e tipo 2. A avena ten unha compatibilidade normal coa insulina e outras drogas que afectan o azucre no sangue. Para 100 gramos de avena, 130-140 mg de magnesio. A fariña de avea pódese consumir diariamente nunha cantidade de 100-300 gramos.
Ademais dos produtos anteriores, as carcas de cebada son ricas en magnesio. 150-160 mg de magnesio por cada 100 gramos de produto. As cebadas son ricas non só en magnesio, senón tamén en fibra. Elena Malysheva no vídeo neste artigo continuará o tema do tratamento da diabetes.
