O 14 de setembro tivo lugar a estrea dun proxecto único en YouTube: o primeiro reality show que reuniu a persoas con diabetes tipo 1. O seu obxectivo é romper os estereotipos sobre esta enfermidade e contar que e como pode cambiar a calidade de vida dunha persoa con diabetes para mellor. Durante varias semanas, expertos traballaron cos participantes: un endocrinólogo, un adestrador de fitness e, por suposto, un psicólogo. Pedímoslle a Vasily Golubev, psicóloga do proxecto, membro de pleno dereito da liga psicoterapéutica profesional da Federación Rusa e practicante certificado da Asociación Europea de Psicoterapia, que nos fale do proxecto DiaChallenge e dea consellos útiles aos nosos lectores.
Vasily, cóntanos cal foi a túa tarefa principal no proxecto DiaChallenge?
A esencia do proxecto móstrase no seu nome - Challenge, que en tradución do inglés significa "desafío". Para facer algo complicado, para "aceptar o reto", necesítanse algúns recursos, forzas internas. Solicitábame axudar aos participantes a atopar estas forzas dentro de si ou a identificar as súas posibles fontes e aprender a usalas.
A miña principal tarefa neste proxecto é educar a cada participante na autoorganización e autogoberno de maior calidade, xa que é o que máis axuda a realizar o plan en calquera situación de vida. Para isto, tiven que crear diferentes condicións para cada un dos participantes co fin de maximizar o uso dos seus recursos e capacidades persoais.
Houbo situacións nas que os participantes che sorprenderon ou cando algo saíu mal como estaba previsto?
Non tiven que sorprenderme moito. En virtude da miña profesión, constantemente teño que estudar diversas situacións de vida e características de personalidades da xente e logo procuro progresivamente unha estratexia para resolver os seus problemas.
A maioría dos participantes no proxecto mostraron persistencia e disposición a subir unha e outra vez no camiño cara ao seu obxectivo.
Que pensas, Vasily, cal é o principal beneficio que recibirán os participantes do proxecto DiaChallenge?
Por suposto, esta é a experiencia daqueles logros e vitorias (pequenas e grandes, individuais e colectivas) que xa se converteron nunha parte da súa vida e, espero realmente, se convertan na base de novos logros.
Cales son as principais dificultades psicolóxicas ás que se enfrontan as persoas que padecen enfermidades crónicas, como a diabetes?
Segundo as estimacións da OMS, nos países desenvolvidos só preto do 50% dos pacientes que padecen enfermidades crónicas, incluída a diabetes mellitus, seguen estrictamente as recomendacións médicas, nos países en desenvolvemento aínda menos. Os que teñen VIH e os que teñen artrite seguen mellor as receitas do médico e o peor de todo son as persoas con diabetes e trastornos do sono.
Para moitos pacientes, a necesidade dun longo tempo de cumprir as recomendacións médicas, é dicir, de ser disciplinadas e autoorganizadas, é esa "altura" que non poden asumir por si soas. Sábese que seis meses despois de tomar un curso sobre o tratamento da súa enfermidade (por exemplo, na Escola de Diabetes - este é o chamado "adestramento terapéutico"), a motivación dos participantes diminúe, o que inmediatamente afecta negativamente aos resultados do tratamento.
Isto significa que é necesario manter un nivel de motivación suficiente para esas persoas para a vida. E no proceso de adestramento terapéutico, os pacientes con diabetes deben aprender non só a controlar os niveis de azucre, axustar a dieta e tomar medicamentos. Deben formar novas actitudes e motivación psicolóxicas, cambiar comportamentos e hábitos. As persoas con enfermidades crónicas deben converterse en participantes plenos do proceso terapéutico xunto cun endocrinólogo, nutricionista, psicólogo, optometrista, neurólogo e outros especialistas. Só neste caso poderán participar de forma competente e durante moito tempo (ao longo da vida) na xestión da súa enfermidade.
Por favor, recomenda como tratar o choque a alguén que escoitou por primeira vez o diagnóstico de diabetes.
As reaccións ao diagnóstico son moi diversas e dependen tanto das circunstancias externas como da personalidade do paciente. O feito de atopar unha forma universal igual de eficaz para calquera persoa é moi probable. Non obstante, é importante entender que por cada unha das súas formas (s) de xestionar, aguantar e superar definitivamente existe. O principal é buscar, buscar axuda e ser persistente.
Non todos e non sempre ten a oportunidade de contactar cun terapeuta. Que pode aconsellar ás persoas nos momentos en que se senten impotentes ante a enfermidade e a desesperación?
No noso país, por primeira vez, só en 1975, abríronse as primeiras 200 salas de psicoterapia (100 en Moscova, 50 en Leningrado e 50 no resto do país). E só en 1985, a psicoterapia foi incluída por primeira vez na lista de especialidades médicas. Por primeira vez, apareceron psicoterapeutas habituais en policlínicas e hospitais. E a historia de experiencias de impotencia, incluída antes da enfermidade, a desesperación acompaña ás persoas durante moitos séculos e milenios. E só grazas ao apoio e coidado mutuos, a axuda mutua podemos superar a nosa debilidade xunto con outras persoas. Ponte en contacto con outros para obter apoio e axuda.
Como non ser refén da súa propia enfermidade e non renunciar á vida ao máximo?
Unha persoa sabe (imaxina ou pensa que sabe) cal é a saúde e correlaciona a súa condición con esta idea. A este concepto de saúde chámaselle "imaxe interna da saúde". Unha persoa se convence de que esta é a súa condición e que é un estado de saúde, séntese así.
Toda enfermidade humana se manifesta dalgún xeito exteriormente: en forma de síntomas, obxectivos e subxectivos, é dicir, certos cambios no corpo humano, no seu comportamento, en palabras. Pero calquera enfermidade tamén ten manifestacións psicolóxicas internas como complexo de sensacións e experiencias dunha persoa enferma, a súa actitude ante o feito da enfermidade, para si mesmo como paciente.
En canto a condición dunha persoa deixe de corresponder ao seu panorama interno sobre a saúde, unha persoa comeza a considerarse enferma. E entón xa formou o "cadro interno da enfermidade". O "cadro interno da saúde" e o "cadro interno da enfermidade" son, por así dicir, dúas caras da mesma moeda.
Segundo o grao de relación coa enfermidade e a súa gravidade, distínguense catro tipos de "cadro interno da enfermidade":
- anosognósico: falta de comprensión, negación completa da propia enfermidade;
- hiponozognósica: falta de comprensión, recoñecemento incompleto do feito da enfermidade en si mesmo;
- hiperognognosic - unha esaxeración da gravidade da enfermidade, atribuíndose unha enfermidade a si mesmo, excesiva tensión emocional en relación coa enfermidade;
- pragmático: unha avaliación real da súa enfermidade, emocións adecuadas en relación con ela.
Para conseguir a maior calidade de vida posible, é dicir, simplemente poñerse para gozar da vida ante unha enfermidade crónica, é importante formar un tipo pragmático de "cadro interno da enfermidade". Para iso, debes aprender a xestionar o teu propio estado psicoemocional, cambiar o teu comportamento e hábitos, crear unha motivación sostible, é dicir, centrar os esforzos na mellora e mantemento da saúde física e psicolóxica.
Por favor, consulte aos que se preocupan por unha persoa con diabetes - como apoiar a un ser querido en momentos difíciles e como non queimarche psicolóxicamente do estrés a si mesmo?
Por suposto, todos queren escoitar os consellos máis sinxelos e eficaces. Pero cando o noso ser querido e enfrontamos a diabetes, moitas cousas na nosa vida e en nós mesmos requiren cambios graves, un desenvolvemento sistemático. Para coidar de xeito eficaz a alguén e proporcionarlle a el e a si mesmo unha calidade de vida digna, debes estar preparado para comprender e aceptar tranquilamente novas circunstancias, comezar unha busca consistente e sistemática de solucións, atopar varias formas de apoio a un ser querido e desenvolverse en novas circunstancias.
Moitas grazas!
MÁIS SOBRE O PROXECTO
O proxecto DiaChallenge é unha síntese de dous formatos: un documental e un reality show. Acudiron 9 persoas con diabetes mellitus tipo 1: cada un deles ten os seus propios obxectivos: alguén quería aprender a compensar a diabetes, alguén quería poñerse en forma, outros solucionaban problemas psicolóxicos.
Ao longo de tres meses, tres expertos traballaron xunto aos participantes no proxecto: o psicólogo Vasily Golubev, a endocrinóloga Anastasia Pleshcheva e o adestrador Alexei Shkuratov. Todos eles se reunían só unha vez por semana e durante este curto período de tempo, os expertos axudaron aos participantes a atopar un vector de traballo por si mesmos e responderon as preguntas que lles xurdiron. Os participantes superáronse e aprenderon a manexar a súa diabetes non en condicións artificiais de espazos confinados, senón na vida ordinaria.
A autora do proxecto é Yekaterina Argir, primeira subdirectora xeral de ELTA Company LLC.
"A nosa compañía é o único fabricante ruso de medidores de concentración de glicosa no sangue e celebra este ano o seu 25 aniversario. O proxecto DiaChallenge naceu porque queriamos contribuír ao desenvolvemento de valores públicos. Queremos a saúde entre eles en primeiro lugar, e o proxecto DiaChallenge trata sobre isto. Por iso, será útil vela non só para persoas con diabetes e os seus seres queridos, senón tamén para persoas non asociadas á enfermidade ", explica Ekaterina a idea do proxecto.
Ademais de acompañar a un endocrinólogo, psicólogo e adestrador durante 3 meses, os participantes do proxecto reciben subministración completa das ferramentas de auto-monitoreo de Satellite Express durante seis meses e un exame médico completo ao comezo do proxecto e ao finalizalo. Segundo os resultados de cada unha das etapas, o participante máis activo e efectivo é premiado cun premio en metálico de 100.000 rublos.
O proxecto estreouse o 14 de setembro: inscríbete Canle DiaChallenge nesta ligazónpara non perder nin un só episodio. A película consta de 14 episodios que serán lanzados na rede semanalmente.
Tráiler de DiaChallenge
