A diabetes mellitus é unha enfermidade durante a cal o páncreas non produce suficiente hormona pancreática: insulina.
Como resultado, hai un aumento do nivel de azucre no sangue. Esta enfermidade non é susceptible de tratarse, pero se segues as recomendacións dos médicos e tomas medicamentos especiais, podes estabilizar a afección ata tal punto que unha persoa non sentirá molestias.
En canto ao transcurso desta enfermidade, xorden constantemente moitas preguntas. Un deles é o seguinte: é posible tomar sol con diabetes?
O sol e a diabetes
Como vostede sabe, ás veces é moi difícil para as persoas que padecen esta enfermidade manter os niveis de azucre normais. Pero a un nivel de temperatura elevado, facer isto é aínda máis difícil.
A maioría das persoas con diferentes tipos de diabetes teñen certa sensibilidade á febre, tanto dentro como fóra.
Existen probas confirmadas de que a alta temperatura pode aumentar a concentración de glicosa no sangue humano.
En calor extremo, os diabéticos teñen sede porque o seu corpo perde a humidade moi rápido. Isto é o que leva a un aumento da concentración de azucre no plasma. Nun día moi caloroso, o paciente debe beber bastante auga limpa para evitar a perda de humidade.
Tamén é moi importante evitar tramos da rúa expostos ao sol. É aconsellable facer actividades cotiás ao comezo do día ou máis preto do seu final, cando a calor desaparece completamente.
Moitos diabéticos non saben exactamente como reaccionan os seus corpos á calor. Isto é debido a que a maioría deles teñen extremidades insensibles.
É por iso que poden poñerse en perigo baixo o sol abrasador.
Algúns pacientes senten o momento en que o seu corpo comeza a sobrecalentarse, mentres que outros non. O momento en que a temperatura corporal comeza a disparar vese acompañado de malestar leve e mareos.
Non esquezas que incluso neste segundo momento xa pode estar sometido a choques térmicas. Os médicos recomendan nos meses máis quentes do verán absterse dunha exposición prolongada á luz solar aberta. Os diabéticos poden experimentar o chamado esgotamento térmico ou golpe moito máis rápido. Isto débese a que as glándulas sudoríparas contraen periodicamente.
Os médicos instan a todas as persoas con diabetes a controlar constantemente o seu azucre no sangue. Non se debe esquecer que o conxunto de produtos necesarios (insulina e dispositivos) non deben estar expostos a unha exposición solar agresiva. Isto pode arruinalos. A insulina debe almacenarse só na neveira e dispositivos especiais nun lugar seco e escuro.
¿Podo ir ao mar con diabetes?
Todo o mundo debe saber se pode estar na praia ou non.
Existen varias normas principais para as persoas con diabetes, que deben seguirse con calor abrasador:
- é importante evitar o bronceado, xa que a exposición prolongada á pel pode causar un aumento instantáneo dos niveis de azucre;
- precisa manter o nivel de humidade no corpo, evitando a deshidratación;
- É recomendable facer deporte á primeira hora da mañá ou á noite, cando o sol é menos agresivo;
- é importante comprobar o nivel de glicosa o máis a miúdo posible;
- non esquezas que os cambios instantáneos de temperatura poden afectar negativamente a calidade das drogas e dos dispositivos para diabéticos;
- é moi importante levar só roupa de cor feita con tecidos naturais que poidan respirar;
- Evite o exercicio no aire;
- non se recomenda camiñar sobre terra quente ou area sen zapatos;
- é importante asegurarse de que non se produza unha insolación;
- Debe evitarse o exceso de cafeína e abuso de alcol, xa que isto leva principalmente a deshidratación.
Por que non?
Para responder á pregunta de se é posible tomar o sol na diabetes, é necesario comprender con máis detalle o efecto da radiación ultravioleta no corpo dun diabético.
A vitamina D, que se produce no corpo baixo a influencia dos raios ultravioleta, ten a capacidade de mellorar todos os procesos metabólicos existentes no corpo, incluídos os hidratos de carbono.
E se ten en conta o impacto positivo do sol no estado de ánimo, a capacidade de traballo e a condición xeral do sistema musculoesquelético, tamén négase por completo ao sol.
Como vostede sabe, ante a diabetes, as reaccións dos sistemas cardiovasculares e nerviosos son radicalmente diferentes da norma. Por iso, o máis importante nunhas vacacións de verán é a observación das normas existentes para unha estancia segura na praia. A cabeza debe necesariamente estar protexida de xeito fiable contra a exposición á luz solar.
Só podes estar ao sol ata as once da tarde e despois das dezasete da noite. Neste período de tempo máis perigoso, definitivamente debe estar a resgardo dos efectos negativos do sol agresivo.
Pero é posible tomar sol con diabetes tipo 2? A resposta a esta pregunta é comprensible: o tempo admisible para a exposición ao sol non é superior a vinte minutos.
Durante o bronceado ou a natación, debes coidar o estado da pel aplicándolle un protector solar custoso cun filtro protector de polo menos vinte. Os ollos tamén deben estar protexidos por lentes escurecidas.
É importante ter en conta que os descalzos sobre a area están estrictamente prohibidos. Se polo menos se produce unha lesión leve na pel de súpeto, isto provocará unha infección e unha curación bastante longa.
A pel das extremidades debe protexerse de forma fiable do secado e da perda de humidade, polo que, despois de cada baño en auga de mar, debes tomar un baño e aplicar unha crema protectora nutritiva especial.
O maior perigo para as persoas con diabetes é que consomen demasiado pouca auga nun período tan caloroso.
Dado que a perda de humidade é moito máis intensa no verán, debe terse en conta este feito e deberíase corrixir a situación. A cantidade de fluído consumido ao día debe ser de polo menos dous litros. Ademais, non esquezas que debe estar sen gas.
Recomendacións de especialistas
Dado que moitos pacientes non saben se é posible tomar sol con diabetes tipo 2, os médicos non recomendan categoricamente estar a tempo libre.
Para protexerse, debes usar unha crema especial cun alto nivel de protección da pel.
Os pacientes que toman preparados de sulfonilurea deben ter en conta o feito de que este medicamento pode aumentar a sensibilidade á luz solar. Por iso, é imprescindible tomar todas as precaucións, en particular, para limitar a exposición regular ao sol. Ademais, a diabetes e o bronceado son cousas completamente compatibles. O máis importante é non estar exposto á luz ultravioleta durante máis de quince minutos, porque despois deste tempo o corpo comeza a perder humidade intensamente e o nivel de azucre baixa constantemente.
Ademais, cómpre comprobar regularmente a concentración de glicosa para que non exceda o valor admisible. Debe beber máis de dous litros de auga fresca purificada ao día - isto axudará a manter o nivel normal de humidade no corpo dun diabético.
Vídeos relacionados
Unha película para pacientes con diabetes tipo 2, que é unha guía na loita contra esta enfermidade:
Entón é posible tomar sol con diabetes? Os médicos recomendan ter moito coidado mentres están na praia. Os diabéticos poden estar ao sol só se se seguen as principais precaucións. É moi importante asegurarse de que todos os dispositivos diabéticos e drogas dispoñibles non estean expostos á luz solar directa, xa que isto pode arruinalos. A insulina e outros medicamentos só deben gardarse na neveira.
