Non hai dúbida de que o mango é unha froita exótica suculenta e saborosa, que se vende libremente en calquera supermercado doméstico.
Non obstante, hai un número considerable de persoas que están preocupadas pola pregunta: ¿é posible empregar mangas na dieta para a diabetes de ambos tipos?
Este artigo está deseñado específicamente para a categoría de pacientes que padecen unha enfermidade tan grave.
As propiedades útiles das mangas describiranse en detalle a continuación, así como unha resposta á pregunta de se se pode incluír no menú dietético de diabéticos.
Características da enfermidade
A diabetes é unha serie de enfermidades da estrutura endócrina, formadas en conexión coa insuficiencia ou ausencia completa de insulina nos tecidos. Como resultado, hai un aumento significativo da glicosa no sangue.
A maioría das veces, a diabetes é unha enfermidade crónica caracterizada por un mal funcionamento do proceso metabólico: hidratos de carbono, proteínas, graxas, minerais e auga.
Durante o transcurso da enfermidade, o páncreas que produce insulina é perturbado. Esta hormona é unha proteína implicada no metabolismo. Noutras palabras, convírtea, procesa o azucre en glicosa e logo o entrega ás células.
Ademais, a hormona proporciona regulación dos niveis de azucre no sangue. Polo tanto, a maioría dos diabéticos están interesados na pregunta: ¿é posible comer mango con diabetes tipo 2 e en que volume? Este decídese dependendo do tipo de enfermidade.
Clasificación
Na medicina moderna distínguense 2 tipos de enfermidades:- verdade
- secundario (sintomático).
A visión secundaria acompaña enfermidades da secreción interna das glándulas - tiroides, páncreas, hipófise e suprarenal, e tamén é un indicador do inicio da patoloxía primaria.
A verdadeira forma da enfermidade divídese en:
- dependente da insulina 1º tipo;
- independente 2º tipo insulina.
Composición de mangos
A composición do froito descrito está representada por unha cantidade importante de todo tipo de vitaminas, substancias que aseguran a normalización dos procesos metabólicos nos tecidos.
O mango durante a diabetes está permitido. Esta froita exótica contén:
- unha cantidade substancial de vitamina C;
- un grupo de vitaminas B e E, A;
- azucre de froitas;
- fibra;
- minerais, ácidos orgánicos.
Propiedades útiles
Os endocrinólogos aconsellan aos pacientes con diabetes tipo 2 comer un feto exótico.
Isto débese a que o mango é capaz de reducir o nivel de colesterol no sangue, algo crucial para o paciente.
Na maioría das veces, a froita é un compoñente importante do menú da dieta na práctica de usar "días de fame" en combinación con outros alimentos "lixeiros".
O mango tamén impide a formación de pedras na vesícula biliar, proporciona a limpeza das paredes vasculares e do fígado. Unha cantidade significativa de vitaminas permítelle usala como profiláctica durante a deficiencia de vitaminas.
Así, un mango cuxo índice glicémico ten un indicador medio permítelle:
- mellorar a composición do sangue;
- reducir o risco de estreñimiento;
- fortalecer as paredes vasculares;
- inhiben o desenvolvemento de células malignas;
- fortalecer os músculos cardíacos;
- mellorar o funcionamento da retina do ollo;
- tratar certas enfermidades renales;
- proporcionar unha xestación completa
A inclusión nunha dieta estándar do feto en cantidades moderadas en diabetes mellitus reduce as posibilidades de que aparezan certas complicacións derivadas desta enfermidade grave.
Efectos negativos
Como se indicou anteriormente, comer mango en diabete está permitido se é de tipo secundario, con todo, nunha cantidade moderada. Pero cómpre lembrar que esta froita exótica distínguese pola presenza de propiedades alérxicas.
Non é desexable comer mangos na categoría de diabéticos sometidos a reaccións de hipersensibilidade regulares, independentemente das súas causas.
Por primeira vez, é recomendable probar un pequeno anaco do feto cun control obrigatorio da reacción do corpo. Pero se o paciente sofre diabetes tipo 1, entón o mango está prohibido. Deberás atopar outra froita autorizada polo médico. Se non se segue este consello, é posible a aparición de reaccións adversas en forma de picazón, inchazo dos beizos e mucosas.
Se come unha froita non madura, hai unha alta probabilidade de cólicas intestinais, así como procesos irritativos da mucosa gástrica. Ao comer unha gran cantidade de polpa madura, ademais de aumentar a cantidade de azucre no sangue, pódese producir diarrea, unha reacción febril ou alérxica similar á urticaria.
Especificación de uso
Dado que o mango é unha froita bastante doce, unha persoa con diabetes necesita comela despois das 2-3 horas despois de cada comida. Isto aplícase non só ao almorzo, ao xantar, senón tamén á cea.Ademais, só debe comer 0,5 á vez. O máis interesante é que esta froita pode usarse como un dos ingredientes dunha ensalada ou un prato de sobremesa para dieta.
Isto débese a que mellora perfectamente os seus datos de gusto. Segundo os nutricionistas, tal delicadeza pode rociarse con zume de limón e comer nesta forma.
Ademais, é aconsellable usar a froita de mango para a diabetes en forma de zume nun volume de 0,5 cuncas non máis de 1-2 veces ao día. A opción ideal é o zume con polpa, como tal concentrado é máis útil para un diabético.
A elección correcta da froita
Non menos atención merece a cuestión da elección correcta do feto, así como os principais criterios para o froito.
Variedades de mango
Ao escoller unha manga, hai que ter en conta o seguinte:
- as froitas dos estantes das tendas na maior parte non se maduran completamente;
- necesítanse tempo para madurar a temperatura ambiente. Algúns diabéticos déixano na neveira para a maduración, pero este enfoque é completamente incorrecto;
- Os froitos maduros difiren e non están bastante na casca, o que debe dar un pouco ao presionar.
Naturalmente, o mango na diabetes tipo 2 debería ter un sabor marabilloso e único. Un paciente precisa só un feto en plena maduración. Para evitar que a aparición de mangos teña efectos negativos sobre a saúde, debes ser consciente do dano potencial que o come.
Vídeos relacionados
Que froitos poden comer os diabéticos e cales non:
Entón, é posible para o mango con diabetes, e se é así, ata que punto? Segundo aseguran os endocrinólogos, esta froita practicamente non está contraindicada para diabéticos cunha enfermidade do segundo tipo. Despois de todo, é unha fonte de substancias insubstituíbeis que teñen un efecto beneficioso sobre a saúde desta categoría de pacientes. Quercetina e noratiriol: estas son as substancias. Ás veces úsanse no proceso de liberación de medicamentos para pacientes con diabetes.
Non obstante, comer sen control unha froita é moi perigoso. É necesario controlar coidadosamente a cantidade de mango comido en función da presenza de hidratos de carbono. O seu volume non debe exceder os 15 gramos. Este é o único xeito de evitar o inicio de consecuencias negativas.
