Moitos nin sequera se dan conta da cantidade de alimentos que consumimos diariamente poden afectar ao corpo no seu conxunto.
Isto tamén se aplica á coñecida avena, que incorpora moitas vitaminas, minerais e outras substancias beneficiosas.
Grazas a estas propiedades, este cultivo úsase activamente na dieta de diabéticos. Neste artigo, podes aprender máis sobre a utilidade da avea para a diabetes.
Avena para diabetes tipo 2
Dado que as persoas que padecen esta enfermidade do segundo tipo necesitan unha dieta especial, cómpre crear unha dieta dirixida a unha mellora significativa da eficiencia do tracto dixestivo.
A esencia da enfermidade é que o páncreas négase a producir suficiente insulina, que é capaz de facer fronte a un alto contido de glicosa, polo que cómpre reducila cunha dieta especialmente deseñada.
É moi importante reducir a cantidade de hidratos de carbono na dieta para que despois da dixestión dos alimentos no sangue non se forme unha gran cantidade de azucre, que o páncreas non pode facer fronte.
En cambio, á dieta diaria deberían engadirse produtos que baixen a concentración de glicosa e melloren instantaneamente o benestar global. Un destes produtos é a avea, que se usa para a diabetes tipo 2. Con este cereal, moitas persoas manteñen estable os niveis normais de glicosa.
Para comezar o tratamento, debes prestar atención a algunhas receitas de avea para a diabetes:
- hai que botar cen gramos de grans secos non refinados cunha cantidade de auga, que é lixeiramente inferior a un litro. Necesitan insistir durante dez horas. Beba o fluído que precise durante todo o día;
- A palla de avea debe mesturarse con sementes de liño e cuspos picados de feixón común. As proporcións son 1: 1: 1. Hai que botar unha culler de sopa da mestura seca con auga fervendo nun termo e insistir durante 24 horas. Beba a composición nun día;
- Primeiro cómpre tomar trescentos gramos de grans de avea pelados e vertelos con tres litros de auga, cuxo réxime de temperatura é duns 70 graos centígrados. A mestura resultante debe deixarse infundir durante toda a noite. Á mañá seguinte cómpre colar e beber cando haxa sensación de sede.
Receitas de avena
Hai unha infusión interesante desta cultura, que pode reducir significativamente o azucre no sangue.
Para a preparación rápida da infusión, necesítanse cen gramos de grans de avea e tres vasos de auga.
Despois de cociñalo, debe tomarse antes das comidas para que sexa dixerido mellor.
Para mellorar a dixestión, a infusión debe beber aproximadamente tres veces ao día. Se o desexa, se non é posible mercar grans, pode substituílos por palla ou herba de avea.
Como vostede sabe, a avea en diabetes pode estimular o fígado, o que afecta positivamente o estado de todas as funcións do corpo. Podes cociñar unha decocción especial, que consiste na masa que queda despois de tensar a avea.
Para iso, débese picar con coidado, botar bastante auga limpa e poñer a lume lento durante vintecinco minutos. Despois de pasar este período de tempo, debe retirarse do lume, pasar por unha peneira e arrefriar a temperatura ambiente.
Segundo as recomendacións de expertos, con diabetes é mellor usar fariña de avea especial.
Ten moitas propiedades milagrosas, entre as que non só están a normalización do fígado, senón tamén a mellora da dixestión.
O porridge de avea con diabetes tipo 2 reduce o azucre e o colesterol, o que ten un efecto beneficioso sobre o funcionamento do corazón e dos vasos sanguíneos.
A avena para a diabetes é eficaz porque contén inulina, que é o chamado análogo da insulina, pero só de orixe natural. Tamén pode usar farelo de avena, saturado cunha gran cantidade de potasio, magnesio, así como outros compostos útiles.
En que forma se pode consumir cereais?
As receitas de avea para a diabetes tipo 2 deberán prepararse tendo en conta todas as recomendacións. O máis útil neste caso será só unha decocción desta cultura útil.
Ademais do caldo, podes cociñar os seguintes tipos de pratos:
- gachas. Debe prepararse a partir de avena pura especial en grans, que deben ser elaborados durante varias horas. Para reducir a cantidade de tempo de cocción, pódese empapar en auga limpa a temperatura ambiente. A continuación, os grans deben ser coidadosamente moídos para obter unha gandería homoxénea;
- muesli. Tipo de avea conveniente, que está case listo para comer. Para preparar un prato completo, perfecto para o almorzo, basta botar moita leite ou auga purificada. Algúns prefiren botar kefir con muesli;
- avea xerminada. Necesitan estar empapados de auga inmediatamente despois da aparición de brotes, que tamén se poden comer;
- bares. Varias destas barras ricas en enerxía poden substituír facilmente un almorzo completo e encher o corpo de nutrientes útiles;
- xelea. A versión clásica deste prato ten unha consistencia media. O proceso da súa preparación é que hai que botar varias culleres de sopa de avea con auga e pórse ao lume. A continuación, a masa resultante debe levar a ebullición e engadirlle unhas culleres de sopa de froita fresca ou bagas.
Como facer cervexa?
Se tes que preparar unha decocción correctamente deste cereal, podes atopar unha panacea para moitas enfermidades con diabetes tipo 2. Por suposto, a bebida de avea non é unha cura para esta enfermidade.
Non obstante, ten varios efectos beneficiosos, incluíndo a limpeza, o fortalecemento e a normalización do proceso de dixestión. Este caldo pódese consumir diariamente. O máis importante é cociñalo correctamente.
Para manter a precisión do proceso de cociña, pódese guiar por varias recomendacións de especialistas:
- Para extraer o maior beneficio posible da avena, cómpre mercar só grans integrais e non refinados;
- pode facer unha decocción de flocos comúns, pero son menos útiles porque foron procesados;
- debe prepararse segundo as recomendacións para un estado particular do corpo para evitar consecuencias desagradables;
- para limpar completamente o corpo, o caldo debe insistirse nun recipiente selado que conserve a calor, ferver nun baño de auga ou deixar ferver a lume lento.
O xeito máis sinxelo e accesible, que non leva moito tempo, é o seguinte: á noite verte unha culler de sopa de avea picada con dous vasos de auga fervendo. Deixar elaborar toda a noite. E á mañá seguinte poñer a infusión ao lume e deixar ferver durante quince minutos. Despois tes que colalo e beber inmediatamente antes do almorzo. Debe beber exclusivamente en pequenos grolos trinta minutos antes de comer.
Propiedades terapéuticas e contraindicacións da avea para a diabetes
Hai tempo que se sabe sobre os efectos positivos deste produto na saúde humana. Inclúe na súa lista de propiedades milagrosas: vinte e sete tipos de minerais, gran cantidade de vitaminas, fibra dietética, proteínas, almidón e moito máis. Enumerar as vantaxes desta cultura pode ser moi longo. Como vostede sabe, a avea para a diabetes úsase precisamente por mor da rica lista de nutrientes.
As principais vantaxes deste cultivo de grans:
- dá forza e enriquece con enerxía;
- elimina metais pesados, toxinas e toxinas que obstruen os vasos e os intestinos;
- mellora os sistemas dixestivo e excretor;
- reduce o nivel de graxas nocivas;
- trata enfermidades hepáticas;
- mellora as funcións protectoras do corpo;
- mellora o apetito;
- axuda no tratamento da gota, o reumatismo e algunhas enfermidades da pel;
- fai o pelo brillante e saudable.
A avena ten propiedades medicinais e contraindicacións para a diabetes, incluíndo:
- non recomendado para o uso por persoas con cálculos biliares;
- está prohibido o uso con colecistite, calquera tipo de insuficiencia, alta acidez e enfermidades hepáticas graves;
- durante o embarazo.
Vídeos relacionados
Sobre os beneficios da avena e decoccións para a diabetes tipo 2:
A avea e a diabetes tipo 2 son conceptos completamente compatibles que poden convivir uns cos outros. Antes de comezar o tratamento con avea, debes consultar un médico que responderá a todas as túas preguntas actuais. Nalgúns casos, o tratamento con esta cultura popular é inaceptable, polo que antes de comezar a comer, é mellor asegurarse de que non ten contraindicacións e enfermidades perigosas. Pódese tomar avena para a diabetes tipo 2, pero é importante preparar adecuadamente infusións e pratos saudables.
