A insulina é a hormona que produce o páncreas. Normalmente, sintetízase en cantidades suficientes para descompoñer a glicosa e reducir o azucre no sangue a valores fisiolóxicos. Cando o sistema endocrino funciona mal, o nivel desta hormona no sangue pode aumentar debido a que os tecidos perden a sensibilidade a ela. O páncreas comeza a funcionar cunha maior forza, o que pode levar ao seu esgotamento e incluso a necrosis dalgunhas zonas (necrose). Normalmente, esta condición ocorre cunha diabetes mellitus tipo 2 ou unha síndrome metabólica que a precede. Como baixar a insulina e normalizar o sistema endocrino? A elección do método depende da causa do fallo, da gravidade dos síntomas e da duración de tal violación.
Por que aumenta a insulina e por que a reduce?
A insulina pode aumentar non só coa diabetes tipo 2 e outros trastornos endocrinos. Ás veces, esta é unha reacción do corpo completamente natural á influencia dos factores de estrés. Con estrés psicoemocional no corpo, o nivel doutra hormona - a adrenalina aumenta. A súa liberación está regulada pola actividade do cerebro. A adrenalina conduce a un aumento dos niveis de glicosa no sangue e, se este nivel supera o índice fisiolóxico admisible, o páncreas comeza a producir activamente insulina.
Debido a esta interacción, o azucre redúcese paulatinamente e despois de que a persoa se acougue, os niveis destas hormonas tamén se normalizan. Pero isto só ocorre no corpo dunha persoa sa. Para os diabéticos, o estrés pode causar hiperglucemia, que non se resolve por si só sen unha inxección de insulina ou tomar comprimidos para a azucre.
Ademais, a insulina pode aumentar en tales situacións:
- con enfermidades infecciosas;
- durante o embarazo e a lactación;
- con inanición prolongada;
- con tumores do páncreas;
- con procesos inflamatorios no corpo;
- con esforzo físico prolongado.
Para normalizar os niveis de insulina, primeiro debes eliminar o factor que provocou que saltase (curar a enfermidade subxacente, calmar, etc.). Sen isto, calquera tratamento sintomático só traerá un efecto temporal e en breve o nivel desta hormona subirá de novo.
O nivel desta hormona aumenta a miúdo con desnutrición, obesidade e un estilo de vida sedentario. Cando intenta perder peso coa axuda de dietas, unha persoa entende que está nun círculo vicioso, porque a insulina está directamente relacionada co sobrepeso. Esta hormona inhibe a queima de células graxas e o exceso de peso, á súa vez, prexudica a sensibilidade dos tecidos á insulina. Por mor disto, desenvólvese unha condición perigosa: a resistencia á insulina, que co tempo leva a diabetes tipo 2.
É necesario reducir a insulina, xa que os trastornos metabólicos só progresarán e a saúde do paciente pode empeorar moito
A diabetes tipo 2 pódese controlar sen pílulas e inxeccións se se detectou ao principio do inicio e non logrou afectar aos órganos vitais. Manter os niveis normais de insulina (e, polo tanto, o azucre) no sangue é unha oportunidade para evitar complicacións graves da enfermidade sen comprometer a calidade de vida.
O papel da dieta e exercicio
Pode reducir a insulina cunha dieta e exercicio moderado. Están dirixidos a perder peso, desfacerse do exceso de graxa corporal e mellorar o funcionamento dos sistemas dixestivo, cardiovascular e endocrino. No menú diario do paciente deberán prevalecer os pratos que teñan un índice glicémico baixo e medio. O índice glicémico é un indicador que mostra a rapidez con que un alimento provoca un aumento do azucre no sangue despois de que entre no corpo humano.
Entre os alimentos que son ideais para diabéticos e persoas con resistencia á insulina nos tecidos inclúense verduras ao vapor, carnes baixas en graxa cocidas ou cocidas, peixe cocido, froitas sen azucre, marisco, cogomelos e bebidas de leite azedo cun porcentaxe mínimo de graxa. Ao elixir os métodos de cociña, é mellor dar preferencia á cocción e guisado, cocción e vapor. Ás veces tamén se pode permitir a comida cociñada na grella (pero sen a adición de aceite e especias quentes).
Para baixar a insulina, necesitas abandonar completamente o uso deste tipo de alimentos:
- produtos semi-acabados;
- boliña;
- doces
- produtos de fariña
- Chocolate
- pan feito de fariña premium.
Tamén están prohibidas as salchichas, as carnes afumadas e as salchichas. De froitas, cómpre limitar a uva, a sandía e o melón, porque teñen un índice glicémico elevado e poden provocar un forte aumento da insulina no sangue. Tamén é mellor non apoiarse en patacas, xa que contén moito almidón e ten un contido calórico relativamente alto, polo tanto, pode evitar a perda de peso.
Unha boa alimentación é un factor clave no tratamento da resistencia á insulina
É importante non esquecer as cargas deportivas, que axudan a normalizar o peso corporal e levan os niveis de azucre no sangue a límites aceptables. Os exercicios de esgotamento están contraindicados para diabéticos e pacientes con aumento de insulina, xa que, pola contra, poden empeorar a situación e provocar hipoglucemia (unha diminución insalubre da concentración de glicosa no torrente sanguíneo).
Métodos médicos
Causas do aumento da insulinaSe a insulina está elevada debido a un tumor pancreático (insulinoma), os médicos normalmente recomendan eliminalo e someterse a un curso de terapia de rehabilitación. Pero se a razón está precisamente en trastornos metabólicos, entón o principal método de tratamento é a corrección da dieta. Hai tamén algúns medicamentos deseñados para manter o páncreas en bo estado e normalizar a produción de insulina. Na maioría das veces, con este propósito, o paciente é prescrito de forma temporal comprimidos "Glucofage" e "Siofor".
As substancias activas destes fármacos melloran a sensibilidade do tecido á insulina e normalizan a resposta do páncreas a un aumento do azucre no sangue. Teñen un efecto de redución do azucre, reducen o apetito e axudan a unha persoa a perder peso máis rápido. Non obstante, todos estes efectos só se notarán en combinación con terapia dietética e actividade física. Por si mesmos, estas pílulas non terán ningún beneficio e moitas veces é para normalizar o nivel de insulina no sangue que podes prescindir delas.
Os medicamentos prescríbense só coa ineficacia de métodos alternativos de tratamento ou dun aumento significativo das probas de laboratorio. En calquera caso, non se pode practicar a auto-medicación, xa que estes axentes teñen efectos secundarios.
Só o endocrinólogo debe prescribir a dose e o réxime de comprimidos en función de datos obxectivos das probas diagnósticas e exame do paciente
Medicina alternativa
Os produtos alternativos da medicina tradicional poden axudar a normalizar a produción de insulina. Pódense usar só despois dun exame detallado do corpo e consulta do endocrinólogo, xa que incluso as herbas inofensivas a primeira vista teñen contraindicacións e características de uso. Por suposto, os remedios puramente populares non poden axudar ao corpo, pero poden ser eficaces como terapia adxuntiva.
Pódese conseguir un bo efecto tomando tales zumes durante 10-14 días:
- zume de remolacha (4 veces ao día, 50 ml entre as comidas principais);
- zume de pataca cru (dúas veces ao día, 100 ml media hora antes das comidas);
- zume espremido de chucrut (30 ml tres veces ao día despois do almorzo, xantar e cea);
- zume de cenoria (50 ml cada mañá e noite).
É posible baixar insulina no sangue comendo trigo mouro con kefir no estómago baleiro. Para preparar este remedio, é necesario botar 50 g de churrasco de trigo mouro cun vaso de kefir baixo en graxa e insistir durante 10-12 horas (é conveniente facelo durante a noite). Pola mañá, unha hora antes do almorzo, tes que tomar 1-2 culleres de sopa. l fondos durante 14 días. Esta ferramenta tamén axuda a baixar o azucre no sangue e normalizar o sistema dixestivo.
Un bo efecto vén dado por unha decocción de follas de loureiro. Normaliza o funcionamento do páncreas e restaura o nivel fisiolóxico da insulina. Para preparar unha decocción, ten que encher 5 follas de loureiro seco con 150 ml de auga fervendo e insistir durante un día nun termo. Despois de tensar, recoméndase tomar un cuarto de cunca media hora antes das comidas durante 14 días.
Para manter un nivel normal de insulina no sangue e manter unha boa saúde, é importante seguir unha dieta e non esquecer o exercicio. Un estilo de vida saudable é o único xeito de axudar ao teu corpo a tratar a diabetes incipiente ou existente. A corrección de hábitos alimentarios está no corazón do tratamento desta enfermidade de calquera tipo, porque sen restricións de medicamentos, ningún medicamento pode axudar a fondo e durante moito tempo.
